Revenge: Tâm lý của sự trả thù

Bạn trai của bạn vừa chia tay bạn và bạn đang nghĩ, “Chà, anh ấy đã để chiếc áo thun yêu thích của mình ở đây tại chỗ của tôi. Anh ấy sẽ không phiền nếu tôi làm sạch nhà vệ sinh với nó, phải không? ”

Sự trả thù ngọt ngào. Hoặc là nó? Nghiên cứu tâm lý học về việc trả thù cho thấy bức tranh phức tạp hơn một chút so với cảm giác hài lòng sau khi chúng ta đã trả thù được người khác.

Các nhà nghiên cứu gọi trả thù là tâm lý của quả báo, và cảm giác của chúng ta về việc trả thù là "nghịch lý trả thù", bởi vì khi trả thù người khác, chúng ta thường cảm thấy tồi tệ hơn sau đó khi chúng ta nghĩ rằng chúng ta sẽ cảm thấy tốt hơn. Vaughan over at Mind Hacks có bài bình luận về một bài báo xuất hiện trên APA’s Giám sát tháng này:

Một trong những điểm thú vị nhất là nơi nó đề cập đến một kết quả nghiên cứu rằng trong khi chúng ta nghĩ rằng trả thù sẽ khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn sau một sự bất công, nó dường như có tác dụng ngược lại và khiến chúng ta cảm thấy không vui hơn […]:

“Trong cuộc khảo sát về cảm xúc, những người bị trừng phạt cho biết họ cảm thấy tồi tệ hơn những người không trừng phạt, nhưng dự đoán rằng họ sẽ còn cảm thấy tồi tệ hơn nếu họ không có cơ hội để trừng phạt. Những người không trừng phạt cho biết họ nghĩ rằng họ sẽ cảm thấy tốt hơn nếu có cơ hội trả thù — mặc dù cuộc khảo sát đã xác định họ là nhóm hạnh phúc hơn ”.

Không chỉ là cảm xúc và hạnh phúc của chúng tôi không hoàn toàn như chúng tôi nghĩ. Không, nó còn tệ hơn nhiều. Chúng ta không chỉ kém trong việc dự đoán cảm giác của mình sau khi trả thù, mà còn giữ cho cơn giận của mình tồn tại bằng cách suy ngẫm về trải nghiệm đó rất lâu sau đó, theo Giám sát bài báo:

Theo Carlsmith, [… D] ủng hộ sự khôn ngoan thông thường, mọi người - ít nhất là những người có quan niệm phương Tây hóa về sự trả thù - rất tệ trong việc dự đoán trạng thái cảm xúc của họ sau khi trả thù.

Ông nói, lý do trả thù có thể khơi dậy ngọn lửa giận dữ có thể nằm trong suy nghĩ của chúng ta. Khi chúng ta không trả thù, chúng ta có thể tầm thường hóa sự kiện, anh ấy nói. Chúng tôi tự nhủ rằng bởi vì chúng tôi không hành động theo cảm xúc báo thù của mình, đó không phải là vấn đề lớn, vì vậy sẽ dễ dàng hơn để quên đi và tiếp tục. Nhưng khi chúng ta trả thù, chúng ta không thể tầm thường hóa tình hình được nữa. Thay vào đó, chúng tôi nghĩ về nó. Rất nhiều.

“Thay vì đóng cửa, [trả thù của chúng tôi] làm ngược lại: Nó giữ cho vết thương luôn mở và tươi mới,” anh nói.

Vậy tại sao chúng ta thậm chí còn bận tâm tìm cách trả thù nếu cuối cùng, nó chỉ khiến vấn đề tồn tại trong tâm trí chúng ta, khiến chúng ta tức giận và không thực sự khiến chúng ta hạnh phúc hơn về lâu dài? Các nhà nghiên cứu cũng có một số giả thuyết về điều đó:

“Trừng phạt người khác trong bối cảnh này — cái mà họ gọi là‘ hình phạt vị tha ’— là một cách để giữ cho xã hội hoạt động trơn tru,” Carlsmith nói. "Bạn sẵn sàng hy sinh hạnh phúc của mình để trừng phạt kẻ có hành vi sai trái."

Và để được mọi người trừng phạt một cách vị tha, họ phải bị lừa vào đó. Do đó, quá trình tiến hóa có thể khiến tâm trí chúng ta nghĩ rằng việc trả thù sẽ khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu.

Lý do khác được đề cập trong bài báo là, có lẽ ở một số nền văn hóa, việc đạt được công lý thông thường thông qua tòa án hoặc những gì không phải là một lựa chọn khả thi. Vì vậy, trả thù là động lực duy nhất vẫn còn tồn tại và có thể được áp dụng một cách dễ dàng và nhanh chóng.

Tất cả những điều này bạn nên cân nhắc vào lần tới khi cân nhắc trả thù người khác. Bởi vì những gì ngọt ngào đối với bạn trong thời điểm hiện tại có thể trở thành cay đắng sau này, khi bạn tiếp tục suy ngẫm về hành động ban đầu dẫn đến việc trả thù của bạn. Hơn hết, trả thù không có khả năng làm bạn hạnh phúc hơn, ngay lập tức hay sau đó. Bỏ nó đi, tiếp tục và trước khi bạn biết điều đó, những suy nghĩ về tổn thương ban đầu (và sự trả thù trong tưởng tượng của bạn) chỉ là hai ký ức xa vời hơn trong cuộc đời bạn.

Lời khuyên cho Mind Hacks: Revenge ngọt ngào nhưng ăn mòn

Bài báo của APA Monitor: Sự trả thù và những người tìm kiếm nó