6 Tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm mà tôi không thấy sắp xảy ra

Để nói rằng đó là một người thay đổi cuộc chơi sẽ là cách nói của năm.

Trong những năm gần đây, trầm cảm đã được hiểu rộng rãi hơn. Theo nhiều cách, điều này thật tuyệt vời đối với những người trong chúng ta, những người bị chứng bệnh mà đôi khi được gọi là “con chó đen”. Vào những thời điểm khác, điều đó có thể khiến bạn bực bội, vì có nhiều thứ dẫn đến trầm cảm mà những người bên ngoài cho rằng trước tiên.

Mọi người đều quen thuộc với cảm giác tê liệt, khóc lóc và ý nghĩ tự tử - những thứ thường thấy ở đầu, nếu bạn thích. Ai trong chúng ta cũng biết nó còn nhiều điều hơn thế nữa, nhưng rất khó để biết chính xác điều gì.

Không có cực khoái cho tôi: Thuốc chống trầm cảm đã giết chết hoàn toàn ham muốn tình dục của tôi

Tôi đã bị trầm cảm suốt cuộc đời và tôi không biết một số điều trong số này lại liên quan mật thiết đến tình trạng của tôi, cho đến khi, ... thuốc của tôi bắt đầu có tác dụng. Việc thích bản thân sẽ dễ dàng hơn rất nhiều khi bạn phát hiện ra rằng mình không lười biếng, cáu kỉnh hay bám víu như vẻ ngoài của bạn.

Vì vậy, đối với tất cả những người quan tâm đến bệnh trầm cảm và những người trong chúng ta đang mắc chứng bệnh này, đây là những điều tôi không thể làm cho đến khi thuốc của tôi bắt đầu hoạt động.

1. Tôi có thể đọc xong một cuốn sách trong vòng chưa đầy sáu tuần

Trầm cảm làm rối loạn sự tập trung của bạn. Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng lý do tôi không thể đọc nhiều hơn một trang trong một thời điểm của bất kỳ cuốn tiểu thuyết nào liên quan đến chứng trầm cảm của tôi hơn là chứng khó đọc. Tôi nghĩ rằng tôi chỉ đọc quá chậm, sau đó thuốc của tôi có tác dụng.

2. Cuối cùng tôi cũng có thể ngủ khi đèn tắt

Tôi không thể lay chuyển được cảm giác thế giới đang khép lại. Nếu tôi không thể nhìn thấy gì cả, tôi sẽ bắt đầu thở gấp. Tôi ghét sự cô lập. Vào thời điểm thấp nhất của tôi, tôi bị ảo giác thính giác. Trên hết, hóa chất của tôi đã hết tác dụng nên dù sao thì tôi cũng không cần bóng tối để ngủ, tôi chỉ cần cơ hội - thậm chí không phải là cơ hội thoải mái.

Tôi đã ngủ trong rạp hát, úp mặt vào bàn phím máy tính và thậm chí đã từng đi siêu thị. Bây giờ, đó là một câu chuyện khác. Tôi phải có ánh sáng yếu và dành thời gian để nghỉ ngơi. Có thể đọc nhiều hơn một trang hoặc lâu hơn thực sự hữu ích. Tôi nghĩ tôi là một nhà vô địch về giấc ngủ, sau đó thuốc của tôi đã phát huy tác dụng.

3. Tôi Giữ Phòng Ngủ Của Mình Gọn Gàng

Thật không thể tin được là khi bạn đang bị trầm cảm nặng thì lại dễ gây lộn xộn đến mức nào. Phòng của tôi thường xuyên ở dưới chân giặt ủi đến nỗi đối tác của tôi thường nói đùa rằng tôi không cần thảm. Tôi biết điều đó thật nực cười, nhưng dường như tôi không thể kéo dài thêm vài inch để thả đồ bẩn vào giỏ giặt.

Đối tác của tôi sẽ làm tròn nó và rửa nó. Tôi biết bạn đang nghĩ gì: thật hư hỏng, tôi sẽ không làm điều đó cho con mình, nhưng thành thật mà nói, tôi đã quá già để che đậy mùi bằng nước xịt toàn thân và đó là những gì tôi đã bắt đầu làm.

Sau đó, người bạn đời vô cùng kiên nhẫn của tôi sẽ xếp quần áo sạch của tôi thành một đống trên giường của tôi. Tất cả những gì tôi phải làm là nhặt các cọc lên, xoay 90 độ và cất chúng vào ngăn kéo. Đó là quá nhiều. Quần áo sạch sẽ của tôi nằm trên sàn nhà, trộn lẫn với những thứ bẩn, và cốc, đĩa, lon đồ uống rỗng, và những thứ rác rưởi khác sẽ chất thành đống vì quá nhiều để lấy bất cứ thứ gì ở tầng dưới.

Thật là kinh khủng. Tôi nghĩ tôi chỉ là một kẻ lười biếng, sau đó thuốc của tôi đã phát huy tác dụng.

4. Tôi có thể để điện thoại ở nhà mà không sợ hãi

Tôi sẽ là người đầu tiên thừa nhận rằng tôi rất thích trên internet. Ngày nay, hầu hết mọi người có một kết nối không lành mạnh với điện thoại của họ, có thể là do Facebook, Twitter, eBay hoặc bất cứ điều gì. Đây không phải là điều đó. Đây là một nỗi kinh hoàng trung thực đến tốt đẹp khi bị ngắt kết nối.

Tôi hoàn toàn sợ ở một mình, không thể liên lạc với bạn bè, dù chỉ trong thời gian ngắn. Văn bản nhanh trở thành một cơ chế chính trong cơ chế đối phó của tôi. Chỉ là khả năng tiếp cận và tiếp xúc của con người với ai đó, nếu chỉ để nhận lại một nụ cười.

Nó đã giúp ích rất nhiều, trong một vài trường hợp kỳ lạ, nó thực sự giúp tôi vượt qua một hoặc hai ý nghĩ đen tối. Biết rằng đó có lẽ là lý do tại sao tôi rất sợ hãi khi không có nó. Tôi không thể đi hơn 15 phút mà không kiểm tra điện thoại, sau đó thuốc của tôi đã hoạt động.

Làm thế nào để vẫn là một người cha tuyệt vời khi bạn đang chán nản

5. Tôi uống đủ nước

Tôi thực sự khá thích nước lạnh. Chúng tôi có quyền truy cập miễn phí tại nơi làm việc. Tất cả những gì tôi phải làm là đổ đầy chai, sau đó đổ đầy mặt. Điều này là quá nhiều đối với tôi. Đôi khi, tôi muốn ăn tối mà không say. Tôi chỉ định quản lý một ít soda vào bữa tối hoặc có thể là một ít nước hoa quả.

Đối tác của tôi cằn nhằn bao nhiêu không quan trọng. Cô ấy sẽ đưa cho tôi những cốc nước, tôi nhấp hai ngụm, đặt chúng xuống và chúng sẽ ngồi yên. Họ vẫn làm một số đêm, nhưng đó là bởi vì tôi không phải là người yêu thích việc cấp nước của làng chúng tôi. Tình trạng mất nước liên tục của tôi có lẽ đã thêm vào những vấn đề mà tôi đang gặp phải với sức khỏe tâm thần của mình. Tôi chỉ không thể nhìn thấy nó. Tôi nghĩ rằng toàn bộ lợi ích của việc hydrat hóa là một huyền thoại, sau đó thuốc của tôi đã phát huy tác dụng.

6. Tôi thực sự thích sự im lặng

Có rất nhiều tiếng ồn trắng trong đầu bạn và khi bạn chán nản, nó khiến bạn ghét bỏ. Nó lặp đi lặp lại về những điều mà nó biết rằng nó sẽ làm bạn khó chịu. Nếu nó không phải là một thứ, nó là một thứ khác. Tôi nhận thấy rằng nếu tôi chặn tiếng ồn bằng âm nhạc, phim ảnh, bất cứ thứ gì, thì tôi sẽ không gặp khó khăn vì những thứ mà đầu tôi đang đập vào đầu bây giờ.

Nó phải trả giá của nó, liên tục có tiếng ồn là mệt mỏi của các giác quan. Im lặng là một sự thư thái, tốt cho tâm hồn. Tôi muốn yêu nó nhưng tôi không thể chịu đựng được, sau đó thuốc của tôi có tác dụng.

Tôi vẫn có những ngày tồi tệ, và đôi khi những điều này quay trở lại và cắn tôi trên các phương ngôn, nhưng bây giờ tôi biết nguyên nhân của chúng tôi có thể giải quyết chúng.

Tôi đã không viết bài báo này để nói về y học của mình… à, dù sao thì không chỉ như vậy. Hy vọng rằng, nó sẽ tỏa ra một chút ánh sáng cho những người khác bị mắc kẹt với cùng một triệu chứng cơ thể tinh vi nhưng lan tràn của bệnh trầm cảm đáng sợ.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 6 Tác dụng phụ RẤT Không mong đợi của Thuốc chống trầm cảm.