TôI NGHĨ RẰNG TôI ĐANG Có MỘT SỐ LOẠI SUY SỤP

Tôi nghĩ rằng tôi đang có một số loại suy sụp

Tôi là một thanh niên gần như luôn phải vật lộn với sức khỏe tâm thần. Tôi đã được chẩn đoán mắc chứng Trầm cảm dai dẳng, Lo lắng và GIƯỜNG. Nhưng đó không phải là những gì tôi nghĩ là sai với tôi. Trong vài tháng qua, có điều gì đó đã xảy ra và tôi không biết đó là gì… Tâm trạng của tôi dao động một cách kỳ cục, theo cách mà tôi hạnh phúc về mặt tinh thần một chút rồi suy sụp. Sau đó tôi thấy bình thường. Tất nhiên điều này ngay lập tức nghe giống như Lưỡng cực hoặc một cái gì đó tương tự nhưng tôi không có những "tập" này hơn một ngày. Chúng kéo dài nhiều nhất khoảng 5 giờ nhưng rất khắc nghiệt. Khi "hưng cảm", tôi cảm thấy không thể kiểm soát được thôi thúc phải làm những điều nhục nhã nhất, tôi đã đi tiểu trên bãi cỏ, đi lại mà không mặc quần áo, ném kính xuống đất và hơn thế nữa. Tôi cũng sẽ muốn hét lên và cười, gần như sởn gai ốc. Tôi trông giống một người điên một cách hợp pháp. Sau đó, trong những giai đoạn trầm cảm, mặc dù tôi không cảm thấy muốn tự tử, nhưng tôi đọc hoặc xem những điều rất đen tối về tự làm hại bản thân, tự tử và những điều nói chung là đau đớn. chỉ để cảm nhận nỗi đau bên trong cho chính mình, tôi đã không tự làm hại mình trong nhiều năm qua, nhưng điều này gần như là như vậy, chỉ là về mặt tình cảm. Tôi cũng sẽ khóc hàng giờ liên tục, cảm thấy kiệt sức và thiếu động lực để làm ngay cả những việc cơ bản nhất. Sau đó, tôi bình thường, tôi như thế này khoảng 80% thời gian, nhưng tôi nhận thấy những khoảnh khắc hưng cảm và trầm cảm trở nên phổ biến hơn. Tôi rất có tổ chức và kiểm soát cuộc sống của mình, tôi thông minh, ổn định và trung thực thực sự hạnh phúc trong những khoảnh khắc bình thường của mình. Tôi sống một cuộc sống tuyệt vời. chính những tập này mới thực sự bắt đầu có tác động. Tôi làm việc trong một hiệu thuốc và tôi biết rằng đây không phải là biểu hiện của chứng trầm cảm hoặc lo lắng. Tôi dự định cuối cùng sẽ bắt đầu y học ở Uni, nhưng tôi ngày càng lo lắng về trạng thái tinh thần của mình. Tôi thực sự đánh giá cao một số sự giúp đỡ về vấn đề này, nhưng tôi quá xấu hổ khi hỏi ai đó trực tiếp. Tôi chỉ muốn một số hướng dẫn, xin vui lòng. Tôi nghĩ rằng tôi sắp phát điên.

Trước hết, bạn không nên lúng túng khi yêu cầu sự giúp đỡ. Thực ra, chẳng có gì đáng xấu hổ cả. Hầu như tất cả mọi người, tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ, sẽ cần sự giúp đỡ. Không có gì phải xấu hổ.

Cuộc sống đã khó và không có hướng dẫn thì càng khó hơn. Tại sao không tìm kiếm sự hướng dẫn của những người đã được đào tạo để hỗ trợ trong những vấn đề này? Bạn sẽ không cảm thấy xấu hổ hoặc xấu hổ nếu phải hỏi ý kiến luật sư thuế về thuế của mình hoặc bác sĩ khám bệnh hoặc nha sĩ về vấn đề răng. Nếu bạn không cảm thấy bối rối khi tìm kiếm sự trợ giúp cho những vấn đề nói trên, thì logic tương tự cũng nên áp dụng khi nói đến các vấn đề sức khỏe tâm thần. Khi cần trợ giúp về chuyên ngành, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia có kiến thức chuyên ngành đó. Sự kỳ thị liên quan đến việc yêu cầu điều trị sức khỏe tâm thần ngăn cản nhiều người tìm kiếm sự giúp đỡ đối với các vấn đề có thể điều trị được. Mong rằng bạn có thể thấy được sự khôn ngoan khi nhờ đến sự giúp đỡ của các chuyên gia có kiến thức chuyên môn, không có vấn đề gì.

Tôi đồng ý rằng hành vi của bạn có thể là cực đoan. Bạn đã mô tả một số sự cố và triệu chứng không phù hợp với trầm cảm hoặc lo lắng. Bạn đã đề cập đến chứng rối loạn lưỡng cực và đó có thể là một khả năng. Thật thú vị khi bạn mô tả cuộc sống của mình là “tuyệt vời” mặc dù trải qua những thay đổi tâm trạng cực kỳ nghiêm trọng này. Có vẻ như phần lớn bạn coi cuộc sống của mình vẫn ổn, ngoại trừ những trường hợp cực đoan này. Bạn nhận thấy chúng xảy ra nhiều hơn khiến bạn lo lắng và bạn đúng khi lo lắng. Chúng không phải là chuẩn mực. Bởi vì bạn nhận thấy chúng xảy ra nhiều hơn, chúng đảm bảo sẽ được kiểm tra bởi một chuyên gia.

Bạn đã đề cập cuối cùng bắt đầu dùng thuốc khi bạn bắt đầu học đại học nhưng tôi đang tự hỏi tại sao bạn lại chờ đợi. Bạn không nên đợi tham khảo ý kiến chuyên gia. Như bạn đã lưu ý, các triệu chứng của bạn đang trở nên tồi tệ hơn. Chúng có thể cực đoan và khiến bạn cư xử theo những cách có hại cho sức khỏe và tinh thần của bạn. Tôi thực sự khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia sớm hơn là muộn. Nếu bạn nhận thấy có điều gì đó không ổn và ngày càng tồi tệ hơn, bạn không nên chờ đợi để tìm kiếm sự trợ giúp. Bạn bắt đầu điều trị càng sớm, các triệu chứng của bạn càng sớm được kiểm soát. Bạn càng chờ đợi lâu, chúng có thể trở nên tồi tệ hơn và bạn sẽ phải chịu đựng nhiều đau khổ hơn. Không có lý do gì để phải chịu đựng những vấn đề có thể điều trị được. Tất cả các triệu chứng bạn đã mô tả đều có thể điều trị được bằng thuốc và / hoặc liệu pháp.

Lá thư của bạn chỉ ra rằng bạn là một người sáng suốt và sâu sắc. Bạn nhận ra rằng có điều gì đó không ổn và sẵn sàng tìm kiếm sự giúp đỡ nhưng sự bối rối dường như ngăn cản bạn làm điều đó. Tôi hy vọng rằng lá thư của tôi đã thuyết phục bạn không xấu hổ và không chờ đợi để tìm kiếm sự giúp đỡ. Làm điều khôn ngoan và nhận được sự giúp đỡ. Với sự kết hợp phù hợp của các phương pháp điều trị, vấn đề này có thể sớm trở thành dĩ vãng. Nhưng điêu tôt đẹp nhât se đên vơi bạn. Cảm ơn bạn vì đã viết. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle