Stephen Hawking có thể dạy chúng ta điều gì về sức khỏe tâm thần tốt
Có lẽ đó là lựa chọn của anh ấy. Ai biết?
Stephen Hawking là một nhà tư tưởng - một nhà khoa học, giáo sư và tác giả lỗi lạc, người được biết đến với công trình đột phá về vật lý và vũ trụ học. Sách của ông nhằm mục đích làm cho khoa học có thể tiếp cận được với mọi người. Các tác phẩm nổi tiếng hơn của anh ấy bao gồm Lược sử thời gian, Vũ trụ trong vỏ bọc, và Lịch sử thời gian ngắn gọn hơn.
Ở tuổi 21, Stephen được chẩn đoán mắc bệnh xơ cứng teo cơ một bên (ALS) và có thời gian sống từ 2 đến 3 năm. Không có gì đáng ngạc nhiên, sau khi được chẩn đoán, anh ấy đã đối mặt với chứng trầm cảm, nhưng có thể hồi phục và sống thêm 55 năm so với dự kiến ban đầu.
Khi được hỏi làm thế nào anh ấy có thể vượt qua cơn trầm cảm của mình, Giáo sư Hawking đã đề cập đến hai lần xảy ra ảnh hưởng đến anh ấy. Một sự cố đã xảy ra khi anh ấy vẫn đang ở bệnh viện sau khi được chẩn đoán. Bạn cùng phòng của anh ấy là một cậu bé mắc bệnh ung thư máu, và Hawking cảm thấy điều đó đã đặt hoàn cảnh của chính mình vào hoàn cảnh. Sự kiện khác là một giấc mơ mà anh ta có trong đó anh ta sẽ bị hành quyết. Giấc mơ này khiến anh nhận ra mình muốn sống đến mức nào - anh còn rất nhiều điều mà anh muốn đạt được trong đời.
Trong một bài giảng của ông vào năm 2016 tại Viện Hoàng gia ở London, Giáo sư Hawking ám chỉ đến bệnh trầm cảm khi ông giải thích với khán giả rằng có thể thoát khỏi hố đen tuyệt vọng:
Thông điệp của bài giảng này là các lỗ đen không đen như được vẽ. Chúng không phải là những nhà tù vĩnh cửu mà chúng đã từng nghĩ… Mọi thứ có thể thoát ra khỏi hố đen cả ở bên ngoài và có thể đến vũ trụ khác. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mình đang ở trong một hố đen, đừng bỏ cuộc - vẫn có một lối thoát.
Thật là một nguồn cảm hứng! Được nghe thông điệp hy vọng này từ một người mà nhiều người cho rằng họ có mọi lý do để chán nản là rất phấn chấn.
Ngoài việc luôn hy vọng, Stephen Hawking còn sống một cuộc đời đầy lòng biết ơn. Chỉ cần đọc một số trích dẫn của anh ấy, thực tế này khá rõ ràng:
Mặc dù tôi không may mắc phải căn bệnh rối loạn thần kinh vận động, nhưng tôi đã rất may mắn trong hầu hết mọi thứ khác.
Tôi đã may mắn được làm việc trong lĩnh vực vật lý lý thuyết vào một thời điểm hấp dẫn và đó là một trong số ít lĩnh vực mà khuyết tật của tôi không phải là một khuyết tật nghiêm trọng.
Điều quan trọng là đừng trở nên tức giận, cho dù cuộc sống có khó khăn đến đâu vì bạn có thể mất hết hy vọng nếu không thể cười vào bản thân và cuộc sống nói chung.
Tất cả chúng ta có thể học được rất nhiều điều từ người đàn ông phi thường này. Bị giam cầm trên xe lăn, không thể nói bằng chính giọng nói của mình và hoàn toàn phụ thuộc vào người khác trong mọi hoạt động sinh hoạt hàng ngày, anh vẫn sống một cách trọn vẹn nhất - với một thái độ đáng kinh ngạc. Anh ấy theo đuổi mục tiêu của mình, đặt mọi thứ theo quan điểm, trút bỏ sự tức giận, tôn vinh giá trị của mình và duy trì khiếu hài hước của mình. Anh biết ơn từng phút giây trong cuộc đời mình, vì anh nhận thức sâu sắc về khả năng anh có thể không sống thêm một ngày nào nữa.
Có rất nhiều bài học cần được học ở đây - có lẽ điều quan trọng nhất là chúng ta nên tôn vinh cuộc sống, với tất cả những giới hạn và tất cả những khả năng của nó, mỗi ngày.
Khi cần thêm một chút cảm hứng, chúng ta có thể xem Stephen Hawking như một tấm gương sáng về một cuộc sống tốt đẹp.
