Xử lý cha mẹ trầm cảm như một đứa con duy nhất
Trả lời bởi Holly Counts, Psy.D. vào ngày 2018-05-8Tôi luôn là một người rất lạc quan… luôn hướng tới mọi khía cạnh của cuộc sống và không coi đó là điều hiển nhiên. Gần đây, tôi chuyển công tác xa nhà. Tôi là con một và bố mẹ tôi đã gặp khó khăn trong việc hòa hợp với việc tôi không thường xuyên ở bên. Tôi có một mối quan hệ cá nhân ở nhà nên tôi thường xuyên trở lại thăm người yêu và bố mẹ của tôi. Mẹ tôi luôn là người sống tình cảm. Cô ấy khóc thường xuyên; ngay cả khi tôi còn trẻ. Tuy nhiên, gần đây những lần khóc lóc của cô ấy đã trở nên không thể chịu đựng nổi. Cô ấy có một số vấn đề về sức khỏe và không thể đi lại tốt như trước đây. Cô ấy ghét công việc của mình và trên hết, bố tôi không ủng hộ lắm. Cô ấy cũng để nhà đi và bây giờ lộn xộn ở khắp nơi. Nếu cô ấy ở nhà, cô ấy ngủ gần như cả ngày, khiến bố tôi càng thêm trầm trọng. Sau đó, cô ấy khóc nếu chúng tôi hỏi cô ấy về điều đó. Cô ấy đến thăm tôi tại ngôi nhà mới của tôi và ngẫu nhiên khóc hầu hết thời gian, ngay cả trước mặt bạn cùng phòng của tôi. Cô ấy nói với tôi rằng cô ấy ghét cuộc sống của mình như thế nào và cô ấy đang trải qua “cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời” như thế nào. Cô ấy nói cô ấy không có ai để nói chuyện vì mẹ cô ấy đã mất và cô ấy không bao giờ có chị em gái. Tôi cảm thấy tồi tệ vì tất cả những gì tôi có thể nghĩ là làm sao tôi không có anh chị em nào để nói chuyện và mẹ tôi, người vẫn ở bên tôi, không thể dành thời gian cho tôi mà không khóc. Nó đang đeo trên người tôi. Tôi không thể đưa cô ấy đến bất kỳ sự kiện nào nếu cô ấy vô cùng xúc động. Tôi không muốn trở nên thiếu nhạy cảm, nhưng nó bắt đầu trở nên xấu hổ. Tôi đang đi đến thời điểm mà những sự kiện trọng đại, tuyệt vời sẽ diễn ra như hôn nhân, con cái, mua tài sản, v.v. và tôi muốn mẹ tôi ở đó. Tôi không còn ai khác, tôi cần cô ấy ở đó như một người ủng hộ và giờ tôi không biết phải làm gì. Tôi không biết làm thế nào để giúp cô ấy và bây giờ nó cũng đưa tôi vào một cuộc vui. Tôi không thể nói chuyện với bố vì ông ấy không phải là người sống tình cảm và có những vấn đề hiện tại khác đang diễn ra với gia đình. Tôi làm gì? Tôi nói với cô ấy có lẽ cô ấy cần nói chuyện với ai đó và cô ấy sẽ không nghe thấy bất cứ điều gì. Cô ấy nghĩ rằng cô ấy ổn. Tôi không thể tiếp tục với điều này. (25 tuổi, từ Hoa Kỳ)
A
Tôi xin lỗi vì bạn đã rơi vào tình huống khó khăn này. Các gia đình nhỏ có thể gần gũi và thân thiết một cách tuyệt vời, nhưng đôi khi điều đó cũng có thể cảm thấy ngột ngạt. Có vẻ như mẹ bạn đang trải qua giai đoạn trầm cảm, mặc dù mẹ có thể phủ nhận nhưng bạn không thể khắc phục được điều đó. Điều bạn có thể làm là không ngừng đề nghị cô ấy nhận được một số trợ giúp chuyên môn bên ngoài gia đình. Nếu cô ấy nói với bạn rằng cô ấy vẫn ổn, hãy đối diện với cô ấy với những gì bạn đã mô tả ở đây, đó là điều không bình thường khi khóc quá nhiều và ngủ quên thời gian của cô ấy.
Nếu bạn thực sự muốn dốc hết sức mình, bạn có thể tự mình hẹn gặp bác sĩ trị liệu tại quê nhà và yêu cầu liệu pháp gia đình. Nếu bạn (và có thể cả bố bạn) đi cùng cô ấy, điều đó có vẻ ít đáng sợ hơn và cô ấy có nhiều khả năng sẽ tiếp tục một mình. Bạn cũng có thể khuyến khích cô ấy nói chuyện với bác sĩ về điều mà cô ấy đang đề cập đến là “khủng hoảng giữa cuộc đời”. Cô ấy có thể có đủ tin tưởng vào bác sĩ của mình để được họ giới thiệu liệu pháp hoặc thử dùng thuốc.
Nhưng, dù bạn có cố gắng giúp đỡ mẹ bao nhiêu đi nữa, bạn vẫn phải tiếp tục cuộc sống của mình và mẹ cần tìm cách lấp đầy những khoảng trống trong chính mình. Cô ấy là người lớn, và bạn cũng vậy. Tôi biết bạn đã nói rằng bạn không thể nói với cha mình về điều đó, nhưng tôi không đồng ý. Anh ấy có thể có những vấn đề khác đang xảy ra nhưng anh ấy là người phối ngẫu của cô ấy và do đó cũng nên là chỗ dựa số một của cô ấy. Ít nhất, hãy cho anh ấy biết bạn đang quan tâm.
Tất cả những gì tốt nhất,
Tiến sĩ Holly Counts
