GẦN ĐâY, TôI Đã THỰC SỰ CẢM THẤY THỰC SỰ CHOáNG NGỢP

Gần đây, tôi đã thực sự cảm thấy thực sự choáng ngợp

Tôi có rất nhiều bạn bè, nhưng tôi cảm thấy rất cô đơn. Tôi cảm thấy như một nỗi thất vọng thường trực đối với cha mẹ mình và tôi không biết làm thế nào để cảm thấy thoải mái với họ. Tôi ăn uống rất tệ và tôi đã bị đau bụng trong vài ngày trong tuần này. Tôi đã trì hoãn đến mức hiếm khi làm bài tập về nhà. Ngoài ra, tôi thích diễn kịch, nhưng tôi chưa thể bắt đầu suy nghĩ về việc ghi nhớ lời thoại. Đây chỉ là mùa giải, một giai đoạn trong quá trình trưởng thành của tôi, hay có điều gì đó không ổn với tôi?

Bạn đã nói rằng bạn "thực sự bị choáng ngợp" nhưng không mô tả điều gì đang khiến bạn cảm thấy như vậy.Cảm giác choáng ngợp cho thấy rằng bạn có thể có quá nhiều điều phải trải qua trong cuộc sống. Có điều gì đó gần đây đã thay đổi? Bạn có đảm nhận nhiều việc hơn khả năng của mình không? Bạn có thể đang làm quá nhiều.

Bạn đã đề cập đến cảm giác giống như một "sự thất vọng liên tục đối với cha mẹ của bạn" nhưng không nói tại sao. Có lẽ bạn nghĩ rằng họ đang mong đợi một cái gì đó mà bạn không thể cung cấp. Có thể là bạn đúng và họ đang mong đợi quá nhiều từ bạn. Cũng có thể nhận thức của bạn về những gì họ mong đợi ở bạn là sai. Bạn có thể thử nói chuyện với họ để làm rõ liệu nhận thức của bạn có chính xác hay không. Tôi nghi ngờ rằng điều đó là không và bạn đang đặt áp lực không cần thiết lên bản thân để thành công nhưng tôi không thể biết chắc điều đó.

Nếu tôi trực tiếp phỏng vấn bạn, tôi muốn biết bạn đã cảm thấy như vậy bao lâu rồi. Nó sẽ giúp tôi trả lời tốt hơn câu hỏi của bạn về việc liệu đây có phải là một giai đoạn hay một vấn đề nghiêm trọng hơn. Nói chung, nếu bạn cảm thấy không khỏe thì chắc chắn có điều gì đó không ổn. Nếu không chắc chắn, bạn nên trực tiếp tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe tâm thần. Họ sẽ có thể thu thập thông tin và xác định điều gì có thể sai. Quan trọng nhất, họ có thể cung cấp hướng dẫn về cách khắc phục sự cố. Nếu bạn có thể chấp nhận được, tư vấn có thể nhanh chóng giải quyết vấn đề này. Tôi rất muốn khuyên bạn điêu đo. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle