TôI Có THỂ TRỞ THàNH NHà TâM Lý HỌC GIỎI NẾU TôI Có VẤN ĐỀ VỀ SỨC KHỎE TâM THẦN KHôNG?

Tôi có thể trở thành nhà tâm lý học giỏi nếu tôi có vấn đề về sức khỏe tâm thần không?

Tôi đã hoàn thành bằng cử nhân tâm lý học và tôi đang đăng ký chương trình Tiến sĩ về tâm lý học lâm sàng. Tất cả các thẻ đều có lợi cho tôi vì tôi là một sinh viên xuất sắc và đã chuẩn bị tốt cho bản thân về nghiên cứu và kinh nghiệm lâm sàng. Tuy nhiên, tôi sợ rằng tôi sẽ làm một nhà trị liệu khủng khiếp vì những vấn đề cá nhân của tôi.

Tôi bị OCD, lo âu xã hội và trầm cảm. Việc học và việc làm luôn có thể kiểm soát được, nhưng tôi thấy gần như không thể kết bạn và cuộc sống cá nhân của tôi gặp nhiều khó khăn. Công việc của tôi là đưa ra các đánh giá trong một phòng khám tâm lý, vì vậy tôi nói chuyện với bệnh nhân mọi lúc và nhận thấy rằng tôi hoàn toàn có năng lực trong môi trường đó. Tôi là một người biết lắng nghe khi không lo lắng, và tôi kiên nhẫn, tử tế và thấu hiểu. Tôi muốn giúp những người giống tôi vì tôi biết điều đó như thế nào và tôi thực sự có thể thông cảm. Khi tôi nghe thấy những rắc rối của người khác, tôi cảm thấy có động lực để giúp đỡ chứ không sa lầy.

Nhưng tôi là một người bối rối, vẫn bị cuốn vào màn kịch tinh thần của chính mình. Bạn trai của tôi đã nói rằng anh ấy sẽ không thể ở bên tôi nếu tôi luôn như thế này. Những lo lắng của tôi không kiểm soát được. Liệu pháp nhận thức khiến nó trở nên tồi tệ hơn - nó chỉ biến việc đánh giá suy nghĩ thành một nỗi ám ảnh khác và giờ tôi đang mắc kẹt trong cuộc chiến nội tâm của chính mình.

Làm cách nào tôi có thể giúp mọi người nếu tôi vẫn bị lạc? Tôi không biết làm thế nào để sửa chữa chính mình, vậy làm thế nào tôi có thể sửa chữa người khác? Tôi có đang mắc một sai lầm lớn khi đi lấy bằng tâm lý học lâm sàng không?

Bạn dường như sở hữu nhiều phẩm chất đáng mơ ước của một nhà tâm lý giỏi. Bạn là người đồng cảm và là một người biết lắng nghe. Như bạn đã đề cập, bạn tốt bụng, thấu hiểu và thông cảm. Nghe về những rắc rối của người khác khiến bạn muốn giúp họ. Bạn có động lực vì tất cả những lý do phù hợp để trở thành một chuyên gia trợ giúp.

Đối với các vấn đề cá nhân của bạn, tôi không nghĩ rằng việc những người có vấn đề riêng bị thu hút vào lĩnh vực tâm lý học là điều bất thường. Nó thực sự khá phổ biến. Nó sẽ không xua đuổi bạn khỏi lĩnh vực này. Tuy nhiên, bạn nên nỗ lực phối hợp để khắc phục các vấn đề mà bạn đang giải quyết. Trầm cảm, lo lắng và OCD không xảy ra trong môi trường chân không. Có điều gì đó đang gây ra những rối loạn này và bạn cần phải tìm ra nó là gì và tìm cách sửa chữa nó. Chỉ quản lý những rối loạn này thôi là chưa đủ. Bạn cần phải chữa khỏi chúng hoặc ít nhất là cố gắng chữa chúng theo phương pháp điều trị của riêng bạn.

Carl Jung, nhà phân tâm học nổi tiếng, đã có một nhận xét tốt về chủ đề này. Anh ấy đã viết rằng “tuy nhiên, nhà trị liệu tâm lý không chỉ phải hiểu bệnh nhân; điều quan trọng không kém là anh ta phải hiểu bản thân mình… Việc điều trị cho bệnh nhân bắt đầu với bác sĩ, có thể nói như vậy. Chỉ khi bác sĩ biết cách đối phó với bản thân và các vấn đề của chính mình thì ông mới có thể dạy bệnh nhân làm điều tương tự. Chỉ sau đó.”

Tôi tin rằng trích dẫn này là vô cùng sâu sắc và rất chính xác. Nếu bạn đang sa lầy với các vấn đề của riêng mình, bạn sẽ không thể giúp một cá nhân khác nhiều hơn những gì bạn có thể giúp chính mình. Cũng có thể đúng rằng nếu bạn không thể tự giúp mình thì bạn sẽ vô hiệu trong việc giúp đỡ người khác.

Trải nghiệm của bạn với chứng trầm cảm, lo âu và OCD có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc có giá trị mà có lẽ một nhà trị liệu khác, người chưa từng trải qua những vấn đề này, sẽ không có. Bạn nên sử dụng điều đó để có lợi cho mình. Tuy nhiên, với tư cách là một người lớn có trách nhiệm và là một nhà trị liệu đang được đào tạo, người đang tìm cách biến nó thành công việc của cuộc đời mình để giải quyết các vấn đề của người khác, thì bạn cần phải khỏe mạnh về mặt tâm lý nhất có thể.

Nếu bạn quyết định theo học ngành tâm lý học và bạn được chấp nhận vào chương trình tiến sĩ thì sẽ mất nhiều năm để hoàn thành quá trình này. Điều đó giúp bạn có nhiều thời gian để giải quyết những vấn đề này. Bạn biết mình muốn gì, hứng thú với lĩnh vực này và dường như bạn có những đặc điểm của một cố vấn hiệu quả. Theo quan điểm của tôi, có vẻ như bạn đang theo đuổi con đường sự nghiệp chính xác nhưng trước tiên hãy cân nhắc tìm kiếm sự trợ giúp cho chính mình.

Bài báo này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 22 tháng 6 năm 2009.