Muốn ly hôn? Ngừng Yo-Yo cảm xúc và rõ ràng về nó

Đừng đánh đập lung tung khi yêu cầu ly hôn.

Sheila đã suy nghĩ về nó trong nhiều tháng và cô ấy đã nói chuyện với các bạn gái của mình về nó. Họ bị sốc trước việc cô nhập học - cô không chắc mình còn yêu chồng mình là Jeff nữa.

Bạn bè của cô đã bị sốc bởi vì sau ngần ấy năm, Jeff dường như vẫn yêu cô một cách vô vọng. Nhưng cô ấy không còn yêu anh ấy một cách vô vọng nữa. Cô ấy đã đưa ra quyết định của mình; cô ấy sẽ nói với Jeff rằng cô ấy muốn ly hôn.

Cuối tuần này là kỷ niệm 20 năm ngày cưới của họ và họ có kế hoạch đi nghỉ cuối tuần dài ngày tại một khu nghỉ mát mà không có con cái. Sheila lý luận rằng vì khu nghỉ mát sẽ là một khung cảnh thư giãn, họ sẽ ở một mình, và nó sẽ cung cấp thời gian cả hai cần để nói về việc ly hôn.

Làm thế nào để đối phó với trầm cảm sau khi ly hôn: 5 mẹo thực sự hiệu quả

Buổi tối đầu tiên tại khu nghỉ mát, họ đã đặt chỗ tại một nhà hàng lãng mạn trong khuôn viên. Sau khi rượu được phục vụ, Sheila nói với Jeff rằng cô muốn ly hôn. Cô đã chọn nói với anh ta đêm đầu tiên này để họ có nhiều thời gian nói về chi tiết của vụ ly hôn. Điều cô không dự định là Jeff bị sốc và bối rối khi cô cho anh biết tin tức của mình. Sau một chút cảnh quay, anh để cô lại bàn và trở về phòng của họ.

Lúc đầu, cô ấy bối rối trước phản ứng của Jeff. Anh ấy luôn cho cô ấy mọi thứ mà cô ấy muốn trước đây. Sau đó, cô cảm thấy toàn bộ tác động của việc cô đã làm tổn thương anh ta khủng khiếp như thế nào. Cô cảm thấy tội lỗi - khủng khiếp, tội lỗi khủng khiếp.

Khi cô ấy ký séc xong, cô ấy quay trở lại phòng của họ và làm tình với Jeff. Đó là cách duy nhất cô có thể nghĩ ra để khiến anh bớt buồn một chút và khiến cô bớt cảm thấy tội lỗi. Họ ngủ thiếp đi trong vòng tay của nhau.

Vào buổi sáng, Jeff hỏi cô rằng bây giờ cô có cảm thấy tốt hơn về chúng không. Cô ấy trả lời, "Không, tôi vẫn muốn ly hôn."

Jeff một lần nữa bị sốc và bối rối trước câu trả lời của cô. Làm sao cô ấy có thể muốn ly hôn sau khi họ đã làm lành với nhau đêm qua?

Và vì vậy cuối tuần của họ (và cuộc chia ly sau đó của họ) tiếp tục; một hỗn hợp hỗn hợp các thông điệp: “Không, tôi không muốn bạn”, chuyển thành “Có, tôi muốn bạn ngay bây giờ”.

Sheila nói với bạn bè rằng cô ấy chỉ cố gắng đối xử tốt với Jeff. Cô không muốn làm tổn thương anh ta. Phần cô không thừa nhận với họ hay với bản thân là cô không muốn cảm thấy tội lỗi khi làm tổn thương anh ta.

Tôi thường xuyên nghe mọi người nói với tôi rằng họ muốn đối xử tốt với người yêu cũ. Họ sẽ nói với người phối ngẫu của mình rằng họ muốn ly hôn và sau đó hành động như thể họ vẫn kết hôn. Tôi sẽ hỏi tại sao họ làm điều này và không có ngoại lệ lý do họ đưa ra là họ muốn trở nên tốt đẹp. Điều này thực sự có nghĩa là họ cảm thấy tội lỗi khi làm tổn thương người bạn đời của mình và muốn làm điều đó dễ dàng hơn với bản thân. Điều mà những người này không tính đến là sự tử tế của họ thực sự có tác dụng gì đối với người yêu cũ.

Từ quan điểm của người bán phá giá, tốt nhất là sự tử tế gây nhầm lẫn và là nỗ lực hoàn toàn nhằm làm mất khả năng chữa lành của họ ở trường hợp xấu nhất. Cũng giống như người bán phá giá bắt đầu đến mức chấp nhận rằng cuộc hôn nhân của họ đang kết thúc, thì người bạn đời của họ quay trở lại cuộc sống của họ để cung cấp tình dục, quà, tiền mặt hoặc một số kết hợp của chúng. Sau đó, ngay khi người bán phá giá bắt đầu có chút hy vọng rằng cuộc hôn nhân có thể được cứu vãn, thì người phối ngẫu của họ đã tiêu tan những hy vọng đó và xác nhận rằng họ thực sự muốn ly hôn. Đó là một thứ cảm xúc kinh khủng và cạn kiệt tích cực đối với người bán phá giá.

Làm thế nào để tiếp tục từ một cuộc chia tay đau đớn

Để tránh đưa vợ / chồng bạn trải qua những cảm xúc đau đớn này, trước tiên bạn cần phải nói rõ ràng về những gì bạn muốn. Bạn có thực sự muốn ly hôn? Bạn có muốn rủ vợ / chồng đi trị liệu với bạn không? Bạn có muốn họ nói "Tôi yêu bạn" bằng cách dành thời gian chất lượng cho bạn không? Bạn có muốn một cuộc chia ly? Nhiều người không thực sự rõ ràng về những gì họ muốn khi họ nói với vợ / chồng của họ rằng họ muốn ly hôn.

Điều tốt nhất bạn có thể làm cho vợ / chồng của mình nếu ly hôn là điều bạn muốn là nói rõ về quyết định của mình, hoặc nếu không, bạn chỉ cần nói chuyện với vợ / chồng của mình về cách bạn muốn thay đổi cuộc hôn nhân của mình.

Việc bạn nói với người phối ngẫu của mình ở đâu và khi nào bạn muốn ly hôn là điều quan trọng để bạn thực sự tôn trọng và tử tế. Bạn sẽ muốn chọn thời gian và địa điểm mang lại cho mỗi người sự riêng tư, an toàn và thời gian để cuộc thảo luận diễn ra. Cách bạn nói với người bạn đời của mình có lẽ là khó nhất đối với những người muốn đối xử tốt, nhưng sự thật là cách từ bi nhất là hãy thẳng thắn nhất có thể. Thẳng thắn không có nghĩa là đột ngột; nó có nghĩa là không đánh đập lung tung và khiến vợ / chồng bạn đoán rằng bạn muốn ly hôn.

Cuối cùng, bạn cần chuẩn bị tinh thần để cảm thấy không thoải mái. Rất có thể vợ / chồng của bạn không mong đợi để nghe tin tức của bạn. Mọi người nhận được tin rằng người bạn đời của họ muốn ly hôn bằng đủ mọi cách - từ sốc đến tức giận. Và phản ứng của họ, dù đó là gì, có lẽ sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu. Chuẩn bị cho điều này sẽ giúp bạn không tự động cố gắng làm cho vợ / chồng mình cảm thấy tốt hơn theo cách khiến họ nghĩ rằng cuộc hôn nhân của bạn có thể được cứu vãn nếu bạn đã xác định là không thể.

Điều tử tế nhất bạn có thể làm nếu biết mình không còn muốn kết hôn là càng chắc chắn về quyết định của mình càng tốt và thông báo điều đó một cách rõ ràng và nhân ái nhất có thể với người bạn đời của mình. Cố gắng đối xử tốt bằng cách xoa dịu nỗi buồn và nỗi đau của vợ / chồng bạn đang cướp đi khả năng bắt đầu chữa bệnh và tiếp tục cuộc sống của họ. Tốt thôi thì không.

Nhiệm vụ ly hôn theo chức năng của bạn:
Hãy rõ ràng về những gì bạn muốn. Hãy dành nhiều thời gian chất lượng để trở nên rõ ràng hơn về những gì bạn muốn từ cuộc hôn nhân. Bạn càng rõ ràng về những gì bạn muốn thảo luận với vợ / chồng của mình thì bạn càng tôn trọng và tử tế hơn với họ.

Thể hiện mong muốn của bạn với lòng trắc ẩn và ranh giới. Điều quan trọng là khi bạn bày tỏ mong muốn của mình với người phối ngẫu của mình rằng bạn làm như vậy với lòng trắc ẩn và sự tôn trọng đối với bản thân cũng như đối với vợ / chồng của bạn. Thảo luận về ly hôn hiếm khi dễ dàng, nhưng bạn có thể làm cho cuộc thảo luận của mình diễn ra suôn sẻ hơn bằng cách:

• Việc chọn thời gian và bối cảnh sẽ mang lại cho mỗi bạn sự an toàn về quyền riêng tư và thời gian mà cuộc thảo luận xứng đáng.
• Thiết lập giọng điệu bằng cách thẳng thắn và từ bi. Tránh đánh xung quanh bụi rậm.
• Đang chuẩn bị cảm thấy khó chịu. Nói với vợ / chồng bạn rằng bạn muốn ly hôn bản thân nó không thoải mái, nhưng phản ứng của vợ / chồng bạn có thể làm trầm trọng thêm cảm giác. Bằng cách mong đợi cảm thấy không thoải mái, bạn sẽ có thể tiếp tục đối xử tốt với vợ / chồng của mình và không rơi vào bẫy của sự tử tế.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Bị ly hôn? Đừng tốt đẹp.