SỢ ĐàN ôNG TRUNG NIêN

Sợ đàn ông trung niên

Câu chuyện trở lại vấn đề của tôi. Khi tôi còn nhỏ, cha kế của tôi đã lạm dụng tình dục tôi. Kể từ đó, tôi có nỗi sợ hãi phi lý về những người đàn ông trung niên da trắng lớn hơn tôi. Ngay khi họ già đi và yếu ớt, nỗi sợ hãi đó sẽ tan biến, và cho đến khi họ ở độ tuổi trung niên (dưới 40 tuổi), họ thật tuyệt vời. Trong thời gian dài nhất, tôi đã bỏ qua nỗi ám ảnh của mình, nhận ra rằng thật ngớ ngẩn khi sợ mọi người đàn ông trung niên da trắng băng qua con đường của tôi. Tôi cũng biết một cách lý trí rằng không phải người đàn ông trung niên nào cũng ra ngoài để có được tôi. Vì vậy, đây là vấn đề của tôi ngày hôm nay.

Sếp của vị hôn phu của tôi và rất nhiều đồng nghiệp của anh ấy ôm tôi khi tôi ghé qua hoặc gặp họ tại các sự kiện của công ty. Thông thường, tôi cảm thấy khó chịu trong bụng, nhưng tôi sẽ bỏ qua và cố gắng trở nên tốt đẹp. Tôi đã làm việc này trong khoảng ba năm. Một ngày nào đó tôi không thể bỏ qua những cảm xúc đó nữa và rồi tôi không thể ngừng nghĩ về chúng. Tôi đoán là hình phạt của tôi vì đã không đối phó với nó 15 năm trước. Đột nhiên nó trở thành thứ mà tôi không thể xử lý được nữa, nhưng họ luôn ôm tôi và tôi không thể chỉ bảo họ đừng làm vậy. Họ sẽ nghĩ rằng tôi ghét họ hoặc họ đã làm sai điều gì đó.

Cách duy nhất để ngăn họ nghĩ theo cách đó là tiết lộ về hành vi quấy rối tình dục (điều mà tôi không muốn làm với họ) và điều đó sẽ khiến họ bị xúc phạm khi tôi so sánh trải nghiệm của tôi với một kẻ quấy rối trẻ em với họ. Hoặc, họ hiểu và nhìn chằm chằm vào tôi như thể tôi là một kẻ khốn nạn mong manh trong suốt quãng đời còn lại. Không phải thứ tôi muốn. Ngoài ra, đây là tất cả các loại màu xanh đối với họ. Tôi đã không có vấn đề gì với nó trong mắt họ trong 3 năm. Tôi không thể chỉ nói, “Không, xin lỗi, không thể ôm tôi nữa. Nó khiến tôi cảm thấy buồn nôn ”. Vì vậy ... tôi đã tránh chúng. Mà họ đang bắt đầu khôn ngoan. Làm thế nào để tôi vượt qua nỗi sợ hãi này? Tôi không biết phải làm gì. Tôi đã mở lòng với mọi người về việc bị quấy rối tình dục và tôi khá cởi mở về những gì đã xảy ra với mình nếu được hỏi trực tiếp, nhưng tôi không tin rằng điều này là phù hợp để mở lòng với sếp của hôn phu của tôi. Có điều gì tôi có thể cố gắng làm để giúp tôi đương đầu và vượt qua cơn điên cuồng mà tôi đang cảm thấy không?

Bạn không có nỗi sợ "vô lý". Bạn đã có một kinh nghiệm khủng khiếp. Những ký ức về trải nghiệm đó đang được kích hoạt bởi những người đàn ông khiến bạn nhớ đến hung thủ khi họ gần gũi nhau. Điều này là rất phổ biến và không có gì phải xấu hổ.

Bạn không nên chia sẻ lịch sử của mình với đồng nghiệp của hôn phu. Đó không phải là việc của họ và xung quanh có thể rất khó xử. Tôi hy vọng vị hôn phu của bạn có thể hỗ trợ thêm cho bạn khi bạn ở cùng đồng nghiệp của anh ấy. hoàn toàn thích hợp để bạn vẽ ra một số ranh giới xung quanh không gian cá nhân của mình. Tuy nhiên, như bạn đã chỉ ra, sau ba năm, rất khó để thay đổi mọi thứ với nhóm cụ thể này mà không có lời giải thích. Nhưng bạn chắc chắn có thể quyết đoán hơn về việc bạn sẽ chấp nhận những cái ôm từ ai trong tương lai.

Giải pháp khác cho tình trạng hiện tại của bạn là tham gia vào một số liệu pháp giúp bạn tách biệt hiện tại với quá khứ. Tôi không coi đây là “hình phạt vì đã không giải quyết nó 15 năm trước”. Thay vào đó, tôi hy vọng bạn xem đó là cơ hội để xóa bỏ một sự kiện xấu sau lưng bạn khi bạn đã già hơn, khỏe hơn và có thể sử dụng hiệu quả việc điều trị. Tôi nghĩ thật khủng khiếp khi có cảm giác như bố dượng của bạn vẫn có bất kỳ quyền lực nào đối với bạn. Bạn không muốn những gì anh ấy làm để xác định cách bạn phản ứng với những người khác, những người chỉ tỏ ra nồng nhiệt và chào đón, không lạm dụng. Liệu pháp có thể giúp bạn lấy lại cảm giác về sự lựa chọn cá nhân và quyền lực.

Ở tuổi 25, bạn còn rất nhiều cuộc sống phía trước. Tôi hy vọng bạn sẽ nhận được sự giúp đỡ cần thiết để có một cuộc sống không còn loại sợ hãi này.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie