TẠI SAO TôI Có THỂ TẮT SỰ ĐỒNG CẢM CỦA MìNH?

Tại sao tôi có thể tắt sự đồng cảm của mình?

Từ một thanh thiếu niên ở Hoa Kỳ: Tôi 13 tuổi và không biết liệu mình có kỳ lạ không nhưng tôi có thể bật và tắt mức độ thờ ơ của mình? Tôi có thể tắt nó đi và hành động như cách mọi người phải hành động trong một số tình huống nhất định (nâng cao sự đồng cảm / giảm sự thờ ơ của tôi). Ví dụ: khi tôi tắt nó đi và điều gì đó xảy ra với một người bạn, tôi cảm thấy lo lắng và nhiều thứ nhưng nó cũng giống như giả tạo?

Khi chuyển sang trạng thái thờ ơ, tôi không quan tâm đến bất cứ điều gì. Ngay cả chàng trai tôi thích, tôi không cảm thấy bất kỳ tình yêu nào để cưa đổ anh ấy, tôi thực sự cảm thấy ghê tởm? Chỉ khi hết thờ ơ, tôi mới cảm thấy yêu anh ấy lần nữa.

Nó cũng bật và tắt bất cứ khi nào nó muốn. Khi nó bật và tôi không quan tâm đến bất cứ điều gì, tôi không thể thay đổi nó, nó phải tự biến mất. Khi nó tắt, tôi trở nên đồng cảm và không thể trở nên lãnh cảm. Về cơ bản khi nó tự bật / tắt, tôi không thể thay đổi nó, nó phải tự thay đổi.

Nó tương tự như PTSD của tôi nhưng tôi chỉ có thể bật nó lên và tôi không bao giờ làm điều đó bởi vì nó chỉ kết thúc trong một cuộc tấn công hoảng loạn và kinh hoàng. Điều gì đang xảy ra?

Tôi nghĩ điều đang xảy ra là bạn đang cố gắng giải quyết ba vấn đề cảm xúc khác nhau cùng một lúc. Bức thư của bạn cho thấy bạn là một người đặc biệt nhận thức về cảm xúc. Bạn đang trải qua những thay đổi về thể chất xảy ra ở tuổi vị thành niên. Và, trên hết, bạn đề cập đến việc bạn đã được chẩn đoán mắc PTSD. Bất kỳ điều nào trong số đó đều có thể khiến một người đóng cửa (hoặc ít nhất là cố gắng) khi bị các tình huống cảm xúc lấn át.

Những năm thiếu niên có thể khó khăn vì có quá nhiều thứ đang diễn ra. Bạn đang tìm ra bạn là ai. Cơ thể bạn đang thay đổi. Bạn đang cố gắng tìm ra người bạn sẽ yêu và những thứ tình yêu đó là gì. Nếu điều đó vẫn chưa đủ, bạn dường như đã bị chấn thương bởi một số sự kiện hoặc sự kiện nghiêm trọng đến mức bạn phát triển PTSD để phản ứng lại.

Tôi hy vọng rằng có một chẩn đoán có nghĩa là bạn cũng đang được điều trị bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần, tốt nhất là một người chuyên về chấn thương và tuổi vị thành niên. Bạn không cần phải tự mình tìm ra mọi thứ. Trên thực tế, thậm chí không phải là khôn ngoan nếu thử. Một chuyên gia có thể giúp bạn kiểm soát ảnh hưởng của chấn thương và sắp xếp cảm xúc của bạn.

Thuốc không có khả năng hữu ích đối với PTSD đối với những người mới chỉ 13 tuổi. Không có loại thuốc nào được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ chấp thuận để điều trị PTSD ở trẻ em. Những gì bạn cần là liệu pháp trò chuyện. Liệu pháp hành vi nhận thức tập trung vào chấn thương đã được chứng minh là hiệu quả nhất. Bạn cần một cố vấn sức khỏe tâm thần có những kỹ năng đó.

Sự trợ giúp tốt nhất mà tôi có thể cung cấp cho bạn là khuyến khích bạn đặt lịch hẹn ngay với người có thể nghe toàn bộ câu chuyện của bạn và người có thể cung cấp cho bạn lời khuyên và hỗ trợ thường xuyên và nhất quán.

Nếu bạn đang gặp một cố vấn, hãy mang theo lá thư của bạn và thư trả lời này cho cuộc hẹn tiếp theo của bạn. Nó có thể hữu ích để định hướng những gì bạn nói tiếp theo.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Marie