Mối liên hệ giữa Lo lắng tạm thời và Vệ sinh ám ảnh
Hấp dẫn.
Tôi có một khuôn mẫu để làm sạch. Đó thường là khi tôi có người đến hoặc khi tôi không muốn làm điều gì đó mà tôi nên làm. Không phải lúc nào tôi cũng có một bồn rửa đầy bát đĩa bẩn hay những quả bóng bụi to bằng gấu trúc trong phòng khách của mình; Tôi chỉ không cảm thấy có cảm hứng để làm sạch trừ khi tôi biết ai đó sẽ xem nó hoặc nếu tôi đang trì hoãn và cần truyền năng lượng ở đâu đó.
Vì vậy, thật hợp lý khi một nghiên cứu mới được xuất bản trên Sinh học hiện tại đã tìm thấy mối liên hệ giữa lo lắng tạm thời và ám ảnh dọn dẹp.
Chìa khóa để loại bỏ lo âu (Không cần dùng thuốc!)
Một nhóm các nhà nghiên cứu của Đại học Connecticut, do Martin Lang dẫn đầu, có 62 sinh viên từ Đại học Masaryk ở Cộng hòa Séc (nam và nữ, với độ tuổi trung bình chỉ dưới 24) là đối tượng trong thí nghiệm của họ.
Khi những người tham gia đến tham gia nghiên cứu, họ được gắn một máy theo dõi nhịp tim và một máy đo gia tốc trên mỗi cổ tay. Các học sinh ngồi vào một chiếc bàn với một bức tượng nhỏ bằng kim loại trên đó.
Một nửa số sinh viên được thông báo rằng họ sẽ phải thuyết trình năm phút về đồ vật với một chuyên gia nghệ thuật. Trong bài nói chuyện của họ, họ cần trả lời một danh sách bảy câu hỏi bao gồm, "Bạn nghĩ đối tượng bao nhiêu tuổi?" và "Đối tượng này thuộc thể loại nghệ thuật nào?"
Khi những người tham gia hiểu những gì họ phải làm, họ cũng được cho biết rằng họ chỉ có ba phút để chuẩn bị bài nói của mình. Các nhà nghiên cứu đã chủ ý chọn hoạt động nói trước đám đông vì họ biết rằng nhiều người sợ nó (gọi là chứng sợ bóng gió). Một nửa số người tham gia còn lại được yêu cầu nghiên cứu đối tượng và suy nghĩ về danh sách các câu hỏi, nhưng được cho biết rằng họ sẽ không phải nói trước công chúng.
Cả hai nhóm người tham gia được yêu cầu đánh bóng đồ vật bằng khăn ướt cho đến khi họ nghĩ rằng nó đã được làm sạch. Sau đó, những người tham gia được cho là sẽ thuyết trình được thông báo rằng họ sẽ không phải thuyết trình nữa. Mọi người sau đó điền vào một bảng câu hỏi.
Các sinh viên chuẩn bị nói chuyện cho biết họ cảm thấy lo lắng hơn, và máy đo nhịp tim của họ xác nhận rằng nhịp đập của họ đã nhanh hơn. Gia tốc kế của họ cho thấy rằng họ thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại và dễ đoán hơn khi dọn dẹp.
“Nhìn chung,” Lang nói, “những người lo lắng tập trung vào các khu vực nhỏ hơn của vật thể và làm sạch chúng tỉ mỉ hơn.”
Các nhà nghiên cứu suy đoán rằng trong thời gian căng thẳng và lo lắng, mọi người có xu hướng chuyển sang hành vi lặp đi lặp lại như dọn dẹp vì nó mang lại cho họ cảm giác kiểm soát được một tình huống không rõ ràng.
Lang nói, "Nếu nghi thức hóa là một phản ứng tự nhiên đối với sự lo lắng, thì chúng tôi có thể phát triển các kỹ thuật hiệu quả để giúp mọi người đối phó với căng thẳng mãn tính và cấp tính."
Có phải Rối loạn Lo âu Xã hội đang tàn phá hôn nhân của bạn không?
Đối với nghiên cứu tiếp theo, tôi tình nguyện nhà của tôi. Tôi không lười biếng - đó là lợi ích của khoa học. Và mặc dù tôi chắc chắn mình vẫn sẽ trì hoãn việc dọn dẹp, nhưng tôi cũng muốn sử dụng công việc nhà như một cách để giải tỏa căng thẳng và lo lắng. Nếu tôi làm được điều đó, ngôi nhà của tôi sẽ luôn sẵn sàng cho du khách.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Sự lo lắng Khiến mọi người làm điều này một cách ám ảnh.
