NGOàI KIỂM SOáT, KIỂM SOáT CHA

Ngoài kiểm soát, kiểm soát cha

Tôi đang có một vấn đề với cha tôi. Cả cuộc đời tôi, anh ấy đã rất căng thẳng, dễ nổi giận và ám ảnh. Tôi vừa tốt nghiệp thạc sĩ, và một năm nữa, tôi mới bắt đầu kiếm tiền với tư cách là một nhà thiết kế tự do. Tôi thường do nền kinh tế khó khăn nên phải đưa ra những lựa chọn khó khăn về tài chính. Đôi khi tôi không thể mua được ngay cả những thứ cơ bản. Cha tôi đã giúp đỡ tôi trong suốt quá trình học cao học về tài chính, nhưng ông đã sử dụng sự giúp đỡ này để kiểm soát tôi. Vì điều này, tôi đã từ từ cắt bỏ sự phụ thuộc của mình vào anh ấy, ngay cả khi điều đó có nghĩa là không thể thanh toán tất cả các hóa đơn của tôi. Bởi vì điều này, anh ấy ném phù hợp. Anh ta thậm chí còn làm những việc như giả mạo chữ ký của tôi để mua những thứ như bảo hiểm cho tôi, mà tôi đang cố gắng loại bỏ, vì tôi không đủ khả năng chi trả. (đây là những thứ anh ấy đã giúp tôi trong thời gian học cao học) Ngoài ra, anh ấy không thể ở bên cạnh vì anh ấy thường xuyên cạnh tranh. Ví dụ, anh ta liên tục chửi bới những người lái xe khác, la hét với mẹ tôi và anh ta sẽ không thư giãn hoặc ngồi yên dù chỉ trong giây lát bởi vì theo nghĩa đen, anh ta kiểm tra tài khoản ngân hàng của mình, vì sợ sai, 5 hoặc 6 lần một ngày. Tôi cố gắng bình tĩnh nói chuyện với anh ấy, bằng cách cho anh ấy biết nó đang ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi và của những người xung quanh anh ấy như thế nào. Tôi đề nghị anh ấy nghĩ về liệu pháp. Anh ấy từ chối nói về nó. Bây giờ tôi không thể chịu đựng được khi ở bên anh ấy nữa và tôi sợ gia đình mình sẽ chia lìa vì điều này. BTW, mẹ tôi, anh trai và em gái tôi về cơ bản cũng cảm thấy như vậy về anh ấy ở những mức độ khác nhau.

Có vẻ như cho đến nay, bạn đang xử lý tình huống theo cách thích hợp. Bạn đang dựa vào cha bạn ít hơn. Đó là những gì bạn nên làm.

Thật không may, bạn không thể buộc bố bạn thay đổi. Bạn đã đề xuất liệu pháp và anh ấy nói không. Bạn cũng đã cố gắng giải thích cảm xúc của mình với anh ấy, để giúp anh ấy hiểu quan điểm của bạn nhưng anh ấy không “nghe thấy” bạn. Để anh ta đồng ý trị liệu, và do đó bắt đầu thay đổi hành vi của mình, anh ta sẽ phải nhận ra rằng anh ta có vấn đề và cũng sẵn sàng làm điều gì đó để giải quyết vấn đề đó. Có vẻ như điều đó sẽ không xảy ra, ít nhất là tại thời điểm này.

Vì không chắc bố bạn sẽ thay đổi hành vi của mình, nên bạn và các thành viên trong gia đình bạn sẽ phải thay đổi hành vi của mình. Về bản chất, cách bạn tương tác với anh ấy sẽ phải thay đổi. Đối với bạn, điều đó có nghĩa là có ít hoặc không liên lạc với anh ta. Điều này có thể khó khăn, đặc biệt là do bản tính thích kiểm soát của anh ấy nhưng đó có thể là cách duy nhất để đối phó hiệu quả với cha bạn.

Khuyến nghị của tôi là xem xét liệu pháp. Bạn có thể muốn thử liệu pháp cá nhân hoặc với các thành viên khác trong gia đình của bạn. Một nhà trị liệu có thể thu thập thêm nhiều thông tin chi tiết về hoàn cảnh gia đình của bạn và tư vấn cho bạn về cách thay đổi hành vi của bạn một cách thích hợp khi tiếp xúc với cha bạn. Có cách xử lý đúng và sai đối với những người đang kiểm soát.

Khi nào và nếu bạn thay đổi cách tương tác với bố, ông ấy có thể sẽ phản đối. Cũng có nhiều khả năng anh ta sẽ cố gắng tăng cường hành vi kiểm soát của mình. Vì những lý do này, điều quan trọng là phải có một nhà trị liệu có thể hướng dẫn bạn một cách hiệu quả qua quá trình khó khăn này. Tôi mong bạn xem xét nó. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle