Yếu tố Nag: Cứu cuộc hôn nhân của bạn khỏi nỗi ám ảnh kiểm soát

Nếu phí cằn nhằn, tôi xin nhận tội.

Kiểm soát đầu hàng. Kiểm soát đầu hàng. Để nó đi. Đây là những từ tôi thường xuyên lặp lại với bản thân. Loại thần chú này ngăn tôi theo dõi khi tôi chuẩn bị phạm tội giết người trong hôn nhân, thường được gọi là cằn nhằn.

"Bạn đã đổ rác ra ngoài?" Nag.

"Bạn có biết rằng hóa đơn sẽ đến hạn vào ngày mai, phải không?" Nag.

Làm thế nào để ly hôn-Bằng chứng cho cuộc hôn nhân của bạn

Nếu phí cằn nhằn, tôi xin nhận tội. Các Wall Street Journal tuyên bố rằng cằn nhằn có hại cho hôn nhân hơn là ngoại tình, và tôi thừa nhận mình là người tái phạm. Tôi đã cằn nhằn chồng mình gần bốn năm kể từ ngày đầu tiên. Trước khi chúng tôi dọn về ở chung, anh ấy chưa bao giờ sống một mình. Tôi cảm thấy nhiệm vụ của tôi là phải dạy anh ta những công việc gia đình. Và khi họ bị bỏ qua, sự cằn nhằn bắt đầu.

Nôn dài không bao giờ chỉ là một câu hỏi ngây thơ, một lời nhắc nhở thân thiện hay một câu nói bình tĩnh. Nó đi kèm với một giọng điệu buộc tội và, như chồng tôi sẽ nói với bạn, “khuôn mặt đó”. Khi bị tát bởi một lời cằn nhằn, phản ứng ngay lập tức của anh ấy là chặn tôi lại.

Anh ấy không đơn độc khi thiếu khả năng phòng thủ vì quên xử lý nhiệm vụ trước mắt. Như WSJ giải thích, "nhiều lần [người cằn nhằn] không trả lời vì anh ta chưa biết câu trả lời, hoặc anh ta biết câu trả lời sẽ làm cô ấy thất vọng [người khó chịu]."

Thái độ thản nhiên hoặc im lặng của anh ấy sẽ khiến tôi càng thêm phẫn nộ. Và đột nhiên tôi buộc tội anh ấy về sự lười biếng, vô cảm, thậm chí là phân biệt giới tính, vì mong đợi tôi tự mình giải quyết mọi công việc trong nhà. Tất nhiên, sau khi ném những lời buộc tội này vào anh ta, anh ta cũng sẽ tức giận. Và sau đó chúng tôi ở đó, giữa một cuộc chiến đầy căng thẳng bắt đầu trên một thùng rác.

Rằng “cằn nhằn có thể trở thành nguyên nhân chính dẫn đến ly hôn khi các cặp vợ chồng bắt đầu tranh cãi về việc cằn nhằn hơn là nói về vấn đề gốc rễ của sự cằn nhằn,” chắc chắn đã đúng trong mối quan hệ của tôi.

Vấn đề cơ bản đó, đối với chúng tôi, ít nhất là kiểm soát. Bởi vì tôi làm việc tại nhà và (giống như nhiều phụ nữ) coi việc gia đình là ưu tiên hàng đầu của mình, tôi thường cảm thấy mình phải kiểm soát ngay cả phần trách nhiệm của anh ấy. Điều này có nghĩa là tôi dễ bị choáng ngợp, đó là nhiên liệu khởi động hoàn hảo cho một ngọn lửa dai dẳng.

Sau đó, một cái gì đó đã thay đổi trong năm nay. Chúng tôi đã thêm một người khác vào gia đình của mình. Sau khi con gái chúng tôi chào đời, tôi nhận ra mình cần phải từ bỏ một số quyền kiểm soát. Tôi không còn có thể quản lý vi mô ngày thùng rác, cọ rửa nhà vệ sinh và đặt khăn tắm đúng cách sau khi tắm.

Chăm sóc nhu cầu của một đứa trẻ sơ sinh, hai con chó và cố gắng chăm sóc cho bản thân sau khi sinh siêu nhạy cảm của tôi đã để lại ít chỗ cho bất cứ thứ gì khác.

5 sai lầm dẫn đến ly hôn

Tôi quyết định cuộc chiến về rác phải dừng lại. Tôi cần bắt đầu tin tưởng rằng ngay cả khi không có những lời nhắc nhở có vẻ nhẹ nhàng của tôi, mọi thứ sẽ hoàn thành. Tôi phải tin tưởng vào khả năng tự chăm sóc bản thân và trách nhiệm gia đình của chồng mà không cần tôi trông cậy vào vai anh ấy.

Tất nhiên, tôi không ngừng lạnh gà tây. Tôi đã khám phá ra một số cách để khiến việc cằn nhằn trở nên dễ chịu hơn. Hoặc để đảm bảo rằng các yêu cầu của tôi không có gì giống như cằn nhằn cả.

Khi nhiệm vụ liên quan đến con gái tôi, tôi đặt tầm quan trọng của nhiệm vụ lên vai cô ấy. Anh ấy không thể tức giận khi làm điều gì đó cho con gái nhỏ của mình, phải không? “Đừng quên thiết lập máy tạo độ ẩm cho Elena, hôm nay mũi của cô ấy khá thô.”

Mẹo chống cằn nhằn tốt nhất của tôi là nhắn tin văn bản. Hầu hết thời gian tôi đều cho con bú hoặc đưa con đi ngủ và tôi không thể đi khỏi. Anh ấy phản hồi tốt hơn nhiều với lời nhắc qua tin nhắn văn bản hơn là với giọng điệu bực bội và “khuôn mặt đó” của tôi.

Tôi thừa nhận điều này không lý tưởng. Có vẻ như tôi đang nói chồng tôi và tôi giao tiếp qua tin nhắn tốt hơn là gặp trực tiếp. Nhưng chúng ta đang nói về công việc nhà, không phải biểu hiện của tình yêu và sự thân mật.

Nó đã được khoảng hai tháng và mọi thứ đã tốt hơn giữa chúng tôi kể từ sự xuất hiện của tôi cằn nhằn. Các nhiệm vụ vẫn bị bỏ qua, nhưng khi chúng được thực hiện, tôi tự nhắc mình rằng tôi không hoàn hảo và chắc chắn tôi không phải là đối tác mà tôi từng là. Dạo này nhà cửa bừa bộn hơn, tóc tôi bết hơn một chút và không phải lúc nào tôi cũng có mặt và dành thời gian yên tĩnh cho chồng. Anh ấy chưa bao giờ phàn nàn về điều này, vậy tại sao tôi phải trách anh ấy khi liên tục để những chiếc móc treo dây điện từ máy giặt khô rải rác trong nhà?

Khi mọi thứ khác thất bại, tôi có thần chú của mình để hướng dẫn tôi vượt qua. Kiểm soát đầu hàng. Kiểm soát đầu hàng. Để nó đi. Trong thời gian chờ đợi, cải thiện giọng điệu và “khuôn mặt đó” nằm trong danh sách việc cần làm của tôi.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Nỗi ám ảnh của tôi với sự kiểm soát gần như tàn phá hôn nhân của tôi như thế nào.