Mất tập trung có thể giúp người lớn tuổi ít quên hơn
Tiến sĩ Renée Biss cho biết: “Những bộ não già có thể đang làm điều gì đó rất thích ứng với sự mất tập trung để bù đắp cho trí nhớ đang suy yếu. sinh viên và điều tra viên chính cho nghiên cứu, được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Viện Nghiên cứu Rotman của Khoa học Sức khỏe Baycrest (RRI) và Đại học Toronto.
“Trong nghiên cứu của mình, chúng tôi đã hỏi liệu sự phân tâm có thể được sử dụng để thúc đẩy quá trình tập luyện tăng cường trí nhớ cho người lớn tuổi hay không. Câu trả lời là có! ”
Lynn Hasher, nhà khoa học cấp cao của nghiên cứu cho biết: “Để loại bỏ chứng đãng trí liên quan đến tuổi tác trong ba thí nghiệm trí nhớ liên tiếp và giúp người lớn tuổi thực hiện như những người trẻ tuổi là một điều rất ấn tượng và theo hiểu biết của chúng tôi là một phát hiện hoàn toàn độc đáo”. “Người lớn tuổi điều chỉnh sự chú ý kém thực sự có thể có một số lợi ích cho trí nhớ.”
Các phát hiện, được xuất bản trực tuyến trong Khoa học Tâm lý, có ý nghĩa đối với việc thiết kế các chiến lược học tập cho học sinh lớn tuổi và trang bị cho nhà ở cuối cấp những dấu hiệu đánh lạc hướng thị giác có liên quan sẽ dùng làm cơ hội tập dượt để ghi nhớ những thứ như cuộc hẹn sắp tới hoặc thuốc cần uống, ngay cả khi những dấu hiệu đó không được chú ý một cách có ý thức các nhà nghiên cứu khẳng định.
Trong ba thí nghiệm, những người trẻ khỏe mạnh được tuyển chọn từ Đại học Toronto (từ 17-27 tuổi) và những người lớn tuổi khỏe mạnh từ cộng đồng (từ 60-78 tuổi) được yêu cầu nghiên cứu và nhớ lại danh sách các từ sau một thời gian ngắn và một lần nữa, một bài kiểm tra bất ngờ, sau 15 phút chậm trễ.
Trong khoảng thời gian trì hoãn, một nửa số từ được nghiên cứu lại xảy ra hiện tượng mất tập trung trong khi mọi người đang thực hiện một nhiệm vụ chú ý đơn giản vào hình ảnh. Mặc dù việc lặp lại các từ khi làm mất tập trung không ảnh hưởng đến hiệu suất ghi nhớ của người trẻ tuổi, nhưng nó đã tăng cường trí nhớ của người lớn tuổi về những từ đó lên 30% so với những từ không được lặp lại làm mất tập trung.
Biss cho biết: “Những phát hiện của chúng tôi chỉ ra những khả năng thú vị trong việc sử dụng sự phân tâm có liên quan được đặt một cách chiến lược làm phương pháp hỗ trợ trí nhớ cho người lớn tuổi - cho dù đó là trong lớp học, ở nhà hay trong môi trường chăm sóc lâu dài”.
Trong khi người lớn tuổi đang xem truyền hình hoặc chơi trò chơi trên máy tính, việc tăng cường bộ nhớ, chẳng hạn như ghi nhớ để gọi điện hoặc gửi thẻ kỳ nghỉ, có thể được thực hiện bằng một việc đơn giản như chạy một luồng thông tin mục tiêu qua phần cuối của họ máy tính hoặc TV, các nhà nghiên cứu cho biết.
Nguồn: Trung tâm Chăm sóc Lão khoa Baycrest
