Bạn không phải là chẩn đoán của bạn
Tôi nghĩ kiểu viết tắt, tự dán nhãn là một điều xấu. Đây là lý do tại sao.
Mọi người yêu thích nhãn mác - không thể phủ nhận điều đó. Có rất nhiều bài kiểm tra tính cách trực tuyến, tôi đã mất số lượng. Một trong những cách phổ biến nhất là một số dạng phân loại Jung hoặc Myers-Briggs, phân loại 4 đặc điểm tính cách thành một trong 32 kiểu kết hợp có thể có. (Theo một số cách, đây là một bước tiến so với chiêm tinh học.)
Nhãn giúp chúng ta thực hiện một lối tắt nhận thức có giá trị, giúp xác định và liên hệ với những người hoặc sự vật khác trong môi trường của chúng ta. Ví dụ, tất cả chúng ta đều đồng ý về các thuật ngữ thực vật học để các nhà khoa học từ các nền văn hóa và nguồn gốc khác nhau có thể nói về cùng một loại thực vật với cùng cách hiểu về phân loại, nguồn gốc, mối liên hệ, di truyền và thậm chí cả nhu cầu của nó.
Không phải tất cả các nhãn đều bằng nhau
Vì vậy nhãn mác vừa cần thiết vừa mang lại lợi ích cho xã hội. Nhưng không phải tất cả các nhãn đều có lợi hoặc hữu ích như nhau.
Ví dụ: thuật ngữ "người sống sót" là một nhãn hiệu mạnh mẽ, một nhãn hiệu được nhiều người đã trải qua ung thư, chấn thương hoặc lạm dụng chấp nhận. Nó ngay lập tức thông báo rằng người đó đã sống sót và vượt qua một trong những trận chiến khó khăn nhất trong đời. Nó báo hiệu cho những người khác biết rằng người này là một chiến binh, và một người sẽ không nhẹ nhàng trong buổi tối vui vẻ đó.
Không có tiêu cực - chẳng hạn như kỳ thị, thành kiến hoặc phân biệt đối xử - gắn với thuật ngữ “người sống sót”. Nhưng có rất nhiều tiêu cực gắn với các nhãn khác - chủ yếu là nhãn được sử dụng trong sức khỏe tâm thần.
Nhãn Trợ giúp Mô tả, Không xác định
Tôi thích nghĩ về một nhãn hiệu như một cách viết ngắn gọn để giúp mô tả một mối quan tâm hoặc tình trạng chung - nhưng nó không phải là cuối cùng, là tất cả của tình trạng đó. Bởi vì mỗi bệnh hoặc rối loạn biểu hiện theo những cách khác nhau ở những người khác nhau. Nói rằng chứng rối loạn lưỡng cực của một người trông giống hệt như một người khác là để tạo ra một bước nhảy vọt về niềm tin mà cả hai hoàn toàn mâu thuẫn.
Đó là lý do tại sao thật khó chịu khi thấy nhiều bệnh nhân coi nhãn chẩn đoán như một định nghĩa mới về bản thân. Nó là một chiều. Và mặc dù bạn có thể cảm thấy như cả cuộc đời bị cuốn vào rối loạn hoặc bệnh tật, nhưng điều đó thường làm giảm mức độ phức tạp trong trải nghiệm của bạn đối với một thứ thực sự không phải là bạn. Hoặc thực hiện nhiều công lý cho con người thật của bạn.
Vì vậy, chắc chắn - hãy sử dụng nhãn để giúp mô tả trải nghiệm của bạn. Sau cùng, tất cả chúng tôi đều nói, "Hôm nay tôi bị cúm, vì vậy tôi không thể đi làm." Nhưng ít người trong chúng ta đã từng cân nhắc đến việc nói, "Tôi là bệnh cúm."
Bạn không phải là chẩn đoán của bạn. Vì vậy, vui lòng ngừng tự coi mình như một nhãn hiệu chẩn đoán. Nó mang lại sự thu hẹp và không tôn trọng sự phức tạp và độc đáo của bạn với tư cách là một con người. Bạn xứng đáng tốt hơn.
