TôI ĐANG CỐ GẮNG TìM RA ĐIỀU Gì SAI

Tôi đang cố gắng tìm ra điều gì sai

Từ Mỹ: Trong khoảng 6 tháng gần đây, tôi đã thực sự tức giận và chửi bới con gái và vợ mình. Tôi không có mong muốn hoàn thành các lớp học của mình ở trường và tôi không có mong muốn về các dự án cũ mà tôi thường yêu thích để làm. Tôi không cảm thấy buồn, tôi chỉ cảm thấy như đang trôi đi và không còn là chính mình. Tôi không thích điều này và khi vợ tôi hỏi tôi có chuyện gì, tôi không có câu trả lời nào cho cô ấy. Tôi vì tôi không biết điều gì sai nên đã cố gắng nghĩ xem điều gì đang làm phiền tôi nhưng không có gì thực sự là như vậy. Tôi yêu vợ tôi và tôi yêu con gái tôi. Nó giống như tôi có một ký sinh trùng bên trong và tôi không quan tâm đến mọi thứ nhiều như trước đây.

Tôi đến trang web này để tìm một nơi nào đó để đi, tôi không có khả năng gặp bác sĩ trị liệu hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần. Tôi chỉ đang tìm kiếm câu trả lời và một nơi nào đó để bắt đầu tìm kiếm câu trả lời, tôi thừa nhận có điều gì đó không ổn nhưng không biết cách khắc phục.

Bạn nói rằng không có gì đang làm phiền bạn - ngoại trừ một cái gì đó rõ ràng là. Nhưng nó có thể không phải là tâm thần. Nếu chưa, điều đầu tiên bạn nên làm là đi khám bác sĩ. Có một số tình trạng y tế có thể khiến mọi người cảm thấy như vậy. Tuyến giáp thường là thủ phạm. Một suy đoán khác là thiếu vitamin. Nó cũng có thể liên quan đến giấc ngủ hoặc dinh dưỡng của bạn. Hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra kỹ lưỡng.

Nếu bạn khỏe mạnh về thể chất, hãy hỏi bác sĩ của bạn để biết thông tin về nơi bạn có thể tìm thấy hỗ trợ sức khỏe tâm thần miễn phí hoặc giảm phí. Sau đó đi đánh giá. Hãy cho nhân viên tư vấn biết giới hạn tài chính của bạn và sử dụng tốt nhất có thể trong bao nhiêu buổi mà bạn có thể chi trả. Đôi khi tất cả chỉ cần một vài phiên để bắt đầu một hướng đi mới.

Trong khi chờ đợi, tôi hy vọng bạn đang chăm sóc bản thân. Điều đó có nghĩa là ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm, tránh xa các điểm ảnh vào giờ trước khi ngủ và tập luyện tốt cho tim mạch vài lần một tuần. Thực sự đúng là chìa khóa của một tâm hồn và thái độ lành mạnh thường nằm ở một cơ thể khỏe mạnh.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie