Khi mua sắm trên Internet là một rối loạn kiểm soát xung lực
"Ồ", tôi nghĩ. "Cái đó trông thú vị." Nhấp chuột. “Ồ, cái đó có vẻ sẽ rất hữu ích.” Nhấp chuột. “Hừ. Tôi tự hỏi làm thế nào mà nhà văn đó tiếp cận đề tài này ”. Nhấp chuột. "Ah. Cái này đã qua sử dụng nhưng trong tình trạng "như mới" với giá một nửa. Đó là một việc tuyệt vời! ” Nhấp chuột.
Một cú nhấp chuột cộng với một cú nhấp chuột cộng với một cú nhấp chuột. Bạn có được ý tưởng. Ngay lập tức, tôi có thể có những cuốn sách trị giá hàng trăm đô la trên đường đến cửa nhà tôi. Tủ sách của tôi đã tràn ngập những cuốn sách mà tôi chưa đọc kỹ nhưng niềm hứng khởi khám phá có thể vượt xa khả năng kiểm soát xung động của tôi khi nói đến sách - ngay cả trong thời đại của Kindle và Nook.
May mắn thay, tôi có ít nhất một chút ý thức. Tôi đã đặt mình vào một chế độ ăn kiêng sách. Nhưng sau khi bị chứng nghiện một cú nhấp chuột tán tỉnh, tôi hiểu chất lượng quyến rũ của việc mua hàng trực tuyến.
Có vẻ như tôi không hề đơn độc khi phải đấu tranh để kiểm soát. Gần 70% người Mỹ mua sắm trực tuyến thường xuyên. Các nghiên cứu cho thấy rằng một phần ba đến một nửa số lần mua đó là mua theo xung động. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy hơn một nửa Millennial và Gen Xers (55%) đã chi tiêu quá mức khi mua sắm trực tuyến. (38% trẻ sơ sinh và người cao tuổi cũng làm như vậy.) Và mức chi tiêu trung bình khi một người nào đó đang nắm giữ tính bốc đồng là 200 đô la!
Không có gì ngạc nhiên khi mọi người bị cuốn vào việc mua nhiều hơn họ dự định. Mua sắm trực tuyến thật dễ dàng, thật hài lòng ngay lập tức, thật thú vị! Các nhà bán lẻ biết điều đó. Sử dụng dữ liệu, họ lấp đầy trang Facebook của chúng tôi bằng các quảng cáo nhắm mục tiêu đến sở thích và lịch sử mua hàng của chúng tôi. Họ đã phát hiện ra rằng chúng tôi có thể bị thu hút bởi doanh số bán hàng, bởi những lời hô hào “Mua ngay bây giờ”, bởi những lời đe dọa rằng ưu đãi tuyệt vời mà chúng tôi đang xem xét sẽ biến mất sau X số phút. Họ cung cấp cho chúng tôi giao hàng “miễn phí” nếu chúng tôi chỉ chi thêm $ 5 và hứa với chúng tôi rằng chúng tôi thực sự sẽ nhận được gói hàng của mình vào trưa mai. Họ làm mọi thứ có thể để mua hàng lần đầu nhanh chóng và dễ dàng và để đảm bảo rằng các giao dịch mua hàng trong tương lai sẽ nhanh hơn và dễ dàng hơn.
Tất nhiên, không phải tất cả việc mua hàng trực tuyến đều bốc đồng hoặc không phù hợp. Hầu hết những người mua sắm trực tuyến đều tìm kiếm thông tin về sản phẩm và tìm mức giá tốt nhất cho thứ họ cần. Đối với một số người, duyệt các sản phẩm mà họ muốn có vào một ngày nào đó là một thú vui vô hại. Nó giống như mua sắm qua cửa sổ kiểu cũ. Họ nhìn nhưng không mua trừ khi và cho đến khi họ cần thứ gì đó. Đối với những người khác, nhìn vào các mặt hàng khác nhau là một loại giải trí. Đối với những người khác, đó là một cách để giữ liên lạc với các xu hướng và phong cách mà bạn bè của họ đang nói đến.
Nhưng nếu bạn nhận thấy, như tôi đã làm, rằng bạn đang mua những món đồ mà bạn thực sự không cần hoặc bạn đang tiêu số tiền đáng ra phải tiêu ở nơi khác, thì đã đến lúc bạn nên nắm bắt và kiểm soát xung động mua bất cứ thứ gì khó khăn của bạn. quan tâm.
7 cách để hạn chế mua hàng trực tuyến bốc đồng
- Đừng uống và mua: Uống rượu làm giảm ức chế của chúng ta. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những người thư giãn bằng cách uống rượu và sau đó vào mạng có thể như vậy, vâng, thư giãn họ có nhiều khả năng mua hàng hơn. Những người say thường mua những thứ họ thậm chí không muốn và thậm chí có thể không nhớ rằng họ đã làm như vậy. Hãy tưởng tượng sự ngạc nhiên của họ khi một gói đồ vô lý nào đó xuất hiện trước cửa nhà họ.
- Loại bỏ cám dỗ: Chặn quảng cáo xuất hiện trên các nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội. Hủy đăng ký danh sách gửi thư và giao dịch hàng ngày. Loại bỏ các ứng dụng mua sắm khỏi điện thoại của bạn. Những gì bạn không thấy sẽ không cám dỗ bạn.
- Làm cho việc mua khó khăn hơn: Người mua hấp dẫn là giấc mơ của nhà bán lẻ. Các công ty làm mọi thứ có thể để mua sản phẩm của họ nhanh chóng và dễ dàng. Bạn có thể hoàn thiện chiến thuật của họ bằng cách tắt tùy chọn một cú nhấp chuột. Tắt chức năng tự động điền thông tin liên hệ của bạn. Cũng không lưu trữ số thẻ tín dụng của bạn trên một trang web bán lẻ. Bắt buộc bản thân phải đọc các đánh giá khác của khách hàng. Mỗi khi bạn phải làm điều gì đó (nhập khuyến mại, nhập số thẻ hoặc viết lại địa chỉ của mình, v.v.), bạn dành cho mình một chút thời gian để suy nghĩ về việc nhấp ra khỏi trang web thay vì nhấp vào mua hàng
- Phát triển thói quen cửa hàng sứ mệnh. Duyệt qua các cửa hàng trực tuyến có thể giúp bạn mua những thứ bạn không cần. Thay vào đó, hãy giữ một danh sách những thứ bạn muốn hoặc cần. Khi bạn biết mình có tiền để mua hàng, hãy thực hiện nhiệm vụ để tìm ra ưu đãi tốt nhất mà bạn có thể cho một mặt hàng đó. Việc mua sắm trong sứ mệnh mất thời gian nhưng rất vui khi ghi được một thỏa thuận ngọt ngào.
- Tập trung vào nhu cầu chứ không phải mong muốn: Đăng một tấm biển lớn trên màn hình máy tính của bạn với nội dung "TÔI CÓ THỰC SỰ CẦN ĐIỀU NÀY ???" Bạn có thể không. Kháng cáo với bản thân có trách nhiệm bên trong của bạn và rời khỏi địa điểm mua hàng. Tắt máy tính và tìm việc khác để làm.
- Phát triển một sở thích khác (không mắc nợ): Mua sắm có thể là niềm vui nhưng niềm vui sẽ dừng lại khi hóa đơn đến. Mua sắm có thể giải tỏa căng thẳng nhưng căng thẳng chỉ tăng lên khi nợ nần chồng chất. Phát triển các hình thức giải trí và giảm căng thẳng khác. Gọi một người bạn. Đi dạo. Suy nghĩ. Nếu bạn phải trực tuyến, hãy điều tra video hoặc trò chơi tập thể dục trí não. Tải một cuốn sách hay vào máy tính. Xem phim. Làm điều gì đó không dẫn đến kiệt quệ tài chính.
- Đối phó trực tiếp với lo lắng hoặc trầm cảm của bạn. Mua sắm trực tuyến có phải là cách bạn đang tự chữa bệnh? Đối mặt với nó. Việc nhấp vào một đôi giày tuyệt vời có thể cảm thấy dễ chịu trong giây lát nhưng cảm giác đó sẽ không kéo dài. Mua sắm như một liều thuốc giải độc cho các triệu chứng của bạn chỉ tạo ra một vấn đề khác cần giải quyết. Hẹn gặp với cố vấn sức khỏe tâm thần, người có thể giúp bạn “rút lui” khỏi việc mua hàng trực tuyến và người có thể hỗ trợ bạn cần thiết để quản lý hoặc thậm chí chữa trị các vấn đề sức khỏe tâm thần của bạn.
