Truyền thông xã hội, sự lo lắng và tôi cực kỳ nhạy cảm
Tôi thấy những hình đồ họa đáng ghét đó tự hào khoe khoang sự thật rằng bạn là một phù thủy có vần điệu trên khắp các phương tiện truyền thông xã hội. Nghiêm túc mà nói, tại sao hành vi này vẫn ổn và được chấp nhận chung? Tôi hy vọng bạn chỉ nhầm lẫn về định nghĩa của từ này. Có lẽ bạn tham gia vào sự quyết đoán lành mạnh chứ không phải sự thô lỗ chung chung. Xin lỗi, nhưng tôi sẽ không sẵn sàng "xử lý" bạn hoặc bất kỳ ai. Tại sao tôi sẽ? Tại sao bất cứ ai?
Nỗi sợ hãi triền miên, ý kiến chính trị, tội ác, tất cả các cuộc chiến đang được tiến hành - lớn và nhỏ - thế gian và cá nhân, những lời lăng mạ, sự tuyệt vọng bị bóp méo; danh sách cứ tiếp tục. Dù sao thì điều gì tạo nên “xu hướng”? Tôi cho rằng tôi không hợp thời trang. Tôi hài lòng nhất khi đi trên con đường của riêng mình.
Nhưng tất cả những điều này đã ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của cá nhân tôi. Làm thế nào mà có thể được? Mặc dù rất mệt mỏi, nhưng mạng xã hội cũng có thể truyền cảm hứng. Một phần nào đó.
Những gì tôi thấy trên mạng xã hội hầu như luôn gây ra phản ứng nào đó và tôi nhận thức sâu sắc về cách cơ thể, tâm trí và linh hồn của mình phản ứng. Tôi chú ý đến những cảm giác mạnh mẽ được kích thích bên trong. Nó có thể thúc đẩy và tạo ra một chút trang trí lại nội thất của tôi. Nó giúp bạn suy nghĩ ở một mức độ sâu sắc như vậy. Chà, điều đó chắc chắn sẽ xảy ra nếu bạn là một người mắc chứng lo âu và một người nhạy cảm cao (HSP).
Do đó, tôi chỉ đơn giản là không thể bỏ qua những hiểu biết nhỏ này về bản thân mà tôi nhận được, những hiểu biết sâu sắc giúp bản thân họ có được sự thấu hiểu và lòng trắc ẩn hơn. Nhưng nó cũng có thể gây mệt mỏi.
Đối với hầu hết các phương tiện truyền thông xã hội, là để tìm kiếm sự chú ý, bất kể tác giả của bài đăng có biết về nó hay không. Với những khả năng trực giác bẩm sinh này, tôi cảm nhận được nỗi đau của bạn, sự thất vọng của bạn, nỗi thống khổ tiềm ẩn và những kế hoạch của bạn. Tôi có được những hiểu biết sâu sắc về bạn mà có lẽ bạn chưa bao giờ muốn chia sẻ. Và nó khiến tôi suy sụp. Trở thành một Empath thực sự là một món quà, nhưng thường là một gánh nặng, vì những điều trên thường xuyên được hiển thị trên mạng xã hội. Vì vậy, sự ham mê của tôi tốt nhất nên giữ ở mức tối thiểu.
Ngay cả một số câu chuyện “đáng tin” cũng ít đáng tin hơn. Chúng ta có tin mọi thứ chúng ta thấy trên mạng xã hội không? Thật đáng sợ khi nghĩ rằng một số người dựa vào nó như một phần mở rộng giáo dục của họ. Là một HSP, tôi cũng có giới hạn nhất định về bạo lực và các mục đáng lo ngại khác như vậy. Không phải lúc nào cũng có sẵn các tùy chọn để “chặn” nội dung mà tôi cảm thấy rằng tất cả chúng ta đều có quyền kiểm soát. Tôi thích được kiểm soát cuộc sống của mình. Trên thực tế, đó là một điều cần thiết.
Vì vậy, mặc dù tôi yêu / ghét mạng xã hội, nhưng tôi cần phải có mặt ở đây. Tôi có muốn thêm vào luồng bài đăng, đồ họa và video phần lớn bị bỏ qua hoặc chắc chắn bị đánh giá không? Không đặc biệt, nhưng nếu tôi không có ở đây, làm cách nào để tiếp cận những người tôi muốn tương tác? Chính những người mà mục đích sống của tôi trong khoảnh khắc “ở đây và bây giờ” muốn kết nối với? Một số ngày tôi cố gắng trở nên vô hình; những lần khác tôi đập bụi cây để tìm kiếm những người khác giống như tôi.
Các nút “Chia sẻ” và “Gửi” thực sự đã trở thành kẻ thù của tôi. Họ là hai trong số rất nhiều lá cờ đỏ trong thế giới của tôi. Hai hành động đơn giản này có thể khiến tôi dừng lại và suy nghĩ lại về những lời nói, và đôi khi, những ý định của tôi. "Xóa" thường là tùy chọn ưa thích của tôi.
Tuy nhiên, nó dường như là phương tiện cho phép tôi hoàn thành một phần cuộc sống và một vài nhu cầu cá nhân của mình. Nó đã trở thành một thành phần không thể thiếu trong công thức ước mơ của tôi - trở thành một món quà cho những người khác, những người cũng như tôi, đang học được rằng cuộc sống mang lại cả vẻ đẹp và nỗi buồn, cả hạnh phúc và nỗi đau, và tất cả những điều này là một phước lành kỳ diệu. có nhu cầu được chia sẻ. Mục đích của tình yêu và ý định chỉ xoay quanh việc chữa lành.
Nghiện không may, hay không, tôi vẫn đang ở trong hàng rào. Tôi muốn giữ cơn nghiện ở mức độ nhẹ, cách sử dụng của tôi là những gì tôi cho là cần thiết và thoải mái trong ranh giới nghiêm ngặt của tôi về các kích thích đến. Nếu không, nó thậm chí còn trở nên trống rỗng hơn, bất cần và, như với cuộc sống thực, một “tiêu cực” hoàn toàn có thể tránh được trong thế giới của tôi.
