Thảm họa về sức khỏe tâm thần
Đây không phải là những vụ tự tử nổi tiếng đầu tiên khiến cả thế giới bất ngờ, và chúng sẽ không phải là vụ cuối cùng. Nhưng những cái chết thương tâm này đã thu hút rất nhiều sự chú ý của toàn cầu, giúp làm sáng tỏ mối nguy hiểm của việc tự tử.
Theo Tổ chức Phòng chống Tự tử Hoa Kỳ, tự tử là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 10 ở Hoa Kỳ, cướp đi sinh mạng của gần 45.000 người mỗi năm - trung bình 123 vụ tự tử mỗi ngày. Đây cũng là nguyên nhân thứ hai gây tử vong cho những người trong độ tuổi từ 10 đến 34 và là nguyên nhân thứ tư gây tử vong cho những người trong độ tuổi từ 35 đến 54. Mặc dù tự tử giết chết nam giới da trắng một cách không cân xứng, nhưng bất kỳ ai cũng có thể có ý nghĩ tự tử, và bi kịch của Kate Spade và Anthony Bourdain chứng minh rằng danh tiếng và sự giàu có không nhất thiết phải đánh đồng với hạnh phúc. Và, thật không may, ý nghĩ tự tử cũng thường có thể trở nên trầm trọng hơn bởi những tình huống khó khăn.
Như NPR đã đưa tin, khi cơn bão Irma đi qua Florida Keys, nó đã để lại dấu vết tàn phá khi thức dậy. Những ngôi nhà bị phá hủy; cuộc sống đã bị nhổ. Đối với nhiều người, sự tàn phá đó là tinh thần cũng như thể chất. Mặc dù việc xây dựng lại cơ sở hạ tầng vật chất đang được tiến hành tốt nhưng vẫn chưa được chú trọng đầy đủ đến việc sửa chữa những nơi bị hư hại.
Florida Keys đã bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi cơn bão chết người và tỷ lệ tự sát trong năm nay gần gấp đôi mức trung bình của khu vực - và đây là một quận đã phải hứng chịu tỷ lệ tự tử cao hơn mức bình thường.
Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, tự tử bắt đầu - một hiện tượng được gọi là tự tử lây lan đã tác động đến sự gia tăng tỷ lệ tự tử trong nhiều năm.
Trong số những người tự tử, 90% có rối loạn tâm thần tiềm ẩn. Thật không may, quá ít người liên hệ để được hỗ trợ và những người tiếp cận thường gặp khó khăn khi tiếp cận dịch vụ chăm sóc.
Điều này vẽ nên một bức tranh nghiệt ngã, nhưng vẫn có hy vọng.
Nếu bạn hoặc người thân đang vật lộn với cảm giác trầm cảm và có ý định tự tử, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ. Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia (1-800-273-8255) là một mạng lưới ngăn chặn tự tử 24/7 mà bất kỳ ai đang gặp khó khăn về cảm xúc đều có thể gọi.
Có một đường dây nóng như thế này là rất quan trọng, nhưng nó chưa đủ. Đối với những người bị trầm cảm, lo âu hoặc các rối loạn tâm thần khác, điều quan trọng là phải nói chuyện thường xuyên với nhà trị liệu hoặc chuyên gia tư vấn. Đó là lý do tại sao Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia cung cấp cho bạn một đôi tai lắng nghe khi bạn cần nhất, bằng cách chuyển bạn đến trung tâm xử lý khủng hoảng địa phương.
Trong Keys, theo bài báo của NPR, một yếu tố làm trầm trọng thêm có thể là vị trí xa xôi và hẻo lánh, nơi việc tiếp cận với một nhà trị liệu phù hợp có thể gần như không thể. Thông qua các tài nguyên di động như ứng dụng sức khỏe tâm thần mới, LARKR, các cá nhân có thể truy cập liệu pháp cứu sống mà không cần rời khỏi nhà của họ, do đó cũng tránh được sự kỳ thị khi tìm kiếm sự giúp đỡ - một sự kỳ thị đang giảm bớt, nhưng rất tiếc vẫn còn tồn tại.
Để ngăn chặn nạn dịch tự tử này, chúng ta cần đảm bảo rằng bất cứ ai cần đến đều có sẵn sự giúp đỡ khi họ cần. Không có gì gọi là quá độc lập để tìm kiếm liệu pháp. Yêu cầu giúp đỡ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối mà là sức mạnh.
Bằng cách đưa cuộc trò chuyện này diễn ra cởi mở, chúng ta có thể hỗ trợ nhiều hơn cho những người đang đau khổ, đặc biệt là những người mà chúng ta biết đang phải đối mặt với những thời điểm khó khăn, chẳng hạn như những người bị cơn bão Irma gây ra.
Điều quan trọng cần nhớ là sức khỏe tinh thần cũng bị ảnh hưởng bởi thiên tai như sức khỏe thể chất. Khi một thứ gì đó trông giống như được cố định ở bên ngoài, điều đó không có nghĩa là mọi thứ đều hoạt động trơn tru ở bên trong. Để giải quyết những tổn thất về sức khỏe tâm thần mà các sự kiện căng thẳng gây ra và để ngăn ngừa các vụ tự tử trong tương lai, chúng ta cần có dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần dễ tiếp cận cho mọi người.
