Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng ánh sáng làm giảm sợ hãi
Phát hiện và ứng dụng này có thể tăng cường điều trị nhiều loại rối loạn tâm thần bao gồm trầm cảm, lo âu, rối loạn hoảng sợ, ám ảnh và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.
Nghiên cứu dựa trên những phát hiện trước đó của các nhà sinh học và tâm lý học cho thấy ánh sáng ảnh hưởng đến tâm trạng với nghiên cứu mới chứng minh ánh sáng có thể điều chỉnh nỗi sợ hãi.
Vì chuột là động vật sống về đêm, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra ánh sáng cường độ cao làm tăng sợ hãi hoặc lo lắng ở chuột, giống như cách mà bóng tối có thể làm tăng sợ hãi hoặc lo lắng ở người vào ban ngày.
Phát hiện được công bố trên tạp chí Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia.
Brian Wiltgen cho biết: “Chúng tôi đã xem xét tác động của ánh sáng đối với nỗi sợ hãi đã học, bởi vì ánh sáng là một đặc điểm phổ biến của môi trường có ảnh hưởng sâu sắc đến hành vi và sinh lý học.
“Ánh sáng đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhịp tim, nhịp sinh học, chu kỳ ngủ / thức, tiêu hóa, hormone, tâm trạng và các quá trình khác của cơ thể. Trong nghiên cứu của chúng tôi, chúng tôi muốn xem nó ảnh hưởng như thế nào đến nỗi sợ đã học được ”.
Sợ hãi là một cơ chế tự nhiên để tồn tại và thường là một bản năng. Ví dụ, nỗi sợ hãi hoặc phản ứng với tiếng ồn lớn, chuyển động đột ngột và độ cao là bẩm sinh.
Ngoài ra, con người và các loài động vật có vú khác có thể học hỏi từ những kinh nghiệm của họ, bao gồm các tình huống nguy hiểm hoặc xấu. “Nỗi sợ đã học được” này có thể bảo vệ chúng ta khỏi những nguy hiểm.
Thật không may, nỗi sợ hãi này có thể trở nên nổi bật bất thường, đôi khi dẫn đến chứng ám ảnh suy nhược. Khoảng 40 triệu người ở Hoa Kỳ mắc chứng sợ hãi mất kiểm soát và trạng thái lo lắng tăng cao.
Wiltgen nói: “Các nghiên cứu cho thấy ánh sáng ảnh hưởng đến học tập, trí nhớ và sự lo lắng. "Chúng tôi hiện đã chứng minh rằng ánh sáng cũng có thể điều chỉnh phản ứng sợ hãi có điều kiện."
Ignacio Provencio, một chuyên gia về cảm nhận ánh sáng và ánh sáng cho biết: “Trong công trình này, chúng tôi mô tả cách điều chỉnh nỗi sợ đã học được bằng ánh sáng xung quanh.
“Rối loạn điều hòa sợ hãi là một thành phần quan trọng của nhiều rối loạn, bao gồm rối loạn lo âu tổng quát, rối loạn hoảng sợ, ám ảnh sợ hãi cụ thể và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.
Hiểu được cách ánh sáng điều chỉnh nỗi sợ đã học có thể cung cấp thông tin cho các liệu pháp nhằm điều trị một số chứng rối loạn dựa trên nỗi sợ hãi này ”.
Wiltgen nói: “Ý nghĩa của điều này đối với con người là: trong ngày, sự vắng mặt của ánh sáng có thể là nguồn gốc của nỗi sợ hãi.
“Nhưng ánh sáng tăng có thể được sử dụng để giảm sợ hãi và lo lắng và điều trị trầm cảm.
“Nếu chúng ta có thể hiểu được các cơ chế tế bào ảnh hưởng đến điều này, thì cuối cùng lo lắng và sợ hãi bất thường có thể được điều trị bằng các loại dược phẩm cải tiến để bắt chước hoặc tăng cường liệu pháp ánh sáng”.
Nguồn: Đại học Virginia
