KHUYẾT TẬT HỌC TẬP?

Khuyết tật học tập?

Xin chào, tôi viết thư này vì tôi nghi ngờ rằng tôi có thể bị một số loại khuyết tật về tâm thần hoặc khuyết tật học tập nhưng tôi không biết làm thế nào để tiếp tục nghiên cứu hoặc tìm hiểu.
Iv luôn gặp khó khăn với động lực bản thân và sự trì hoãn. Tôi đã phải vật lộn suốt thời trung học và được chẩn đoán mắc chứng ADD khi còn nhỏ.

Bây giờ khi trưởng thành, có những điều tôi nhận thấy rằng tôi gặp rắc rối đáng kể với những người khác thì không. Ví dụ - tôi chơi trò chơi Dungeons and Dragons mỗi tuần với bạn bè. Mặc dù chúng tôi đã chơi trong nhiều năm và hệ thống quy tắc hơi phức tạp đã trở thành bản chất thứ hai đối với những người khác… Tôi vẫn đang đấu tranh để hiểu nó. Tôi biết mình không ngu ngốc, vì vậy tôi cảm thấy bực bội khi tôi không thể hiểu được thứ mà những người khác không gặp khó khăn.

Gần đây, chồng tôi và tôi đã quyết định rằng chúng tôi muốn chuyển đến một căn hộ lớn hơn. Điều khá bình thường hàng ngày mà mọi người đều làm. Chúng tôi đã đánh nhau bởi vì tôi không thể mang mình đi săn căn hộ. Không phải là tôi lười biếng và bỏ qua đâu… mỗi lần tôi gọi điện thoại để đặt lịch hẹn xem căn hộ, tôi đều “đơ ra trong đèn pha”. Tôi không biết phải làm gì. Nó có vẻ đơn giản như vậy nhưng tôi lại đóng băng trước ý tưởng thực hiện nó.

Tôi không biết tại sao tôi có những khối này. Làm những việc người lớn đơn giản như apt. săn lùng, phỏng vấn việc làm, hoặc thuế khiến tâm trí tôi đóng băng hoặc đóng cửa. Nó bắt đầu gây ra xung đột trong cuộc hôn nhân của tôi. Tôi rất muốn biết vấn đề là gì.

Cảm ơn vì đã dành thời gian cho tôi,

Hãy xem liệu chúng ta có thể tiếp cận vấn đề này bằng cách lập một danh sách đầy đủ không chỉ những nơi bạn cần trợ giúp mà còn bằng cách bạn thực hiện khảo sát sức mạnh của nhân vật tại đây. Cuộc khảo sát sẽ giúp bạn xác định điểm mạnh của mình là gì (miễn phí) để bạn có cái nhìn cân bằng hơn về bản thân. Bằng cách này, những vấn đề bạn sẽ tìm cách cải thiện sẽ được nhìn thấy cùng với điểm mạnh của bạn.

Thứ hai, tôi khuyên bạn nên liên hệ với một nhà trị liệu quen thuộc với liệu pháp hành vi nhận thức
(xem tab trợ giúp tìm ở trên cùng). Cách tiếp cận này sẽ giúp định hướng các chiến lược điều chỉnh suy nghĩ và hành vi của bạn.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @