TôI ĐANG HOẢNG SỢ

Tôi đang hoảng sợ

Từ Hoa Kỳ: Tôi được chẩn đoán mắc chứng OCD từ mùa hè năm 2013 sau 3 tuần bị suy nghĩ xâm nhập khủng khiếp, khiến tôi khóc liên tục. Tôi bắt đầu với 50mg Zoloft, nhưng ngay sau đó tôi phải tăng lên 75mg rồi 100mg. Tôi thấy ổn với 100mg, mặc dù đôi khi tôi quên uống. Lý do tất cả bắt đầu (Điều tôi tin là…) là sau khi xem bộ phim “The Conjuring”. Nó làm tôi rối tung lên, khiến tôi sợ chiếm hữu hoặc phát điên và làm tổn thương người tôi yêu. Tôi vẫn sợ những điều này, nhưng không nhiều. Tôi chưa xem bất kỳ bộ phim kinh dị nào, nhưng tôi đã xem các bản xem trước và chúng khiến tôi lo lắng đến phát run. Bây giờ là 11 giờ 17 phút tối và tôi đang mệt nhưng tôi không nằm xuống vì tôi vẫn sợ, ngoại trừ hơi khác. Gần đây, tôi cảm thấy như có ai đó đang theo dõi tôi, như một bóng ma (Gần đây, có nghĩa là trong tuần trước, điều này bắt đầu.) Và tôi không nghe thấy bất kỳ giọng nói hay bất cứ điều gì nhưng tôi sợ rằng tôi có thể phát điên hay cái gì đó, nó làm tôi rất sợ. Có thể là do tôi đã không sử dụng Zoloft của mình liên tục, không phải là tôi bỏ qua nó, thực sự là tôi đã quên lấy nó. Tôi đã đi khám vào thứ hai tuần trước và mọi thứ đều ổn, tôi phải làm sao? Tôi có nên thực hiện một apt? Tôi cũng đã có liệu pháp, nó đã giúp ích rất nhiều. Tôi có nên quay lại trị liệu không? Vui lòng cho tôi biết, tôi muốn có ý kiến chuyên môn trước khi tôi còn lăn tăn thêm. Tôi đã đọc quá nhiều thứ trên internet về “Tôi có bị mất trí không? Tôi có điên không? Ma có thật không? Tôi đang bị ma ám à? ” Cảm ơn bạn.

Những người nhạy cảm cao thường rất dễ gợi mở. Điều đó có nghĩa là bạn là kiểu người dễ dàng tiếp thu những ý tưởng đau buồn hơn những người khác. Vì vậy - hãy loại bỏ những trang web nói về ma và sự điên rồ. Không xem phim rùng rợn hoặc xem các chương trình truyền hình bạo lực hoặc rùng rợn. Tôi thậm chí còn đề nghị bạn đọc tin tức, không xem nó. Bạn cần phát triển thêm nhiều “lá chắn” trước khi có thể đủ khả năng đưa mình vào lối mòn của vật chất. Vì vậy - vâng, quay trở lại liệu pháp. Làm việc để phát triển các kỹ năng đối phó mạnh mẽ hơn. Bạn đã biết liệu pháp hữu ích vậy còn chần chừ gì nữa? Ngoài ra, hãy xem những bộ phim vui vẻ và tìm kiếm trên mạng những câu chuyện đầy cảm hứng. Hãy lấp đầy tâm trí của bạn với những điều khiến bạn cảm thấy thoải mái, không phải lo lắng!

Đối với thuốc: Có, bạn cần dùng đúng liều lượng vào đúng thời điểm mỗi ngày để tăng cường và duy trì mức điều trị. Bạn là một phụ nữ trẻ thông minh. Hãy nghĩ ra một hệ thống để bạn không quên. Nếu không có trẻ nhỏ xung quanh có thể xâm nhập vào đó, hãy nghĩ đến việc đặt bình sữa dưới gối của bạn để bạn được nhắc nhở mỗi tối hoặc sáng (bất cứ khi nào bạn phải lấy nó).

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie