TôI Có NêN ĐỂ SỰ LO LẮNG Xã HỘI LàM TôI THAY ĐỔI SỰ NGHIỆP KHôNG?

Tôi Có Nên Để Sự Lo lắng Xã Hội Làm Tôi Thay Đổi Sự Nghiệp Không?

Đến từ Hoa Kỳ: Tôi đã làm việc với tư cách là Bác sĩ Trị liệu Hô hấp được khoảng một năm rưỡi nay. Tôi đã tốt nghiệp một năm trước. Kể từ ngày đầu tiên làm việc, tôi đã phải chịu rất nhiều căng thẳng và lo lắng tại bệnh viện mà tôi làm việc do các vấn đề về chứng lo âu xã hội của tôi. Việc vào phòng bệnh nhân của tôi và thực hiện Liệu pháp Hô hấp đã trở nên vô cùng khó chịu, đặc biệt là khi có các thành viên gia đình trong phòng. Gọi cho bác sĩ chăm sóc về kết quả xét nghiệm, nói chuyện với các nhân viên khác của bệnh viện, và thậm chí nói chuyện với bệnh nhân và người nhà của họ đã trở thành gánh nặng tinh thần đối với tôi.

Bố mẹ tôi không muốn tôi nghỉ việc và chuyển sang một nghề khác không gây ra nhiều lo lắng và đau khổ mà công việc này đang gây ra cho tôi bây giờ. Họ là nguồn hỗ trợ xã hội duy nhất của tôi và họ không quan tâm đến tình trạng sức khỏe tinh thần của tôi. Tôi đã gặp Bác sĩ của mình và ông ấy đã kê cho tôi 50 mg Zoloft cho vấn đề này. Tôi không tin rằng thuốc có hiệu quả với tôi vì tôi vẫn còn lo lắng trong công việc. Tôi nên làm thế nào để đối phó với tình huống này?

Cảm ơn bạn vì đã viết. Bạn đã dành rất nhiều thời gian, tiền bạc và trái tim để trở thành một nhà trị liệu hô hấp. Trước khi bạn từ bỏ nó, tôi hy vọng bạn sẽ làm nhiều hơn nữa để giải quyết nỗi lo xã hội. Sự lo lắng sẽ theo bạn đến bất cứ điều gì bạn làm nên bạn cũng có thể tiếp nhận nó ngay bây giờ. Tôi nghi ngờ rằng người của bạn không quan tâm đến sức khỏe tinh thần của bạn. Nhiều khả năng là họ muốn bạn chinh phục nỗi sợ hãi thay vì nhượng bộ nó.

Một mình thuốc hiếm khi đủ để kiểm soát chứng lo âu xã hội. Lựa chọn điều trị là dùng thuốc trong ít nhất một thời gian cộng với liệu pháp trò chuyện. Tôi cũng kêu gọi mọi người tham gia vào liệu pháp nhóm nơi họ có thể nhận được phản hồi ngay lập tức về cách họ tương tác với những người khác và các mẹo để làm những điều khác biệt. Hẹn gặp với chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần chuyên điều trị chứng rối loạn lo âu. Liệu pháp Hành vi Nhận thức là một phương pháp đã được chứng minh là có kết quả tích cực mạnh mẽ.

Bạn có thể làm được. Bạn đã học tập chăm chỉ để được chứng nhận trong nghề nghiệp của bạn. Điều đó không dễ dàng. Nếu bạn dành cùng thời gian và nỗ lực để có được sự thoải mái với người khác, rất có thể bạn cũng sẽ thành công trong nỗ lực đó.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie