TôI CẢM THẤY BẾ TẮC, KHôNG THỎA MãN Và LUôN TƯỞNG TƯỢNG BẢN THâN ĐANG Ở MỘT NƠI NàO Đó KHáC

Tôi cảm thấy bế tắc, không thỏa mãn và luôn tưởng tượng bản thân đang ở một nơi nào đó khác

Từ Canada: Tôi muốn mô tả cho bạn biết gần đây tôi cảm thấy như thế nào và rất muốn nghe những suy nghĩ và lời khuyên của bạn về cách tôi có thể đối phó tốt nhất với những cảm xúc và cảm xúc này theo cách tích cực và mang tính xây dựng.

Tôi thích đi du lịch và trải nghiệm những điều mới mẻ, tuy nhiên, mỗi khi tôi trở về nhà từ một chuyến du lịch, dù ngắn hơn hay dài hơn, tôi bắt đầu cảm thấy thực sự hụt hẫng và như cuộc sống của tôi đang bị lãng phí ở quê nhà.

Tôi không ngừng mơ và tưởng tượng mình đang ở một nơi khác và sống một cuộc sống khác, nhưng tôi gần như bất lực để thay đổi hoàn cảnh hiện tại và không kiểm soát được cuộc sống của mình. Công việc trợ lý hành chính của tôi không hài lòng và nhàm chán, nhưng tôi được trả lương cao và tôi quá sợ hãi khi bỏ việc và tìm việc khác, bởi vì tôi luôn nghĩ, “nếu công việc tiếp theo tôi chọn thậm chí còn tệ hơn thì sao?” Tôi cảm thấy mình cần phải thay đổi công việc của mình, nhưng tôi không biết bắt đầu từ đâu và sợ không tìm được thứ gì tốt hơn với kỹ năng hạn chế của mình.

Tôi không thể ngăn bộ não của mình nghĩ về những kỷ niệm du lịch trong quá khứ và cố gắng hồi tưởng lại những khoảnh khắc đó. Tôi cảm thấy nó cản trở tôi tận hưởng khoảnh khắc hiện tại khi tôi luôn cố gắng sống trong quá khứ hoặc mơ về tương lai khi tôi có thể thoát ra một lần nữa.

Tôi cũng luôn nghĩ rằng cỏ phải xanh hơn ở phía bên kia, nhưng tôi hiểu rằng cuộc sống của không ai là hoàn hảo và luôn có những thử thách. Tôi theo dõi rất nhiều blogger du lịch trên mạng xã hội và không thể không mong muốn cuộc sống của họ luôn được du lịch và khám phá.

Tôi cảm thấy hoàn toàn không có động lực và bế tắc trong cuộc sống và thói quen hiện tại của mình và đôi khi cảm thấy khó khăn khi bước ra khỏi giường vào buổi sáng và đi làm, ngoài việc thực sự làm việc, hoàn thành các dự án và đặt ra mục tiêu cho bản thân.

Tôi gặp khó khăn trong việc tìm kiếm niềm vui và hạnh phúc trong những khía cạnh trần tục và thường ngày của cuộc sống. Cuộc sống hàng ngày của tôi cảm thấy thật đơn điệu và mỗi ngày đều hòa quyện vào nhau.

Bạn có lời khuyên nào cho cách đối phó với những cảm giác mà tôi đang trải qua không? Tôi sẽ đánh giá rất cao bất kỳ mẹo nào mà bạn có thể cung cấp cho tôi!

Tôi nghĩ rằng có thể sự bất hạnh của bạn là cách bạn đang nói với bản thân rằng bạn cần phải thực hiện những thay đổi quan trọng trong cuộc sống của mình. Tôi hiểu tại sao bạn lại sợ phải rời bỏ một công việc tốt. Nhưng bạn đã nói một điều rất quan trọng trong lá thư của mình: Bạn nói rằng bạn có kỹ năng hạn chế.

Tôi tưởng tượng rằng với tư cách là một trợ lý hành chính, bạn có kỹ năng tổ chức, xử lý văn bản và quản lý công việc. Những gì bạn không có là những kỹ năng bạn cần để chúng hoạt động để thúc đẩy sở thích của bạn.

Lời khuyên của tôi là bạn nên bắt đầu tham gia các khóa học tại trường đại học địa phương phù hợp với ước mơ của bạn. Bạn đã nghĩ đến kinh doanh khách sạn chưa? Làm thế nào về hành trình tuyến hoạt động? Hoặc có thể bạn muốn làm việc bên ngoài quốc gia của mình trong vài năm (trong trường hợp đó, bạn có thể cần học một ngôn ngữ khác).

Bắt đầu với một khóa học bạn có thể tham gia vào buổi tối hoặc với các hội thảo diễn ra vào cuối tuần. Thực hiện một số hành động tích cực và ở bên những người bạn cùng lớp, những người có cùng sở thích với bạn có thể sẽ tạo cho bạn động lực cần thiết để bắt đầu cảm thấy tốt hơn và kiểm soát cuộc sống của mình nhiều hơn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie