Thể dục nhịp điệu có thể tăng cường chức năng điều hành ở những người có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những đối tượng có nguy cơ cao tham gia tập thể dục nhịp điệu đã cải thiện quá trình chuyển hóa glucose trong não và hoạt động điều hành, các khả năng tư duy bậc cao như lập kế hoạch và sự linh hoạt về tinh thần.

Những cải tiến này xảy ra cùng với việc tăng cường sức khỏe tim mạch.

“Nghiên cứu này cho thấy rằng một hành vi lối sống - tập thể dục nhịp điệu thường xuyên - có khả năng tăng cường các chức năng nhận thức và não đặc biệt nhạy cảm với bệnh. Phát hiện đặc biệt liên quan đến những cá nhân có nguy cơ cao hơn do tiền sử gia đình hoặc khuynh hướng di truyền, ”điều tra viên chính Ozioma C. Okonkwo, Tiến sĩ, của Trung tâm Nghiên cứu Bệnh Alzheimer Wisconsin, Trường Y Đại học Wisconsin và Sức khỏe cộng đồng.

Kết quả của nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sự dẻo dai của não.

Thuốc chữa bệnh Alzheimer’s hiện nay có khả năng điều trị hạn chế. Vì căn bệnh này được dự báo sẽ gia tăng đáng kể trong những thập kỷ tới, cần phải cung cấp cho mọi người những chiến lược dễ dàng có thể làm giảm nguy cơ phát triển hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh.

Okonkwo cho biết: “Nghiên cứu này là một bước quan trọng trong việc phát triển một đơn thuốc tập thể dục bảo vệ não chống lại AD, ngay cả ở những người trước đây ít vận động.

Nghiên cứu đã xem xét 23 người lớn tuổi có nhận thức bình thường, tương đối trẻ có tiền sử gia đình hoặc nguy cơ di truyền mắc AD. Tất cả bệnh nhân đều có lối sống tĩnh tại. Những người tham gia trải qua nhiều bài đánh giá, bao gồm kiểm tra sức khỏe tim mạch, đo hoạt động thể chất hàng ngày, hình ảnh chuyển hóa glucose trong não (một thước đo sức khỏe tế bào thần kinh) và kiểm tra chức năng nhận thức.

Một nửa số người tham gia được chỉ định ngẫu nhiên để nhận thông tin về việc duy trì lối sống năng động nhưng không can thiệp thêm. Nửa còn lại tham gia chương trình tập luyện trên máy chạy bộ cường độ vừa phải với huấn luyện viên cá nhân, ba lần mỗi tuần trong 26 tuần.

So với những người tham gia giữ mức độ hoạt động thể chất thông thường, những người được chỉ định tham gia chương trình đào tạo tích cực đã cải thiện thể lực hô hấp của họ, dành ít thời gian ít vận động hơn sau khi chương trình đào tạo kết thúc và thực hiện tốt hơn trong các bài kiểm tra nhận thức về hoạt động điều hành (nhưng không phải trí nhớ theo từng đợt).

Chức năng điều hành, một khía cạnh của nhận thức được biết là sẽ suy giảm theo sự tiến triển của AD, bao gồm các quá trình tinh thần cho phép các cá nhân lập kế hoạch, tập trung sự chú ý, ghi nhớ hướng dẫn và thực hiện thành công nhiều nhiệm vụ. Những người tham gia được cải thiện về sức khỏe tim mạch có liên quan đến việc tăng chuyển hóa glucose trong não ở vỏ não sau, một khu vực của não có liên quan đến AD.

Tác giả chính của nghiên cứu, Max Gaitán, M.Ed., thuộc Trung tâm Nghiên cứu Bệnh Alzheimer Wisconsin, Trường Y khoa và Sức khỏe Cộng đồng thuộc Đại học Wisconsin, nhận xét rằng “một bước quan trọng tiếp theo là tiến hành một quy trình lớn hơn, dứt khoát hơn, học."

“Nếu những phát hiện này được nhân rộng, chúng sẽ có tác động to lớn đến chất lượng cuộc sống sau này, cung cấp cho các cá nhân nhiều năm sống độc lập, tích cực gắn bó với những người thân yêu và xây dựng ký ức.”

Nguồn: IOS Press