THáI ĐỘ “TôI SẼ LàM VàO NGàY MAI”

Thái độ “Tôi sẽ làm vào ngày mai”

Gần đây tôi đã tốt nghiệp cử nhân kỹ thuật cơ khí. Tôi có ba anh chị em (hai chị gái và một anh trai, anh cả). Bây giờ trước khi hoàn thành bằng cấp của tôi, cha tôi đã từng nuôi gia đình của chúng tôi với anh trai thỉnh thoảng đến. Đến khi kết thúc bằng cấp, cha tôi nghỉ hưu và anh trai tôi ngừng đóng góp cho gia đình. Vấn đề là, tôi biết mình phải làm việc chăm chỉ và lập thân nhanh chóng và hỗ trợ gia đình nhưng tôi bỏ qua tình hình và chơi game hoặc lướt internet cả ngày (tôi không thích làm việc này nhưng tôi vẫn làm và cảm thấy trống rỗng) và khi nào buổi tối của nó, tôi tự nói với bản thân mình 'Tôi sẽ bắt đầu nó vào ngày mai', và chu kỳ của anh ấy tiếp tục. Không phải là tôi không yêu lĩnh vực nghiên cứu của mình mà tôi yêu thích nó, nhưng tôi có thái độ 'Tôi sẽ làm việc này vào ngày mai'. Tôi nghĩ rằng tôi đã như thế này trong một thời gian khá dài.
Vì vậy, xin hãy tư vấn cho tôi cách cải thiện thái độ hoặc hành vi của tôi đối với cuộc sống và bắt đầu làm việc gì đó hiệu quả trong thời gian của tôi.
Tôi sẽ rất biết ơn về dịch vụ này, hãy giúp tôi vì tôi thực sự muốn thay đổi hành vi này! Tôi xin lỗi vì bất kỳ lỗi ngữ pháp nào vì tiếng Anh không phải là ngôn ngữ mẹ đẻ của tôi. Cảm ơn bạn!!!! (Từ Pakistan)

Việc chuyển đổi từ trường đại học để hỗ trợ gia đình của bạn nghe có vẻ khó khăn, và các trò chơi và internet là những thứ gây xao nhãng. Tôi sẽ bắt đầu buổi sáng bằng cách làm hai việc. Đầu tiên là một bản đánh giá về lòng biết ơn của ngày hôm trước - viết ra ba điều bạn biết ơn khi thức dậy. Điều thứ hai là sau đó viết ra ba điều bạn phải làm TRƯỚC KHI chơi một trò chơi lướt web. Làm những việc này rồi đặt bộ đếm thời gian trong mười phút và để bản thân chơi trò chơi hoặc lướt web.

Quá trình suy nghĩ về điều gì đó tốt đẹp trong cuộc sống của bạn, có một danh sách việc cần làm ngắn gọn - sau đó nghỉ giải lao ngắn hạn sẽ bắt đầu phá vỡ chu kỳ bạn đang có. Mỗi lần bạn đến với trò chơi và internet, công việc của bạn là để bắt đầu lại bằng cách nghĩ về điều gì đó mang lại niềm vui cho bạn. Nghĩ về những người bạn yêu thương, đi dạo, nói chuyện với một người bạn. Chúng phá vỡ chu kỳ liên quan đến việc bạn suy nghĩ và làm điều gì đó tích cực, có một vài mục tiêu trong chương trình làm việc của bạn, và sau đó cho phép bản thân có một khoảng thời gian ngắn với Internet và trò chơi.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @