Các blog hay nhất của chúng tôi: ngày 22 tháng 9 năm 2015

Một số người có quyền lựa chọn hoạt động ở một mức độ rất hời hợt mà không cần phải nghiên cứu rất sâu về cuộc sống của họ. Chẳng hạn, họ có thể dành năng lượng của mình cho vẻ bề ngoài, công việc của họ và tán gẫu về thế giới mà không có chút nhận thức hoặc cởi mở với những gì đang diễn ra bên trong.

Tôi từng nghĩ đây là một đặc ân, thậm chí là xa xỉ. Nhưng buộc phải đối mặt với bệnh tật và các vấn đề của bạn thực sự có thể là lựa chọn hiệu quả hơn cho những ai muốn có một cuộc sống sâu sắc hơn, phong phú hơn và ý nghĩa hơn.

Vâng, đôi khi thật tệ khi phải chuẩn bị và lên kế hoạch cho những khoảnh khắc bình thường với thuốc, hỗ trợ và liệu pháp mà người khác có thể coi là đương nhiên. Nhưng sự phát triển xảy ra khi bạn vươn mình. Khi bạn học cách để điều hướng thế giới, bạn sẽ có được trí tuệ, lòng trắc ẩn và khả năng phục hồi để giải quyết những điều mà hầu hết mọi người không có khả năng đối phó. Tất cả đều nằm ở cách bạn nhìn nhận tình huống của mình.

Tin tốt là ngay cả khi bạn hiện đang mắc kẹt trong một nơi tiêu cực hoặc khó khăn, với các công cụ phù hợp, bạn sẽ hướng tới khả năng chữa lành, phát triển bản thân và thay đổi tích cực. Hãy để những bài đăng hàng đầu của chúng tôi về mọi thứ, từ chăm sóc bản thân đến suy nghĩ tích cực hướng dẫn bạn từ bế tắc đến tự nhận thức.

Cảm thấy bế tắc? Có lẽ bạn cần phải đau buồn
(Sự lãng quên về cảm xúc thời thơ ấu) - Nếu bạn đang rơi vào trạng thái bối rối và đau khổ, câu trả lời có thể nằm ở việc cho phép bản thân cuối cùng đau buồn. Dưới đây là bảy cách bạn có thể bắt đầu quá trình chữa bệnh.

Cách thực hành tự chăm sóc
(The Mixing Bowl) - Bạn không có thời gian chăm sóc bản thân đúng không? Theo đó, bạn không thể bỏ qua việc chăm sóc bản thân. Hãy thử các hoạt động này và xem liệu nó có mang lại cho bạn năng lượng và thời gian mà bạn rất cần hay không.

Đánh dấu tích cực lên những suy nghĩ tiêu cực để bạn có thể thực hiện hành động lành mạnh
(Không có trọng lượng) - Nếu bạn đang mắc kẹt với một suy nghĩ tiêu cực, giải pháp có thể không phải là bỏ qua nó mà hãy nhìn nhận nó theo một cách tích cực. Khi bạn sẽ đọc, có lẽ đó là lắng nghe những gì chúng ta đang nói về cơ thể, tâm trí và hành động của chúng ta và tìm ra một cách khác để thúc đẩy chúng ta về phía trước.

Sức mạnh của Trao quyền
(Embracing Balance) - Bạn có thể làm điều gì đó ngay bây giờ để trao quyền cho người bạn yêu thương. Hãy thử những điều này để làm rạng rỡ một ngày của bạn bè, người thân hoặc đối tác của bạn.

Ba cách dạy bản thân suy nghĩ lạc quan hơn
(Tận dụng nghịch cảnh) - Bạn muốn bắt đầu nhìn thấy chiếc ly của mình đã đầy một nửa? Đọc phần này để học cách sống tích cực hơn.