Việc tham gia các hoạt động thể thao của thanh thiếu niên góp phần tạo nên sức khỏe tổng thể
Do Tiến sĩ Keith Zullig và Rebecca White dẫn đầu, nghiên cứu này là nghiên cứu đầu tiên cho thấy những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần của việc tham gia thể thao ở thanh thiếu niên từ 12 đến 14 tuổi.
Kết quả cho thấy trong số 245 thanh thiếu niên trung học được phỏng vấn, những người hoạt động thể chất và chơi trong các đội thể thao hài lòng hơn với cuộc sống của họ và cảm thấy khỏe mạnh hơn.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng mặc dù những lợi ích của hoạt động thể chất đã được ghi nhận rõ ràng ở thanh thiếu niên, nhưng trẻ em trung học là một nhóm dân số ít được nghiên cứu về hoạt động thể chất ở tuổi vị thành niên.
Đối với nghiên cứu, trẻ em trai và trẻ em gái từ 12 đến 14 tuổi được yêu cầu điền vào bảng câu hỏi đánh giá mức độ hoạt động cũng như mức độ hài lòng chung của họ đối với cuộc sống. Họ cũng được yêu cầu mô tả nhận thức của họ về tình trạng sức khỏe hiện tại của họ.
Dòng câu hỏi được thiết kế để khám phá đồng thời mối quan hệ giữa hoạt động thể chất, sự hài lòng trong cuộc sống và sức khỏe tự đánh giá.
Chơi trong một đội thể thao có liên quan đến sự hài lòng cao hơn trong cuộc sống ở cả nam và nữ. Các bé trai có khả năng mô tả sức khỏe của mình là khá hay kém khi không chơi trong một đội thể thao cao hơn 5 lần và các bé gái có khả năng cung cấp những thông tin tương tự cao hơn 30 lần.
Việc tham gia vào các hoạt động sôi nổi bên ngoài môi trường đội thể thao không tạo ra ảnh hưởng thực sự nào đến sự hài lòng trong cuộc sống hoặc sức khỏe tự đánh giá ở trẻ em trai. Ngược lại, những cô gái cho biết rằng họ đã tham gia các hoạt động sôi nổi trong tuần trước đó lại hài lòng hơn với cuộc sống của mình so với những cô gái không tham gia.
Việc tham gia các hoạt động sôi nổi bên ngoài một đội thể thao được chứng minh là không ảnh hưởng đến sức khỏe tự đánh giá ở trẻ em gái.
Các tác giả kết luận rằng “nghiên cứu của chúng tôi chứng minh những lợi ích của việc tham gia thể thao của thanh niên đối với sức khỏe và sự hài lòng trong cuộc sống của thanh niên tự đánh giá ở thời điểm quan trọng trong quá trình phát triển của thanh thiếu niên. Phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng sự tham gia của các đội thể thao có thể nâng cao sự kết nối trong trường học, hỗ trợ xã hội và gắn kết giữa bạn bè và đồng đội ”.
Nghiên cứu mới được công bố trực tuyến trên tạp chí Nghiên cứu ứng dụng về chất lượng cuộc sống.
Các nghiên cứu khác gần đây cho thấy cứ 20 thanh thiếu niên thì có một người ít vận động, trong khi hơn 8 trên 20 người không tham gia thể thao. Một nghiên cứu năm 2008 cho thấy 30% thanh niên 15 tuổi tập thể dục một giờ mỗi ngày.
Một nghiên cứu năm 2009 được công bố trênTạp chí Quốc tế về Dinh dưỡng Hành vi và Hoạt động Thể chất lưu ý rằng những thanh thiếu niên tham gia vào các môn thể thao có tổ chức trong thời kỳ đầu tuổi vị thành niên duy trì mức độ hoạt động thể chất cao hơn trong thời kỳ cuối tuổi vị thành niên so với các bạn cùng lứa tuổi.
Nguồn: Đại học Tây Virginia
-cope.jpg)
