ĐỐI PHó VỚI HẬU QUẢ CỦA CHỨNG LOẠN THẦN

Đối phó với hậu quả của chứng loạn thần

Xin chào, Xin vui lòng giúp đỡ.Vào tháng 10 năm 2013, Bà của tôi đã qua đời do một trận chiến lâu dài với Ung thư. Ngay sau đó (tháng 1 năm 2014) Bạn gái 6 năm của tôi bị Rối loạn tâm thần và phải vào và ra viện trong vài tháng sau đó. Tôi đã ở với cô ấy trong một năm rưỡi qua để giải quyết nó. Trong suốt năm qua, tôi đã có hai người bạn khá bạo lực và giận dữ đối với tôi và đã ngừng nói chuyện với tôi vào tháng Tư. Tôi đã có một người bạn phạm tội Tự tử vào tháng Năm. Tôi có những người bạn khác mà tôi thường xuyên nói chuyện và gặp gỡ, Tuy nhiên, tôi cảm thấy như thể họ đang tránh mặt tôi.

Tôi cảm thấy mất kết nối với thế giới và con người. Gần đây tôi đã chia tay Bạn gái của mình vì tôi nghĩ rằng chính mối quan hệ đã khiến tôi cảm thấy như vậy. Cô ấy sẽ có những ngày thăng trầm, những ngày mà cô ấy hạnh phúc và sôi nổi và những ngày khác cô ấy thất vọng và buồn bã. Cô ấy sẽ nằm trên giường và ngủ sau khi uống thuốc vào lúc 11 giờ và sẽ ngủ cho đến khoảng 1 hoặc 2 ngày hôm sau.

Tôi không thể không cảm thấy thất vọng. Tôi cảm thấy như thể không có ai ở đây để giúp tôi. Tôi cảm thấy như mọi người tôi quan tâm sẽ rời bỏ tôi hoặc chết. Rõ ràng là tôi yêu và quan tâm đến Bạn gái của mình nhưng tôi nghĩ mình cần thời gian để giải tỏa. Không có gì khiến tôi hứng thú và tôi không thể tập trung. Tôi không ngừng nghĩ về việc mọi người sẽ rời bỏ tôi và tất cả những gì tôi là gánh nặng đối với bạn bè.

Tôi thường đặt câu hỏi liệu chia tay với Bạn gái của tôi có phải là lựa chọn đúng đắn không. Tôi cảm thấy mất kết nối với cô ấy. Tình dục tốt nhất là chỉ cần đầy nỗ lực của cả hai chúng tôi và Nếu tôi tiếp tục con đường này với Bạn gái của mình, tôi sẽ bị trầm cảm nặng hoặc tệ hơn, Tuy nhiên tôi không thể không cảm thấy mình đã lựa chọn sai và tôi nên gắn bó với Bạn gái của tôi vì cô ấy là người duy nhất từng quan tâm đến tôi.

Vui lòng trả lời và cảm ơn vì đã đọc.

Bạn đang phải đối mặt với một số khoản thua lỗ gần đây, điều này có thể hiểu được khiến bạn khó chịu. Trên hết, bạn đã lưu ý các triệu chứng trầm cảm có thể xảy ra.

Tôi không có đủ thông tin để biết liệu bạn có quyết định đúng về bạn gái của mình hay không. Bạn nói rằng ở với cô ấy sẽ dẫn đến trầm cảm nặng nhưng không nói lý do tại sao. Nếu bạn đúng, thì có vẻ như chia tay là một quyết định đúng đắn.

Cô ấy cũng đang gặp khó khăn về tâm lý của chính mình. Cả hai bạn đều không có đủ sức khỏe để duy trì một mối quan hệ nảy nở vào lúc này. Sau khi cả hai đã ổn định hơn, có thể lúc đó hãy cân nhắc việc thiết lập lại mối quan hệ.

Bạn nên cân nhắc tư vấn. Trầm cảm và các vấn đề về mối quan hệ là hai trong số những lý do phổ biến nhất mà mọi người tham gia tư vấn. Tư vấn có thể cung cấp cho bạn hướng dẫn về mối quan hệ của bạn và dạy bạn cách kiểm soát các triệu chứng trầm cảm có thể xảy ra.

Một lựa chọn khác là nhóm hỗ trợ đau buồn / mất mát. Nhiều người được lợi khi nói về những mất mát của họ. Chia sẻ sự mất mát của bạn thường tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chữa lành.

Một khi bạn cảm thấy ổn định hơn, bạn sẽ ở vị trí tốt hơn để đưa ra quyết định về tương lai của mình và bạn muốn chi tiêu nó với ai. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle