TìM KIẾM SỰ TRỢ GIúP CHO CáC VẤN ĐỀ VỀ SỨC KHỎE TâM THẦN

Tìm kiếm sự trợ giúp cho các vấn đề về sức khỏe tâm thần

Tôi muốn tìm cách điều trị cho một số vấn đề khá đen tối mà tôi đã gặp phải trong vài năm qua. Tôi ở dưới mức nghèo khổ và tôi không tin những người theo đạo. Vì vậy, tôi không thể đến nhà thờ và chấp nhận “sự giúp đỡ” miễn phí ở đó. Tôi đã tìm kiếm một người trực tuyến tại địa phương, nhưng mọi học viên dường như bắt đầu với $ 60 / buổi và hầu hết không tính phí theo thang điểm trượt. Đó là một nửa tiền lương hàng tuần của tôi. Tôi đã cố gắng không ngừng để kiếm một công việc toàn thời gian hoặc thậm chí là một công việc bán thời gian thứ hai để trang trải chi phí, nhưng không gặp may. Tôi mắc chứng sợ hãi kinh hoàng khi lái xe và tôi không đủ tiền mua điện thoại. Vì vậy, trớ trêu thay, tất cả các đường dây trợ giúp đều không giúp được gì. Tôi có thể làm gì không?

Trợ giúp tâm lý có thể có giá cả phải chăng. Lựa chọn chi phí thấp chính ở nhiều cộng đồng là các trung tâm chăm sóc sức khỏe tâm thần cộng đồng (CMHC). CMHC thường tính phí theo thang điểm trượt. Trong một số trường hợp, các dịch vụ của họ có thể miễn phí. Nói chung, CMHC địa phương của bạn có thể được xác định bằng cách thực hiện tìm kiếm trên Google, bằng cách kiểm tra các trang Vàng và Trắng tại địa phương hoặc bằng cách gọi cho sở y tế địa phương của bạn.

Một ý tưởng khác là kiểm tra các trường đại học địa phương để nghiên cứu tâm lý. Nhiều nhà nghiên cứu đại học đang thực hiện các nghiên cứu tâm lý và đang tích cực tuyển dụng những người tham gia cho các nghiên cứu đó. Tham gia vào một nghiên cứu có thể cho phép bạn tiếp cận với các lựa chọn đánh giá hoặc điều trị mới hoặc tiên tiến. Trong một số trường hợp, những người tham gia nghiên cứu được trả tiền cho sự tham gia của họ.

Tôi cũng đề nghị gọi Trung tâm Thông tin Sức khỏe Tâm thần Quốc gia của Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, theo số 800-789-2647. Họ có thể hướng dẫn bạn đến tư vấn sức khỏe tâm thần miễn phí hoặc chi phí thấp trong cộng đồng của bạn.

Một lựa chọn khác có thể là liên hệ với chương Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần (NAMI) tại địa phương của bạn. Các thành viên NAMI thường rất hiểu biết về hệ thống sức khỏe tâm thần trong cộng đồng của họ. Họ có thể hỗ trợ bạn.

Việc bạn bị hạn chế về lựa chọn phương tiện đi lại và bạn không có điện thoại có thể sẽ cản trở khả năng tiếp cận điều trị của bạn. Hy vọng rằng bạn có một người bạn hoặc thành viên gia đình có thể hỗ trợ bạn trong việc điều trị. Tạm thời, tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ chăm sóc chính, nếu có thể. Anh ấy hoặc cô ấy có thể đánh giá các triệu chứng của bạn, giới thiệu thích hợp và kê đơn thuốc, nếu cần. Thuốc có thể tạm thời giúp giảm triệu chứng trong khi bạn cố gắng kết nối với các lựa chọn điều trị tâm lý lâu dài hơn.

Cuối cùng, bạn có thể muốn xem xét một dịch vụ trực tuyến chẳng hạn như Live Person. Đây là một liên kết nơi bạn có thể đọc thêm về các dịch vụ của họ. Tôi hy vọng bạn có thể tìm thấy sự trợ giúp mà bạn mong muốn.

Tiến sĩ Kristina Randle