CẢM THẤY RẰNG THỰC TẾ Là KHôNG THỰC

Cảm thấy rằng thực tế là không thực

Cảm giác như KHÔNG CÓ GÌ là có thật, nhưng… điều đó không làm tôi chán nản. Có nên không? Trong vài tháng qua (và không có gì tôi có thể nghĩ là quan trọng đã xảy ra trong vài tháng qua, ít nhất là không có gì khác thường), tôi bắt đầu cảm thấy như thể thế giới xung quanh tôi không có thật. Nhưng nó không… buồn hay đáng sợ… và thực tế là nó không đáng sợ, hơi kỳ lạ đối với tôi. Trên thực tế, tôi không cảm thấy bất hạnh hoặc không an toàn đặc biệt, thậm chí bạn có thể nói rằng gần đây tôi hạnh phúc hơn bình thường. Nhưng ngay cả khi ngồi trong phòng khách, đánh máy điều này có vẻ như nó không thực sự xảy ra. Nó giống như tôi chỉ đang thực sự suy nghĩ về những điều đang xảy ra hoặc xem một số thông tin chiếu 3D kỳ lạ giả vờ là vật chất vật lý hoặc ánh sáng hoặc bất cứ điều gì. Tôi có nên chán nản không? Tại sao tôi cảm thấy rất kỳ lạ… Tôi thậm chí không biết làm thế nào để giải thích nó. Không phấn khích, vì điều đó quá cực đoan, chỉ là… ngắt kết nối. Một kiểu cô lập hạnh phúc. Tôi bị điên, hay tôi giống như… SIÊU ĐIÊN? Tôi lam sao vậy nhỉ?

Tôi cần thêm nhiều thông tin chi tiết về các triệu chứng của bạn để biết điều gì, nếu có, có thể sai. Ví dụ, sẽ rất hữu ích nếu có câu trả lời cho những câu hỏi sau:

Bạn có tiền sử sử dụng chất kích thích gần đây không?

Bạn thường cảm thấy như thể không có gì là thật?

Những cảm giác này bắt đầu từ khi nào?

Bạn có thể phân biệt được đâu là thật và đâu là giả không?

Bạn có tham gia vào bất kỳ hoạt động cụ thể nào khi những cảm giác này xảy ra không?

Gần đây bạn có bắt đầu dùng một loại thuốc mới không?

Có một số khả năng chung có thể giải thích các triệu chứng của bạn: thiếu ngủ đáng kể hoặc sử dụng ma túy hoặc rượu. Nếu bạn đã sử dụng ma túy hoặc rượu gần đây, các triệu chứng của bạn có thể là tác dụng phụ của những chất đó. Tôi nhận được nhiều thư từ những người gần đây đã “hút một thứ gì đó” và sau đó cảm thấy tương tự như những gì bạn đã mô tả.

Cũng có thể bạn đang gặp phải các triệu chứng của tình trạng sức khỏe tâm thần. Rối loạn suy giảm cá nhân hóa được đặc trưng bởi cảm giác bị tách rời hoặc xa cách với chính mình. Đôi khi những người mắc chứng rối loạn này mô tả cảm giác như thể họ đang ở trong một bộ phim hoặc đang sống trong một giấc mơ. Một số cá nhân trải qua quá trình suy giảm cá nhân hóa lo lắng rằng họ “điên”.

Trong một số trường hợp, những người mắc chứng rối loạn nhân cách hóa trải qua hiện tượng phi tiêu hóa. Vô định hóa là trải nghiệm cảm giác như thể thế giới bên ngoài là xa lạ hoặc không có thật. Rối loạn suy giảm cá nhân hóa thường phát triển ở tuổi thiếu niên hoặc giai đoạn đầu trưởng thành (tuổi trung bình là khoảng 16) và có thể trầm trọng hơn do một sự kiện đau buồn. Rối loạn suy giảm cá nhân hóa được phân loại là rối loạn phân ly và có thể kết hợp với các tình trạng khác như tâm thần phân liệt, rối loạn hoảng sợ, rối loạn căng thẳng cấp tính, một loại rối loạn phân ly khác, sử dụng ma túy hoặc một vấn đề y tế nói chung.

Khuyến nghị của tôi là nên có đánh giá của một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Đánh giá có thể xác định xem bạn có nên lo lắng về các triệu chứng của mình không, các triệu chứng của bạn có cần điều trị hay không và liệu bạn có bị bệnh tâm thần hay không. Sẽ rất thuận lợi nếu nhận được ý kiến khách quan từ một chuyên gia được đào tạo khi gặp các triệu chứng tâm lý bất thường. Xin hãy chăm sóc. Tôi mong điều may mắn nhất đến với em.

Tiến sĩ Kristina Randle