Tâm lý học trên mạng: ngày 2 tháng 2 năm 2019
Chúc mừng ngày Groundhog!
Punxsutawney Phil có nhìn thấy bóng của mình hay không? Chúng ta có thể mong đợi thêm sáu tuần nữa của mùa đông hay chúng ta có một mùa xuân sớm?
Tôi không biết tại thời điểm viết bài này (tôi hy vọng một mùa xuân sớm!), Nhưng những gì tôi biết là Tâm lý học quanh mạng tuần này có thông tin mới nhất về các nghiên cứu mới liên quan đến âm nhạc và sức khỏe tâm thần, thế nào là cú đêm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và sức khỏe tổng thể của bạn, cuộc thảo luận về bệnh tâm thần trên Netflix Băng Ted Bundy, và hơn thế nữa!
Chống lại sự kỳ thị về bệnh tâm thần thông qua âm nhạc: Viện Y tế Quốc gia đã hợp tác với Trung tâm Nghệ thuật Biểu diễn John F. Kennedy để tạo ra Sức khỏe Âm thanh: Âm nhạc và Trí óc, được thiết kế để mở rộng kiến thức của chúng ta về mối liên hệ giữa âm nhạc và sức khỏe tinh thần, đặc biệt là cách chúng ta có thể khai thác tốt hơn mạch não liên quan đến việc nghe, sáng tạo hoặc biểu diễn âm nhạc để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta.
10 điều kỳ diệu xảy ra khi bạn tập yoga mỗi ngày: Yogi đã biết điều này, nhưng đối với những người còn hoài nghi về việc bắt đầu tập yoga - hoặc đã ngã khỏi thảm và cần một số trợ giúp để trở lại - yoga có thể giúp ích cho tinh thần của bạn sức khỏe, thúc đẩy sự sáng tạo của bạn, mang lại cho bạn một cái nhìn tích cực và yên bình hơn, v.v.
Làm Cú Đêm Thực Sự Có Thể Gây Hại Cho Sức Khỏe Tinh Thần Của Bạn: Một nghiên cứu mới cho thấy những người dậy sớm có thể có sức khỏe tinh thần và sức khỏe tổng thể tốt hơn cú đêm; tuy nhiên, xu hướng đi ngủ và thức dậy vào một thời điểm nhất định phụ thuộc nhiều vào gen của bạn, vì vậy, nếu bạn là một con cú đêm tự nhiên… bạn có thể làm gì với điều này?
Điều gì ‘The Ted Bundy Tapes’ của Netflix đã sai (và đúng) về bệnh tâm thần: BÀI VIẾT NÀY CHỨA CÁC CẢNH BÁO SPOILER. Do đó, tôi chỉ nói rằng bài viết này đề cập đến một trong những điểm gây tranh cãi lớn nhất từ các nhà tài liệu là thảo luận về bệnh tâm thần của Ted Bundy.
5 Dấu Hiệu Đã Đến Lúc Cần Nghỉ Ngơi Về Sức Khỏe Tinh Thần: Bạn có thể nghĩ rằng khá rõ ràng khi nào bạn cần phải nghỉ ngơi về Sức Khỏe Tâm Thần, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Đôi khi chúng ta thấy mình đang ở trong tình trạng lái tự động, hoặc quá say mê với những hoạt động bên ngoài của chúng ta, hoặc - ở bên ngoài - quá căng thẳng, chúng ta đang chặn mọi thứ, bao gồm cả suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta, đến nỗi chúng ta không nhận thức được điều gì đang thực sự diễn ra trong não và cơ thể của chúng ta. Kiểm tra năm dấu hiệu sau đây cho thấy đã đến lúc dừng lại, nghỉ ngơi và thu thập lại bản thân.
Bệnh tâm thần là vấn đề sức khỏe bị bỏ quên nhiều nhất ở các nước đang phát triển: Khi chúng ta nghĩ đến việc giúp đỡ các nước kém phát triển, nói chung chúng ta nghĩ đến việc giúp đỡ các thành phần cơ bản của sự sống còn và xã hội như thức ăn, nước uống và thuốc men. Thông thường, chúng ta nghĩ về nhà ở và trường học. Tuy nhiên, chúng tôi đang bỏ qua một thành phần cần thiết không kém: sức khỏe tâm thần.
