Ngày tình bạn: Hãy là người bạn mà bạn muốn có

Bạn thân của tôi là người mang đến những điều tốt đẹp nhất trong tôi. ~ Henry Ford

Năm 1935, Quốc hội Hoa Kỳ tuyên bố Chủ nhật đầu tiên trong tháng 8 là ngày lễ để tôn vinh tình bạn. Năm nay là Chủ nhật, ngày 2 tháng Tám.

Để kỷ niệm dịp này, tôi muốn vinh danh người bạn thân nhất của mình, Joel Morgovsky. Vâng, đó là chúng tôi trong 35 năm qua - và anh ấy vừa có một sinh nhật, một cột mốc quan trọng vào thời điểm đó. Việc quan sát khiến tôi phải dừng lại để suy nghĩ về độ dài của tình bạn và tình yêu - không có từ nào tốt hơn cho nó - dành cho nhau.

Kết cấu của 35 năm chúng ta bên nhau đã tạo nên một tình bạn vững chắc thông qua việc dệt nên những lần sinh ra, cái chết, việc làm, đau buồn, đám cưới, mất mối quan hệ khác, bữa tối, tiệc tùng, hội nghị, đạp xe, ý tưởng, thất bại, thất bại và những cuộc trò chuyện bất tận về nghệ thuật, khoa học, tâm lý học, ẩm thực, sách, tin tức và âm nhạc - thậm chí gần đây còn có một buổi hòa nhạc jazz tại thành phố. Chúng tôi đã đi nghỉ mát, đua xe đạp cùng nhau, đổi chuyện cười, vật lộn với việc học hỏi công nghệ mới nhất, than thở về những cơn đau nhức, điều chỉnh thị lực khi già đi, thảo luận về những bộ phim hay và dở, chương trình Broadway, xe hơi và những dự án mới nhất của chúng tôi.

Tuy nhiên, bất kể chủ đề hay dịp nào, bạn đều có thể đặt cược vào một điều: Chúng ta sẽ nói về con mình - những thử thách, thành công, ước mơ và sự nghiệp của chúng.

Tin tức luôn khó để xem lại. Có một điều tồi tệ lớn đang xảy ra ở đâu đó trên thế giới. Chúng tôi lắc đầu, tự hỏi làm thế nào mà tất cả chuyện này lại có thể xảy ra, và sau một khoảng lặng có ý thức thì chuyển sang một thứ dễ tán gẫu hơn, dễ thêu dệt hơn.

Anh ấy ở trong trái tim tôi. Khi tôi trải qua những ngày đau khổ hoặc khoảng thời gian khó hiểu, anh ấy sẽ giải quyết cùng tôi. Anh ấy sẽ luôn đứng về phía tôi trừ khi tôi sai. Sau đó, anh ấy sẽ nhẹ nhàng mang mọi thứ xung quanh đến cho tôi cho đến khi tôi thấy mọi thứ khác đi. Tôi lắng nghe anh ấy, ngay cả khi điều đó đôi khi rất khó làm. Anh ấy là không thể thay thế.

Khoa học cho chúng ta biết rằng tình bạn có tính thích nghi và chúng phụ thuộc, ít nhất ở một mức độ nào đó, vào ký ức và cảm xúc được kết nối với những tương tác trong quá khứ. Khi đàn ông gắn kết, họ sẽ cạnh tranh tốt hơn trên thế giới, và khi phụ nữ gắn kết, họ sẽ ít căng thẳng hơn và sống lâu hơn.

Tình bạn là một phần của sự tiến hóa. Nó mở rộng bộ lạc của chúng tôi. Nó giúp thế giới an toàn hơn một chút. Nhu cầu về tình bạn được dệt trong gen của chúng ta. Theo các chuyên gia, chìa khóa là sự có đi có lại và sự nuôi dưỡng. Quy tắc vàng là hãy trở thành người bạn mà bạn muốn có. Để làm được điều này, hãy dành thời gian cho nhau. Hãy ưu tiên nó.

Hơn 35 năm qua, chúng tôi luôn làm điều này. Lịch trình và các cam kết cũng như nhiệm vụ của chúng tôi có thể kéo dài một khoảng thời gian dài từ khi gặp nhau, có thể là ba hoặc bốn tuần. Nhưng đến được với nhau luôn nằm trong kế hoạch chung của cả hai. Tình bạn là một cơ thể sống cần được nuôi dưỡng.

Điều gây tò mò là cho đến gần đây, chúng tôi không phải là bạn trên Facebook. Cả hai chúng tôi đều có tài khoản với mạng lưới rộng khắp, nhưng điều này vẫn chưa trở thành phương tiện cho sự thân thiết của chúng tôi.

Để chuẩn bị cho bài viết này, tôi đã xem xét nghiên cứu mới nhất của UCLA, một câu hỏi rất hay có tên (một phần): Tôi và 400 người bạn của tôi. Đó là về cách sinh viên đại học sử dụng các bài đăng trạng thái bộc lộ cảm xúc của họ trên Facebook và cách điều này dẫn đến một kiểu thân mật và hạnh phúc hơn. Các nhà nghiên cứu chỉ ra sự cần thiết của các mối quan hệ lâu dài trong thế giới di động cao của chúng ta, và tôi đồng ý. Đó có thể là một cách tuyệt vời để đạt được sự ủng hộ thỏa mãn và lâu dài của xã hội. Không nghi ngờ gì nữa, đây sẽ là tiêu chuẩn cho mạng lưới tình cảm trong tương lai. Tuy nhiên, Joel và tôi đã có trước Internet và khi chúng tôi “thích” điều gì đó mà người kia đã làm, chúng tôi thích làm theo cách cổ điển, mặt đối mặt.

Tìm cách để kỷ niệm tình bạn của bạn nhân Ngày Tình bạn. Gửi email, nhắn tin, gửi thiệp, đi ăn trưa, nhắn tin nhanh, đi dạo cùng nhau hoặc gọi điện. Bạn thực hiện nó như thế nào không thực sự quan trọng, nhưng thực hiện nó mới là điều quan trọng. Trên thực tế, Tom Rath, tác giả sách bán chạy nhất của New York Times từ Gallup, Inc. nói rằng bạn bè đáng giá hơn tiền trong ngân hàng. Anh ấy hỏi mọi người rằng liệu họ có muốn có một người bạn tốt nhất tại nơi làm việc hay được tăng lương 10% hay không. Có bạn rõ ràng đã thắng.

Điều đó làm tôi nhớ - Joel, bạn có rảnh vào Chủ nhật không?

Người giới thiệu

Rath, T. (2006). Những người bạn quan trọng: Những người bạn không thể sống thiếu. Báo chí Gallup.

Manago, A. M., Taylor, T., & Greenfield, P. M. (2012). Tôi và 400 người bạn của tôi: cấu trúc mạng Facebook của sinh viên đại học, cách giao tiếp và hạnh phúc của họ. Tâm lý học phát triển, 48(2), 369.