Người khác bị bệnh mãn tính
Tôi không chắc liệu mình có nên nói sự thật với anh ấy hay không.
Hôm qua là một ngày tồi tệ trong một chuỗi những ngày tốt đẹp, cảm giác như một trận bão tuyết vào tuần đầu tiên của tháng Tư. Chúng ta chưa làm xong việc này sao?
Vào thời điểm chúng tôi kết nối tại bữa ăn tối, tôi đã suy niệm ba lần, chạy sáu dặm, và thực hành mỗi tập thể dục sâu thở tôi đã học được trong công tác giảm của tôi chánh niệm dựa trên sự căng thẳng (MBSR) khóa học; tuy nhiên, tim tôi vẫn đập loạn xạ và đầu tôi là một khu vực chiến sự xấu xí.Đây chỉ là một suy nghĩ. Đừng đấu tranh với suy nghĩ. Hoan nghênh ý nghĩ. Ý nghĩ không phải là bạn. Ý nghĩ không phải là thực tế.
Đến tối, tôi đã hoàn toàn kiệt sức.
Sau đó, tôi nhận thấy đôi mắt mệt mỏi của Eric.
Có một nếp gấp ở đó đã vắng mặt vào ngày hôm trước.
Tôi luôn ghen tị với anh ấy vì bản tính điềm tĩnh và có cơ sở của anh ấy. Được đặt biệt danh là “Baby Buddha” khi mới chập chững biết đi, anh ấy đã ngồi và xây dựng Legos trong nhiều giờ, chuẩn bị cho những bản thiết kế mà anh ấy sẽ vẽ sau này trong sự nghiệp kiến trúc sư của mình. Tôi thường mắc sai lầm khi cho rằng anh ta không có khả năng cảm thấy lo lắng, rằng anh ta có Teflon bên trong miễn nhiễm với trầm cảm và lo lắng.
"Có chuyện gì vậy?" Tôi hỏi.
Anh ta nhìn xuống rồi lên.
Sự ngập ngừng của anh ấy đã trả lời câu hỏi của tôi.
“Điều đó chỉ gây khó khăn cho tôi khi bạn làm không tốt,” anh nói.
Tôi không thể nghĩ gì để nói.
Tôi không nghĩ có ai lại trách tôi vì thiếu cố gắng vì sức khỏe của tôi. Tôi đang làm mọi thứ mà tôi đã từng đọc về nó có khả năng làm giảm lo lắng và trầm cảm. Nhưng tôi vẫn chưa được chữa khỏi.
“Tôi rất xin lỗi,” tôi nói.
Tôi có thể nói rằng còn nhiều hơn thế nữa, rằng anh ấy đã tức giận.
“Nhìn thế giới bên ngoài trông bạn rất ổn, vì vậy đừng ai nghĩ đến việc hỏi tôi rằng tôi đang cầm cự như thế nào. Nó giống như chúng tôi đang quản lý căn bệnh bí ẩn mãn tính mà không ai biết về nó. "
“Tôi mệt,” anh nói với đôi mắt ướt. "Tôi thực sự mệt mỏi."
Không có gì ngạc nhiên khi 90% các cuộc hôn nhân mà một người mắc chứng lưỡng cực kết thúc bằng ly hôn và những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực có tỷ lệ ly hôn cao gấp 3 lần so với công chúng, tức là khoảng 50%. Có thể hiểu rằng trầm cảm sẽ có tác động lớn hơn nhiều đến cuộc sống hôn nhân so với bệnh tim.
Người phối ngẫu của người trầm cảm hoặc lưỡng cực hầu như luôn phải chịu gánh nặng nhiều hơn là chia sẻ công việc, trách nhiệm và tất cả mọi thứ trong cuộc sống gia đình bởi vì việc theo đuổi sức khỏe tốt dành cho người bị bệnh tốn nhiều thời gian và sức lực. Trong trường hợp của chúng tôi, số giờ đầu tư tương đương với một công việc toàn thời gian 40 giờ nếu bạn cộng thêm tất cả các khoản mua sắm tạp hóa và chuẩn bị thực phẩm cho một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, tốt cho trí não, thăm khám bác sĩ, yoga, bơi lội, thiền, nghiên cứu , làm việc trong phòng thí nghiệm, xét nghiệm chẩn đoán. Sau đó trừ số giờ bị mất (chưa kể lương) do ốm đau. Tất cả điều này là trên hết cuộc sống vốn đã căng thẳng của việc nuôi dạy con cái và, trong một số trường hợp (như của chúng tôi), giúp cha mẹ già thanh toán các hóa đơn của họ và những thứ tương tự.
Khi anh ấy nói, tôi cảm thấy tội lỗi.
Tôi hình dung anh ấy với một người khác, người phụ nữ hấp dẫn này ở nhà thờ của chúng tôi, người mà đôi khi tôi trêu chọc anh ấy. Tôi ngạc nhiên rằng thay vì ghen tuông, tôi cảm thấy nhẹ nhõm - bởi ý nghĩ không còn làm anh ấy gánh nặng về tất cả các vấn đề sức khỏe của tôi, tất cả những điều vụn vặt đã làm vẩn đục 12 năm qua của cuộc hôn nhân của chúng tôi.
“Tôi không thể tin rằng anh ấy đã không rời bỏ bạn,” một người rất thẳng thắn thỉnh thoảng sẽ nói với tôi, vì những lý do tôi không hiểu.
Tôi nghĩ về Laura.
Tôi lấy cảm hứng từ câu chuyện tình yêu của tác giả bán chạy nhất Laura Hillenbrand và chồng cô, Borden. Nhà văn phi thường của "Seabiscuit" và "Unbroken" đã viết một tác phẩm về cuộc đời của cô ấy với Hội chứng Mệt mỏi mãn tính cho người New York có tên "Một căn bệnh đột ngột." Borden có rất nhiều cơ hội để rời bỏ Laura trước khi họ kết hôn. Nhiều bạn bè khuyên anh ấy chỉ nên làm như vậy. Hai người là bạn thân từ thời đại học trước khi cô ấy bị ốm ở tuổi 19. Trước sự ngạc nhiên của mọi người, anh ấy đã ở bên cạnh cô ấy ngay cả khi những triệu chứng tê liệt của cô ấy có thể khiến cô ấy phải ở nhà trong hai năm. Cô ấy ốm đến nỗi đã bỏ lỡ tiệc cưới của chính mình. Vậy mà bằng cách nào đó họ đã cùng nhau tạo nên một cuộc sống tươi đẹp.
Tôi đặc biệt xúc động khi cô ấy miêu tả về buổi tối mà cả hai người đều có thật và cùng nhau đối mặt với thực tế đau đớn của họ:
Anh ấy đến văn phòng của tôi vào một đêm vào tháng Sáu, ngồi xuống, và trượt ghế về phía tôi, chạm đầu gối vào đầu tôi. Tôi nhìn vào mặt anh ta. Anh ta vẫn còn trẻ và đẹp trai, tóc đen, da liền lạc. Nhưng màu đã trôi khỏi môi, nhanh chóng từ mắt. Anh cố gắng mỉm cười, nhưng khóe miệng lại dao động. Anh ghé cằm vào ngực anh. Anh bắt đầu nói, và mười bốn năm cảm xúc không đồng hành tràn ra: khoảnh khắc nhìn người phụ nữ anh yêu đau khổ, cảm giác trách nhiệm, bất lực và tức giận; sự khao khát của anh ấy về những đứa con mà chúng ta có lẽ không thể có được; sự căng thẳng bất tận của việc sống trong sự tuân theo một căn bệnh quái ác.
Chúng tôi đã nói chuyện suốt đêm. Tôi thấy mình đã bộc lộ tất cả những đau buồn mà tôi đã giấu kín với anh ấy. Khi tôi hỏi anh ấy tại sao anh ấy không nói bất cứ điều gì trước đây, anh ấy nói rằng anh ấy nghĩ rằng tôi sẽ tan vỡ. Tôi nhận ra rằng tôi cũng từng sợ hãi anh ấy. Khi bảo vệ nhau khỏi những hậu quả khủng khiếp của sự bất hạnh, chúng tôi đã trở thành những người xa lạ…
Chúng tôi đã trải qua một mùa hè dài đau khổ để nói chuyện, và đối với cả hai chúng tôi đều có những điều bất ngờ. Tôi không tan vỡ, và anh ấy cũng vậy. Tôi đã chuẩn bị tinh thần để anh ấy rời đi, nhưng anh ấy không làm vậy. Lần đầu tiên kể từ những ngày ở Kenyon, chúng tôi đã trở thành người còn sống với nhau.
"Bạn đã ngủ như thế nào?" Eric đã hỏi tôi sáng nay.
Tôi khẳng định rằng.
Tôi không muốn anh ấy tan vỡ. Nhưng tôi cũng không muốn bắt đầu trở thành người lạ.
“Tôi đã ngủ hai giờ,” tôi nói. "Cam ơn vi đa hỏi."
Ban đầu được đăng trên Sanity Break at Everyday Health.
Hình ảnh: www.aamft.org
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
