Các kết nối cứu sống những người nghiện rượu ẩn danh trong COVID-19
Tôi 20 tuổi khi tôi tỉnh táo. Sự bất lực trước chứng nghiện rượu của tôi và hành trình suốt 26 năm qua luôn thay đổi. Cuộc sống tiếp tục diễn ra khi bạn trở nên tỉnh táo. Tôi đã trải qua những khoảng thời gian khó khăn và những trải nghiệm tuyệt vời; đôi khi cùng một lúc.
Tỉnh táo có thể thay đổi bạn. Nó phải. Một thiết kế mới để sống mà sự phục hồi có thể mang đến cho bạn cơ hội tạo ra một cuộc sống mang đến cho bạn những kết nối sâu sắc từ trái tim mà chỉ không xảy ra bên ngoài quá trình phục hồi. Trong các phòng của chương trình 12 bước của mình, tôi đã phát triển mối quan hệ với những người hiểu cách hoạt động của tâm trí nghiện rượu của tôi, những suy nghĩ nào dẫn một người đến nghiện và ý nghĩa của việc đón nhận cuộc sống với mục tiêu cố gắng trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình.
Nhìn bề ngoài, nó có thể giống như một người nghiện rượu không biết cách cai rượu. Một số người nghĩ rằng nỗi ám ảnh về thể chất quá mạnh bao trùm mọi thứ về nghiện rượu là gì. Ý tưởng rằng nếu một người nghiện rượu có thể ngừng hành động uống rượu, họ sẽ ổn, là một quan niệm sai lầm. Nó chạy sâu hơn thế nhiều. Nghiện rượu là một triệu chứng của một vấn đề lớn hơn nhiều. Vấn đề lớn hơn nhiều của tôi hầu như không liên quan đến chất có cồn và mọi thứ liên quan đến tôi. Sự điên rồ của tâm trí nghiện rượu - mà bây giờ tôi gọi là căn bệnh của tri giác - xảo quyệt, khó hiểu và mạnh mẽ, như chúng ta tìm hiểu trong Người nghiện rượu ẩn danh. Căn bệnh tâm thần này đã khiến tôi phải uống rượu. Như một hình thức tự chữa bệnh, tôi sử dụng rượu để mang lại cho tôi sự thoải mái và dễ chịu mà tôi không bao giờ có thể cảm thấy trong cuộc sống.
Khi bạn đang trong hành trình phục hồi và sử dụng các nguyên tắc của chương trình 12 bước, nó có thể là một khái niệm xa lạ đối với bất kỳ ai bên ngoài chương trình. Các căn phòng của Alcoholholics Anonymous (AA) là nơi an cư lạc nghiệp của tôi, nơi tôi có thể chia sẻ cởi mở và trung thực mà không cần phán xét. Tôi có thể tìm hiểu về bệnh của mình, giữ tỉnh táo và phục vụ những người khác, tất cả những điều này giúp tôi không nghiện rượu.
Mặc dù đã rất tỉnh táo nhiều năm, ta vẫn cùng tâm tư dẫn đến việc lạm dụng rượu. Tôi luôn chỉ cách ly đầu tiên trong gang tấc. Vì vậy, tôi phải làm một số việc hàng ngày để đảm bảo rằng mình luôn tỉnh táo và tĩnh tâm. Tôi thường xuyên tham dự các cuộc họp Ẩn danh về Người nghiện rượu, tôi tích cực giúp đỡ và hỗ trợ những người nghiện rượu khác đi cùng con đường với tôi và tôi không uống rượu, mỗi lần một ngày. Tôi tiếp tục quay lại với những nguyên tắc cơ bản của AA đã hướng dẫn tôi đến những phương pháp phục hồi tâm linh đã thay đổi cuộc đời tôi.
Với đại dịch COVID-19, những điều một người nghiện rượu làm để giữ tỉnh táo và tốt đã bị thách thức. Với những hạn chế về khoảng cách xã hội, sự cô lập bản thân và không thể tham gia các cuộc họp, Người nghiện rượu Anonymous phải ngay lập tức sáng tạo để duy trì trạng thái tỉnh táo và tiếp cận với những người nghiện rượu. Các nhóm 12 bước đã bắt đầu đóng cửa lần đầu tiên trong lịch sử như một phần của cuộc chiến chống lại đại dịch toàn cầu. Trong vài tuần đầu tiên bị cô lập, Những người nghiện rượu Anonymous bắt đầu tự tổ chức trên các nền tảng truyền thông xã hội lan truyền thông tin rằng các cuộc họp sẽ tiếp tục và quá trình phục hồi sẽ không bị hủy bỏ. Các nhóm nghiên cứu sinh bắt đầu tổ chức các cuộc họp trực tuyến giống như họ sẽ gặp trực tiếp qua video và âm thanh.
Trong học bổng AA 12 bước của tôi, chúng tôi có cam kết trách nhiệm nêu rõ, “Khi bất cứ ai, ở bất cứ đâu, tìm kiếm sự giúp đỡ, tôi muốn bàn tay của A.A luôn ở đó. Và vì điều đó: Tôi chịu trách nhiệm. ” Giữa sự hỗn loạn và sợ hãi của đại dịch này, tôi đã chứng kiến và là một phần của phong trào Những người nghiện rượu hoành tráng đã biến nỗi sợ hãi thành niềm tin và một vấn đề thành giải pháp. Điều này không có gì ngạc nhiên khi xem xét xương sống của AA trong quá trình phục hồi là chia sẻ kinh nghiệm, sức mạnh và hy vọng với nhau. Chúng tôi luôn tìm ra giải pháp.
Đối với nhiều người đàn ông và phụ nữ mới hồi phục, những người đã phải vật lộn trong những ngày đầu của sự tỉnh táo này, trong khi sự xa cách thể xác này đã khiến chúng tôi xa cách bạn, xin hãy biết rằng chúng tôi đã có được bạn. Đối với những người trong số các bạn đã sống một thời gian và thấy mình đang phải vật lộn với việc đương đầu trong khoảng thời gian bất định duy nhất như vậy, chúng tôi cũng giúp bạn.
Một ngày nọ, tôi kỷ niệm 26 năm tỉnh táo, và tôi giải thích với ai đó rằng đó là một quá trình phát triển, học hỏi, trả về phía trước, lặp lại - mỗi ngày một lần trong 26 năm. Tôi sẽ không thể tiến xa đến mức này nếu không có những mối quan hệ mà tôi có với những Người nghiện rượu khác, những người hiểu tôi.
Có một kết nối liên tục ngay bây giờ vào thời điểm mà bạn nghĩ nó sẽ ngược lại. Có các cuộc họp hàng ngày, vài lần trong ngày và đối với những người không có quyền truy cập máy tính, thông thường các thành viên của AA gọi điện và kiểm tra những người khác là một thông lệ. Nó chỉ là những gì chúng tôi làm. Các cộng đồng 12 bước tiếp tục thúc đẩy các kết nối cứu sống và đó là minh chứng cho sự đoàn kết của các nghiên cứu sinh của chúng ta. Bạn không còn cô đơn nữa.
