CHáN GHéT BỞI MỌI NGƯỜI

Chán ghét bởi mọi người

Tôi 18 tuổi. Tôi tin vào việc chăm sóc cơ thể của mình. Tôi tập thể dục, có một chế độ ăn uống cân bằng và làn da tuyệt vời. Tôi không hút thuốc và không dùng ma túy. Tôi cố gắng hướng tới sự hoàn hảo trong mọi việc tôi làm, điều mà tôi rõ ràng là luôn luôn hướng tới. Tôi có một gia đình yêu thương tôi.

Tôi yêu tôi và cơ thể của tôi hơn tất cả mọi thứ, mọi người thường hỏi tôi rằng liệu tôi có mắc chứng bệnh thần kinh nào không. "Không", tôi trả lời. Có vẻ như tôi muốn làm một điều gì đó tuyệt vời. Nhưng đằng sau vẻ ngoài hoàn hảo của mình, tôi cảm thấy rất căm ghét và tức giận với những người không đồng ý với tôi, những người béo, những người trông không đẹp, những người không chăm sóc cơ thể của họ, những người không quan tâm họ trông như thế nào, v.v. Tôi cảm thấy rất ghét họ. Tôi đã xem bộ phim "American Psycho". Tôi nhận ra bản thân mình trong anh ta, mặc dù anh ta thực sự đã giết người mà tôi chưa bao giờ làm và sẽ không bao giờ làm. Có vẻ như chúng tôi có chung cảm xúc. Tôi đã gặp rất nhiều nhà tâm lý học nhưng dường như không giúp được gì cả. Lý do tôi viết thư cho bạn là vì điều này: Bây giờ tôi cảm thấy ghét những người bạn mà tôi đã yêu quý suốt cuộc đời. Điều này làm tôi băn khoăn. Tôi muốn điều này kết thúc trước khi nó vượt quá tầm kiểm soát. Cảm ơn trước.

Bạn nói rằng bạn phấn đấu cho sự hoàn hảo "mà tôi rõ ràng là kết thúc với." Có lẽ bạn đang cố gắng truyền đạt mong muốn hoàn hảo của mình nhưng không có ý ám chỉ rằng bạn đã đạt được nó.

Phấn đấu vì sự hoàn hảo là một mục tiêu xứng đáng và đáng ngưỡng mộ nhưng không ai là hoàn hảo cả. Trên thực tế, không có gì trong cuộc sống là hoàn hảo. Không có khoa học hoàn hảo, không có thí nghiệm hoàn hảo, không có bức tranh hoàn hảo, không có cơ thể hoàn hảo, vân vân. Tin rằng bạn là người hoàn hảo, hay bất cứ điều gì hay bất kỳ ai khác là hoàn hảo, là một vấn đề quan điểm chứ không phải một vấn đề thực tế.

Bạn cảm thấy tức giận và ghét gia đình và bạn bè của mình mà không có lý do gì cho những cảm xúc đó. Bạn nên cảm thấy yêu và ngưỡng mộ những người bạn quan tâm chứ không phải ghét. Cảm giác ghét là một vấn đề và chúng là bất thường.

Nhân vật của Christian Bale đã thực hiện những hành vi giết người ghê tởm. Thực tế là bạn được xác định với một nhân vật giết người là bất thường. Tính cách của nhân vật trong phim có thể được mô tả là tâm thần. Những người mắc chứng thái nhân cách có đặc điểm là nông cạn, hời hợt, khoa trương, không thể cảm thông và không quan tâm đến người khác. Đó không phải là những đặc điểm của một cá nhân lành mạnh về mặt tâm lý.

Bạn đã yêu cầu lời khuyên về cách xử lý tình huống này trước khi “nó vượt quá tầm kiểm soát”. Thật tốt khi bạn nhận ra đây là một vấn đề và muốn sửa chữa nó. Tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia là cách thích hợp để giải quyết tình trạng này. Bỏ qua vấn đề sẽ là vô trách nhiệm, đặc biệt là khi bạn lo ngại rằng vấn đề này có khả năng trở thành “ngoài tầm kiểm soát”.

Bạn đã đến gặp “rất nhiều nhà tâm lý học” nhưng tôi khuyến khích bạn tiếp tục tìm kiếm một nhà trị liệu có thể hỗ trợ bạn. Không có gì lạ khi phải thử nhiều bác sĩ trị liệu để tìm được người có thể thực sự giúp đỡ. Từ bỏ tìm kiếm của bạn bây giờ sẽ là quá sớm, không thể kiểm tra được và không đồng bộ với mong muốn của bạn để phấn đấu cho sự hoàn hảo. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle