Tôi nghĩ mình bị rối loạn tâm thần?

Vì vậy, để bắt đầu lại từ đầu, tôi thừa cân và có mối quan hệ rất tệ với mẹ tôi. Mẹ tôi thực sự hoàn hảo trong mắt mọi người, còn tôi là đứa con gái xấu xí, đỏng đảnh của bà. Vì vậy, mặc dù cô ấy ủng hộ tôi hầu hết thời gian khi nói đến cân nặng, v.v. nhưng cô ấy không thể chịu đựng được tôi. Cô ấy sẽ liên tục lẩm bẩm nhìn tôi thật kinh tởm và cô ấy không thể nhìn thấy tôi và tất cả những thứ đó. Sau đó, chúng tôi có những trận đánh nhau kịch liệt này và ngay cả khi tôi vô tình cho cô ấy thấy tôi đang khóc hoặc bất cứ điều gì cô ấy sẽ yêu cầu tôi ngừng kịch tính, v.v.

Khi nói đến người khác trên phương diện xã hội, mặc dù mọi người coi tôi là '; buồn cười' ;, họ luôn nghĩ rằng tôi tỏ ra không quan tâm hoặc như thể tôi thậm chí không quan tâm đến họ, nhưng sự thật là đôi khi mọi người đều cười và cảm thấy hạnh phúc, trong một nhóm, đôi khi tôi cảm thấy mình không thể hạnh phúc đến thế, tôi phải mất rất nhiều để cảm nhận và thể hiện niềm hạnh phúc của mình trong một nhóm người mà tôi cảm thấy như tôi vẫn đang cố gắng làm quen với một vài người. trong nhóm. Nếu tôi đã thiết lập mối quan hệ của mình với mọi người trong nhóm thì tôi không gặp phải vấn đề này. Tôi thực sự có lòng tự trọng thấp nên tôi có xu hướng không tiếp cận những người trông "hấp dẫn"; hoặc nổi tiếng hơn tôi và có xu hướng tránh các bữa tiệc và lễ kỷ niệm lớn. Tuy nhiên, tôi khao khát được trở thành cuộc sống của bữa tiệc, tuy nhiên tôi quá bất an để thực sự làm bất cứ điều gì về nó.

Tôi cũng đã từng cảm thấy mọi thứ xung quanh mình như đập thình thịch, và tôi chỉ có thể nghe thấy nhịp tim của mình trước khi thuyết trình trước lớp, và tôi cảm thấy nghẹn ngào như không thể nói; nhưng tôi nghĩ nó đang bắt đầu phát triển và tôi không chắc liệu đây có phải là một dạng lo lắng hay không.

Có những lúc tôi cảm thấy mình không thể vui vẻ và vô tư như những người khác, dường như có điều gì đó đang kìm hãm tôi. Tôi cũng hơi khó xử với những người mới, đặc biệt nếu bạn bè của tôi đã thân thiết với họ, và họ bắt đầu dành thời gian cho chúng tôi, sau đó tôi thấy mình giống như một người ngoài cuộc ngay cả với những người bạn thân nhất của tôi.

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Có vẻ như bạn không bị rối loạn sức khỏe tâm thần.Nói chung, có vẻ như bạn có lòng tự trọng thấp và thiếu tự tin. Đó không phải là những rối loạn tâm thần. Đây là những đặc điểm phát triển theo thời gian, khi bạn không làm được những điều truyền cảm hứng cho sự tự tin vào bản thân. Nói cách khác, những thành tựu trong cuộc sống và những điều bạn tự hào sẽ giúp bạn đạt được mức độ lành mạnh của lòng tự trọng và sự tự tin.

Một yếu tố tiềm ẩn khác có vấn đề trong cuộc sống của bạn là mẹ của bạn. Bạn và cô ấy không hợp nhau. Cô ấy nói những điều tàn nhẫn với bạn. Điều đó chắc chắn có thể ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận bản thân. Việc bạn khó chịu với cách cô ấy đối xử với bạn là một phản ứng bình thường. Nó sẽ gây thiệt hại cho hầu hết mọi người.

Bạn cũng đã đề cập đến việc trải qua sự lo lắng nghiêm trọng trong một sự kiện nói trước đám đông. Nói trước đám đông là một nỗi sợ rất phổ biến. Bạn đã viết rằng bạn thường không lo lắng trong các sự kiện diễn thuyết trước công chúng, nhưng có lẽ sự kiện này đặc biệt gây lo lắng. Tôi cần thêm thông tin để biết liệu đó có phải là dấu hiệu của một vấn đề lớn hơn hay đó là một sự kiện.

Bạn sẽ là ứng cử viên hoàn hảo cho việc tư vấn. Đây chính xác là loại vấn đề thường được giải quyết trong trị liệu. Việc hạn chế thời gian ở bên mẹ cũng có thể có lợi. Trừ khi cô ấy ngừng nói những điều ác ý, nếu không, càng ít thời gian ở bên cô ấy, bạn có thể cảm thấy tốt hơn. Với sự tư vấn, bạn có thể học cách chịu đựng sự tiêu cực của cô ấy tốt hơn nhưng hiện tại, việc hạn chế thời gian dành cho cô ấy có thể có lợi.

Một điều cuối cùng cần nhớ: mẹ bạn có thể nói, những điều đó là do những vấn đề và giới hạn tâm lý của chính bà. Đó là trường hợp phổ biến với nhiều người. Họ đối xử không tốt với người khác vì những khuyết điểm cá nhân của họ. Tốt nhất là không nên nhận nó một cách cá nhân nhưng đó là một thách thức.

Tư vấn sẽ giúp bạn phát triển cảm giác tự tin mạnh mẽ hơn, cũng như những thành tựu trong cuộc sống, sự trưởng thành và phát triển tâm lý lành mạnh. Khi bạn phát triển sự tự tin hơn, bạn sẽ ít quan tâm đến ý kiến ​​của người khác hơn. Tab “tìm trợ giúp”, ở đầu trang này, sẽ hỗ trợ bạn tìm một nhà trị liệu giỏi. Liệu pháp gia đình, ngoài liệu pháp cá nhân, cũng có thể là một lựa chọn tốt. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle