Cách mọi người giúp nhau về các vấn đề sức khỏe tâm thần
Tôi thường viết về những phát hiện nghiên cứu mới nhất về sức khỏe tâm thần hoặc tâm lý học ở đây, nhưng hầu hết công việc hàng ngày là giúp đỡ những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần thuộc về những người trong cộng đồng địa phương của một người. Chắc chắn, các nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần và các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác thực hiện phần lớn công việc - cá nhân hoặc theo nhóm nhỏ - nhưng luôn ở chế độ riêng tư và ít được thông báo hoặc công nhận.
Ngoài các chuyên gia tuyến đầu này, còn có hàng trăm tổ chức nhỏ, các nhóm liên kết chặt chẽ và những người ủng hộ khác đang nỗ lực không ngừng để cố gắng và giúp mọi người tìm hiểu thêm về các mối quan tâm về sức khỏe tâm thần và tiếp cận những người khác bằng thông điệp của họ.
Tại Đại học Wisconsin-Milwaukee (UWM), một nhóm sinh viên đang được đào tạo để giúp nhận ra các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trầm cảm và các mối quan tâm nghiêm trọng khác về sức khỏe tâm thần. Bởi vì ai tốt hơn để giúp đỡ một sinh viên đang cần hơn một sinh viên khác hoặc một trong những người bạn của họ?
Sarah Belstock, điều phối viên tiếp cận cộng đồng về sức khỏe tâm thần của UWM, cho biết: “Sức khỏe tâm thần là một mối quan tâm lớn, người cũng sẽ đào tạo để trở thành một trong những“ người gác cổng ”trong chương trình Campus Connect mới. Đây là một phần trong trọng tâm liên tục của trường đại học về sức khỏe tâm thần. […]
Cô cho biết từ 15 đến 20 người gác cổng sẽ được đào tạo và sẽ lần lượt đào tạo 300 người khác, bao gồm giảng viên, nhân viên và sinh viên.
Việc đào tạo có thể thực hiện được nhờ một khoản tài trợ từ một tổ chức từ thiện địa phương, Quỹ Charles E. Kubly, được đặt tên để vinh danh một thanh niên đã tự tử ở tuổi 28. Quỹ này hiện giúp tài trợ cho các chương trình nhỏ ở địa phương hoặc của tiểu bang để giúp giáo dục những người khác về nhận thức phòng chống tự tử và trầm cảm.
Các loại chương trình này diễn ra trên khắp Hoa Kỳ, nhưng thường ít được ghi nhận trên báo địa phương của họ.
Một chương trình khác ở Cleveland giúp tiếp cận với những người thiểu số để giúp họ hiểu rõ hơn về bệnh tâm thần nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tâm thần phân liệt:
Nhóm, Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần Greater Cleveland, gần đây đã điều chỉnh phiên họp để tiếp cận người gốc Tây Ban Nha - những người, cùng với người da đen - thường coi bệnh tâm thần là dấu hiệu của sự yếu đuối.
Trong một bài tập về bệnh tâm thần phân liệt, các tình nguyện viên đứng phía sau những người tham gia và nói to những lời khuyên như: "Người này được gửi đến cho bạn bởi ma quỷ." "Đừng nghe những điều người này nói." […]
Bắt đầu từ năm 2006, đội ngũ nhân viên chủ yếu là tình nguyện viên của chi nhánh Cleveland [NAMI] đã tăng cường nỗ lực để giải đáp câu đố về việc thu hút cộng đồng người da đen và gốc Tây Ban Nha.
Cả hai nhóm đều có quá khứ dày dạn với nghề y. Thái độ văn hóa, sự ngờ vực, rào cản ngôn ngữ, sự từ chối và nguồn lực hạn chế góp phần.
Thật là bổ ích khi đọc những câu chuyện về sự tiếp cận và hy vọng này. Nó nhắc nhở tôi rằng tất cả chúng ta có thể giúp đỡ trong nỗ lực truyền bá thông tin về sức khỏe tâm thần, đề phòng các triệu chứng liên quan đến những người thân yêu và bạn bè của chúng ta, và hành động để tạo ra sự khác biệt thực sự trong thế giới xung quanh chúng ta.
Tuy nhiên, tiếp cận và điều trị không chỉ xảy ra trong liệu pháp. Đôi khi bạn có thể tìm thấy nó ở những nơi không ngờ tới.
Cuối cùng, một lời nhắc nhở kịp thời rằng không phải tất cả việc chữa lành đều xảy ra trong liệu pháp tâm lý. Đôi khi nghệ thuật cũng giúp ích, ngay cả đối với một số thứ nghiêm trọng như rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), một căn bệnh phổ biến, đặc biệt là ở những người lính:
Vài năm trước, cựu sinh viên trường nghệ thuật đã phát hiện ra rằng hội họa giúp anh ta thư giãn. Anh ấy đã tiến thêm một bước nữa. Ông vẽ sáu bức tranh trừu tượng mà đối với ông, ghi lại trải nghiệm Chiến tranh Việt Nam. Trong một vài bức tranh, ông đã đưa từ “Nam” vào ngay trong bức tranh.
Jim và tôi đứng trước những bức tranh được đóng khung trong không gian làm việc nhỏ của anh ấy, nơi anh ấy vẽ bằng acrylic bằng dao bảng màu, thường là những màu rực rỡ.
“Những gì chúng tôi đang cố gắng làm ở đây chỉ là thể hiện sự lộn xộn, hỗn loạn và sự xấu xa của chiến tranh. Màu sắc tự nói lên điều đó. Một anh chàng nhìn nó và hỏi, ‘Đó có phải là máu không?’ Không, đó không phải là máu. Đó là tiếng ồn. Đó là hỏa lực của bạn. Thế là xong, ”anh nói.
Cuốn đầu tiên anh hoàn thành, có tựa đề “Năm Bính Thân” là cách Jim diễn giải về năm 1968 ở Việt Nam và cuộc Tổng tấn công Tết Mậu Thân của Việt Cộng. Bức tranh đó gần đây đã được trao giải nhì trong một cuộc thi nghệ thuật quốc gia dành cho các cựu chiến binh.
Jim thoáng qua xúc động khi kể về tác phẩm và hơn 20 nghị sĩ đồng nghiệp của ông đã chết vào đêm đầu tiên của Tết, ngày 31 tháng 1 năm 1968. Ông phải rời bỏ bức tranh của chính mình. Anh ấy đang học cách trị liệu để tránh những tình huống căng thẳng.
Bạn có thể nghĩ rằng thời gian trôi qua sẽ giúp một người lính xóa tan căng thẳng và những ký ức đau buồn về chiến tranh. Jim, hiện 62 tuổi, nhận thấy rằng việc có một tổ ấm trống rỗng ở nhà và sự nghiệp đang chậm lại đã khiến chứng rối loạn của ông trở nên trầm trọng hơn. Quá nhiều thời gian để suy nghĩ.
Có một bức ảnh kèm theo trong bài viết cuối cùng cho thấy hai trong số những bức tranh mà Jim đã vẽ, rất đáng để xem. Đó cũng là một lời nhắc nhở rằng tất cả chúng ta đều chữa lành vết thương tình cảm khác nhau. Van Gogh và các nghệ sĩ khác trong suốt nhiều thời đại đã dạy chúng ta điều đó từ nhiều năm trước - một bài học mà chúng ta vẫn đang học từ hôm nay.
