PHâN LY Và áM ẢNH SỢ HãI

Phân ly và ám ảnh sợ hãi

Từ Hoa Kỳ: Tôi lo ngại rằng tôi có thể bị PTSD do chấn thương thời thơ ấu, về tình cảm, thể chất. Mẹ tôi là người lưỡng cực và đã tự mình nuôi nấng tôi trong một thế giới không ổn định. Tôi cũng bị lạm dụng tình dục một lần vào năm 6 tuổi. Đôi khi trong những tình huống xã hội, tôi cảm thấy hoảng sợ hoặc không sẵn sàng để hòa nhập với xã hội, tôi phải chuẩn bị cho nó. Khi tôi cảm thấy bị tấn công hoặc không ổn định, tôi phản ứng với sự tức giận không kiểm soát được. Tôi đã làm một vài câu đố, Nó nói rằng tôi có thể bị BPD, OCD hoặc ADD.

Tuy nhiên, đôi khi khi tôi ở trong một căn phòng đầy hoặc trống rỗng, tôi lại cảm thấy lo lắng, đặc biệt là khi tôi đang tức giận hoặc khó chịu. Tôi cần phải nói chuyện kỹ lưỡng với bản thân, sử dụng lý trí thông thường để bình tĩnh và không phản ứng thái quá. Tôi là người rất điềm đạm, nhưng đôi khi cơn nóng giận điều khiển suy nghĩ của tôi. Năng lượng tiêu cực của tôi tỏa ra và bạn trai của tôi có thể cảm nhận được.

Tôi nghĩ rằng đó có thể là tất cả sự tức giận tích tụ đối với quá khứ của tôi, mẹ tôi và sự nghi ngờ đối với bản thân tôi, nhưng điều đó có nhất thiết có nghĩa là tôi có thể mắc chứng BPD? OCD? THÊM VÀO? Tôi đã đạt điểm rất cao về BPD. Tôi đoán nó khiến tôi sợ hãi vì sự tức giận không thể kiểm soát được mô tả tôi. Ngoài ra, tôi có xu hướng quên những gì tôi nói rất nhiều hoặc những gì tôi đã xem phim khôn ngoan.

Đôi khi tôi quên hoàn toàn những sự kiện hàng ngày, phải mất một lúc tôi mới nhớ lại và kể cho mẹ nghe về vụ lạm dụng tình dục xảy ra khi còn nhỏ. Tôi biết mình đã giận người đó, nhưng không nhớ lâu cho đến khi tôi nói với cô ấy.

Tôi đã tha thứ cho mẹ và hiểu mẹ. Nó chỉ làm cho tôi chán nản, gia đình của tôi ở đâu so với bạn trai của tôi. Tôi ghét so sánh, nhưng không thể không, nhưng ghen tị ..

Mẹ tôi đã kết hôn vào năm ngoái và không nói cho tôi biết. Anh ta bạo hành, nhưng cô ấy cũng vậy. Tôi sợ rằng cô ấy đã kết hôn với anh ta. Bởi vì anh ta đã đấm cô trước đó. Tôi không được gặp cô ấy hay nói chuyện với cô ấy như bây giờ. Anh ấy rất đòi hỏi, tôi đã nói với cô ấy tình cảm của mình, nhưng không có gì thay đổi.

Có lẽ đây là lý do tại sao tôi không cảm thấy còn sống bất kể thực tế là tôi được yêu thương bất kể thực tế là tôi được hôn phu và luật pháp của tôi ủng hộ

Mẹ tôi đã không gặp anh trai tôi trong 7 năm. Nó giết tôi, bởi vì bây giờ anh ta không muốn gặp cô ấy. Anh ấy sẽ gặp tôi, nhưng chỉ tôi.
Có lẽ đây là lý do tại sao tôi hoảng sợ rất nhiều và cảm thấy choáng ngợp, chết chóc, phân ly - bởi vì tôi đang cố gắng không bị thương thêm lần nữa.

Tôi có thể làm gì?

Tôi rất vui vì bạn đã viết. Hãy ghi nhận sức mạnh bên trong mà bạn phải có đã cho phép bạn trải qua những trải nghiệm thời thơ ấu cũng như bạn đã làm. Tôi ấn tượng rằng bây giờ bạn đang ở độ tuổi 20, bạn đang cố gắng tìm ra nhiều cảm giác mâu thuẫn mà bạn có. Đó là một quá trình khó khăn nhưng quan trọng - được thực hiện đặc biệt như vậy vì mẹ của bạn dường như tiếp tục có mối quan hệ ngược đãi lẫn nhau. Bạn muốn chắc chắn rằng bạn sẽ không lặp lại kiểu quan hệ mà bạn đã quan sát và trải qua khi lớn lên.

Các câu đố trên Internet, ngay cả trên trang web , không nhằm mục đích chẩn đoán. Họ chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin như một điểm khởi đầu cho những người, chẳng hạn như bạn, cảm thấy có điều gì đó không ổn. Tôi không biết bạn có BPD, OCD hay ADD hay không. Bạn cũng vậy. Những gì tôi biết là kết quả của các câu đố xác nhận rằng bạn có những suy nghĩ và cảm xúc rắc rối cần được chú ý.

Tôi khuyến khích bạn thực hiện bước tiếp theo trong quá trình chữa bệnh của bạn. Hẹn gặp với chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần được đào tạo, người có thể nghe toàn bộ câu chuyện của bạn và giúp bạn hiểu bản thân hơn. Bạn xứng đáng với nó. Mối quan hệ của bạn với bạn trai xứng đáng được như vậy. Bạn xứng đáng có thể nhận được tình yêu và sự hỗ trợ đang dành cho bạn.

Một điều nữa: Quyết định không tham gia với mẹ của anh trai bạn có thể là giải pháp để anh ấy tránh bị tổn thương bởi cô ấy nữa. Vì nó "giết" bạn, tôi khuyên bạn nên nói chuyện với anh ấy về nó. Hãy lắng nghe anh ấy với lòng trắc ẩn. Đó có thể là cách duy nhất anh ấy tìm ra để chăm sóc bản thân. Bạn không phải là nơi để cố gắng “sửa chữa” mối quan hệ của anh ấy với mẹ anh ấy. Đó là giữa hai người họ. Cho dù bạn có đồng ý với quan điểm của anh ấy hay không, bạn vẫn có thể có một mối quan hệ tích cực với anh trai mình - và bạn có thể tự đưa ra kết luận về loại kết nối nào, nếu có, bạn muốn với mẹ mình.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie