Real Talk: Tôi sống như thế nào với Body Dysmorphia
Chỉ vì tôi gầy không có nghĩa là tôi thấy mình như vậy.
Hãy để tôi bắt đầu bằng cách nói rằng tôi chưa bao giờ béo, ít nhất là không theo bất kỳ nghĩa thông thường nào. Tôi không bị rạn da, không bị rạn da hoặc mang cân nặng quá mức của em bé.
Cân nặng cao nhất của tôi chỉ là 139 pound và đó là khi tôi mang thai được chín tháng. Tôi là một cô gái mang vẻ đẹp “dễ thương” - không có bàn chân sưng tấy, đôi má phúng phính hay cặp mông căng phồng.
Tôi là cô gái có cái bụng bóng rổ nhỏ; Tôi là cô gái mà bạn không thể nói là đã mang thai từ phía sau. Nhưng chỉ vì khi đó tôi còn nhỏ và bây giờ cũng nhỏ (tiết lộ đầy đủ, tôi cao 5 feet và vào một ngày đẹp trời, nặng 102 pound), không có nghĩa là tôi không phải mập.
Đính chính: Điều đó không có nghĩa là tôi không thấy mình béo.
Sự tự tin: Bạn có đầy đủ như thế nào?
Tôi không vô ích. Tôi hiếm khi trang điểm, chế độ chăm sóc da của tôi không có, và tôi thường xuyên ra khỏi nhà với chiếc quần jean quá khổ và áo phông trễ nải. Nhưng khi nói đến cơ thể của mình, tôi tự ý thức đến cốt lõi.
Tôi đã tự ý thức về bản thân và tự ti trước khi mang thai nhưng việc đóng gói trên một phần năm trọng lượng cơ thể của tôi trong sáu tháng ngắn ngủi chỉ làm tăng thêm sự lo lắng này, trong suốt thời kỳ mang thai và sau đó. Tại sao? Bởi vì mọi người cảm thấy có quyền nhận xét về cân nặng của bạn.
Lúc đầu, tôi đã không đạt được đủ. Bác sĩ cho biết tôi đã đi đúng hướng cho khung hình nhỏ của mình, nhưng bạn bè và gia đình thường không đồng ý.
Tôi đã ăn chưa? Tôi có biết bây giờ tôi đã ăn hai bữa không? Rõ ràng là tôi nên ăn một lát bánh pizza khác vì tôi ăn không đủ nhưng khi tôi bước vào tam cá nguyệt cuối cùng, những người hoàn toàn xa lạ hiếm khi bỏ lỡ cơ hội chỉ ra tôi “lớn” đến mức nào.
Một người đàn ông, khoảng 28 tuần, nói đùa rằng tôi nên "bỏ khoai tây chiên đi." Con gái tôi hai tuổi và tôi vẫn nhớ lời nhận xét đó.
Khi số cân nặng bắt đầu sụt giảm sau khi con gái tôi chào đời, mọi người xuýt xoa ghen tị. Họ nhìn thấy một phụ nữ trẻ nhỏ nhắn với bộ ngực sữa căng mọng, nở nang, hông nở và eo thon - một phụ nữ nhỏ nhắn mới sinh ba tháng tuổi, thật may mắn, thật may mắn.
Họ ước mình có vấn đề là "quá gầy."
Khi tôi chỉ ra những điểm chưa hoàn hảo của mình hoặc sự thật là tôi vẫn đang mang trong mình cân nặng khi mang thai, họ nói với tôi rằng tôi nên im lặng và biết ơn những gì mình đã có. Tuy nhiên, một lần nữa, họ nói với tôi rằng tôi đã may mắn như thế nào.
Đây là thực tế: trong trường hợp của tôi, không có may mắn nào liên quan. Tôi đã tập thể dục trước khi được bác sĩ cho phép (điều mà tôi không khuyến khích), và thường xuyên đến mức ngất xỉu (thật ngu ngốc).
Tôi phớt lờ những lời thúc giục ăn uống, đánh lạc hướng bản thân với những công việc hàng ngày của thời kỳ mới làm mẹ và biết nếu bỏ bữa, tôi sẽ gần như nhồi nhét trở lại chiếc quần jean bó cỡ 4 của mình.
Tôi bỏ đói bản thân gầy. Vậy… may mắn? Không. Tôi sẽ không gọi đó là may mắn; Tôi gọi nó là bệnh hoạn. Tôi gọi nó là gì: một vấn đề. Và tôi càng nhỏ, vấn đề đó càng trở nên lớn hơn; tôi càng nhỏ, tôi càng có thể nhìn thấy nhiều sai sót.
Bạn thấy đấy, khoảng trống ở đùi của tôi không làm tôi hài lòng và thực tế là tôi có thể nhét đồng xu vào xương quai xanh của mình nhưng không khiến tôi trở nên xinh đẹp. Những gì tôi nhìn thấy là một cô gái - một người phụ nữ - với bộ ngực nhỏ và phẳng, bụng tròn và căng phồng, mông quá to và vai quá xương.
Làm thế nào để hạnh phúc với bản thân khi bạn cải thiện cuộc sống của mình
Tôi kéo phần da bị treo - lỏng hơn hàng ngày - từ cơ tam đầu của mình, và tôi chọc vào bụng sau khi tắm xong. Tôi rất biết về chiếc túi sau khi mang thai của mình, chiếc túi mà 99,9% bà mẹ mang theo bên mình và tôi đảm bảo nó được nhét cẩn thận bên dưới cạp quần hoặc giấu sau một chiếc thắt lưng chun và phần trên.
Tôi thấy bộ ngực của mình mềm nhũn như cái bánh kếp không men khi tôi cởi áo lót ra, và tôi thấy cái mông từng cong của mình đã dài ra và phẳng ra.
Tôi có thể tiếp tục nói về cặp đùi có má lúm đồng tiền hay mái tóc xỉn màu và hư tổn của mình, nhưng tôi thì không. Tôi không phải vì một lý do: con gái tôi.
Con gái tôi, đứa con gái hai tuổi của tôi, xứng đáng hơn. Tôi không muốn cô ấy lớn lên trong thế giới body shaming này, nơi gầy là “sexy”, béo là “xấu” và phụ nữ ghét nhau vì ở đầu này hay đầu kia.
Tôi không muốn cô ấy lớn lên trong một thế giới mà cô ấy phải xấu hổ khi ăn sandwich hoặc xấu hổ nếu không. Tôi không muốn cô ấy biết cảm giác tự giác này.
Hôm nay, tôi nguyện ôm bụng cười. Hôm nay, tôi thề sẽ mặc quần đùi - ugh, quần đùi! - đi siêu thị, và để khoe những vết giãn tĩnh mạch trên đôi chân chưa cạo của tôi, và thu hút sự chú ý đến bản chất không mấy đẹp đẽ của cặp mông tôi.
Tôi cũng thề sẽ thay đổi cuộc trò chuyện, gọi ra những kẻ giả mạo, và gọi chính mình.
Vì vậy, với người bảo vệ qua đường, người đã gọi con gái tôi là chunky, với người lạ ở Applebee, người đã chỉ ra một cách khéo léo sự ham muốn vinh quang của cô ấy, và với người phụ nữ trẻ (ahem, tôi), người đã chọc và thúc các bộ phận của mình khi con gái cô ấy đang ở trong phòng: cho dù đó là ý định của bạn hay không, bạn là một phần của vấn đề.
Tôi khuyên bạn nên suy nghĩ trước khi nói, ngừng đưa ra các giả định và ngừng ghét bản thân.
Tôi đang làm điều đó một cách vinh quang, lúm đồng tiền, vết nám và làn da cùng một lúc.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: The Fattest Skinny Girl: What It’s Like Living With Body Dysmorphia.
