ĐIỀU Gì Có THỂ XẢY RA VỚI TôI?

Điều gì có thể xảy ra với tôi?

Từ Mỹ: Tôi nghĩ tôi cần đánh giá về mặt tinh thần vì tôi có rất nhiều vấn đề xã hội. Tôi thường tỏ ra khó xử hoặc ngu ngốc với người khác bởi vì tôi không biết cách đối phó với họ ngay tại chỗ. nó gần giống như tôi nghĩ quá chậm hoặc không thể hoàn toàn chú ý hoặc hiểu những gì họ đang nói. tôi thường khoanh vùng hoặc mơ mộng và tôi có thói quen nói "cái gì?" mỗi khi ai đó hỏi hoặc nói với tôi điều gì đó vì tôi có thêm vài giây để hiểu những gì họ đang nói.

Tôi cũng có lòng tự trọng thực sự thấp và tôi chỉ ghét bản thân mình vì tôi dường như không bao giờ làm hoặc nói những điều đúng đắn. Tôi thường có ý nghĩ tự tử và làm những việc tự hủy hoại bản thân như ăn cắp / ăn trộm, ma túy / rượu, v.v. Tôi cũng mơ thấy mình làm những điều xấu. tôi thường nói dối - đôi khi để che giấu điều gì đó, hoặc khi tôi không có gì khác để nói, hoặc thậm chí không có lý do gì cả. tôi thực sự chán nản hoặc lo lắng và tôi có xu hướng nói chuyện ngay cả khi mọi người không lắng nghe tôi kể cả khi tôi biết điều đó.

Tôi khá hướng nội và quan sát và tôi chỉ có một vài người bạn vì tôi không biết cách nói chuyện với mọi người, thậm chí không phải với gia đình của mình. tôi sợ những người mà tôi có trong đời rời bỏ tôi và tôi thực sự cố gắng trở thành một người bạn tốt vì tôi không muốn cô đơn nữa. Tôi luôn quan tâm đến mọi người nhiều hơn họ quan tâm đến tôi và tôi mất nhiều thời gian hơn để hiểu họ, đặc biệt là những người tôi thích. tôi cũng có những lúc tôi cảm thấy mình không thực sự ở đó hoặc trống rỗng, và tôi thực sự đa cảm như thể tôi có tất cả những hồi tưởng và ký ức về những điều ngẫu nhiên. tôi 15 tuổi vậy điều này có bình thường không? bởi vì tôi luôn cảm thấy khác biệt với những người khác, và tôi đã theo cách này chừng nào tôi có thể nhớ được. tôi nên làm gì?

Rất nhiều điều bạn đang nói nghe giống như những vấn đề bình thường của thanh thiếu niên. Bạn đang đấu tranh để tìm ra bạn là ai và làm thế nào để liên hệ với những người khác. Đôi khi ký ức và mơ mộng còn hạnh phúc hơn hiện tại, cứ thế hiện về trong tâm trí bạn. Đó cũng là điều bình thường. Ngoài ra, bản chất bạn là người hướng nội và khá nhút nhát, vì vậy bạn có thể gặp khó khăn hơn một số bạn cùng lớp, những người có tính cách tự nhiên hơn. Điều tích cực nhất mà bạn nói là bạn có một vài người bạn tốt và bạn coi trọng tình bạn của họ. Điều đó có nghĩa là bạn biết cách kết nối với những người khác. Đó là điều cần xây dựng.

Tôi lo lắng rằng bạn đang đánh giá bản thân mình so với một lý tưởng nào đó mà khó đạt được, nếu không muốn nói là không thể đạt được. Tôi đảm bảo với bạn, rất nhiều thanh thiếu niên (và khá nhiều người lớn về vấn đề đó) gặp nhiều rắc rối hơn bạn có thể tưởng tượng khi tìm ra cách hòa đồng, cách nói những điều “đúng đắn” và cách bắt bẻ hoàn hảo. Mặc dù chúng có thể coi là sự phân tâm, nhưng việc tự làm tổn thương bản thân và làm những việc phá hoại sẽ không khiến mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn mà chỉ làm tổn hại thêm lòng tự trọng của bạn. Thay vào đó, bạn cần phải xây dựng tình bạn mà bạn có.

Thường thì bạn bè là người giúp bạn bè tìm hiểu mọi thứ. Nếu bạn và bạn bè của bạn có một mối quan hệ tin cậy, bạn có thể cùng nhau thảo luận về cách để cảm thấy thoải mái hơn với người khác. Nếu bạn bè của bạn không phải là kiểu người làm điều đó, có thể gặp bác sĩ trị liệu một thời gian sẽ hữu ích. Một nhà trị liệu có thể giúp bạn đặt mọi thứ theo đúng quan điểm, có thể dạy bạn một số kỹ năng mới và có thể hỗ trợ bạn trong khi bạn thử những cách mới để ở bên người khác.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie