TẠI SAO TôI THAY ĐỔI NHIỀU NHƯ THẾ TRONG NĂM QUA?

Tại Sao Tôi Thay Đổi Nhiều Như Thế Trong Năm Qua?

Từ một thiếu niên ở Hoa Kỳ: Tôi 16 tuổi và cảm thấy như mình đã thay đổi và tôi không biết làm cách nào để trở lại như trước đây. Tôi luôn cảm thấy theo một cách nào đó và tôi chỉ có thể mô tả nó là buồn hoặc trống rỗng. Nhưng tôi vẫn muốn nói chuyện với mọi người và có chút thích thú. Nhưng như năm ngoái và bây giờ tôi cảm thấy rất cô đơn và tách rời khỏi mọi thứ. Tôi ngừng nói chuyện với bạn bè và gia đình tôi. Tôi cảm thấy mình không biết nói thế nào nữa. Tôi không thể tổ chức một cuộc trò chuyện và tôi cũng không muốn.

Tôi không biết liệu điều này có phải do cách tôi lớn lên hay không. Tôi chưa bao giờ ở gần gia đình mình. Chủ yếu là bố mẹ tôi sẽ đánh nhau hoặc gì đó. Tôi chỉ cảm thấy quá phát ngán vì vậy tôi không nói chuyện với ai trong số họ. Tôi đã rất bối rối vì cảm xúc của mình. Đôi khi tôi chỉ cảm thấy như mọi người ghét tôi. Tôi chỉ cảm thấy trống rỗng, giống như không có gì để nói.

Ở nhà, tôi dành toàn bộ thời gian cho điện thoại, và khi bố hoặc mẹ tôi cố gắng nói chuyện với tôi, tôi chỉ thấy tức giận và khó chịu với họ. Tôi chỉ cảm thấy rất cô đơn và buồn bã trong phần lớn cuộc đời mình. Điều này đã diễn ra trong nhiều năm và tôi không biết phải làm gì. Nó đã đến mức tôi thậm chí khó có thể lên giường và tôi chỉ cảm thấy như không làm gì cả.

Cha mẹ tôi không bao giờ thực sự để ý hoặc họ không quan tâm. Tôi luôn có một số loại đau hoặc đau. Hầu hết mọi ngày tôi đều đau đầu và tôi không thể tập trung vào việc học ở trường. Tôi chỉ không biết tại sao mọi chuyện lại trở nên tồi tệ và tôi cần một số lời khuyên.

Tôi rất vui vì bạn đã viết. Đây là một cách rất khó để sống. Bạn nói rằng bạn đang sử dụng điện thoại của bạn rất nhiều. Trừ khi bạn chỉ lướt qua FB và IG, ít nhất bạn đang nói chuyện với ai đó. Tôi hy vọng bạn đang duy trì liên lạc với một vài người bạn mặc dù bạn cảm thấy rất tệ.

Bạn nói rằng điều này đã diễn ra trong nhiều năm, có nghĩa là nó bắt đầu khi bạn bước vào tuổi thiếu niên. Có thể một số nỗi buồn của bạn liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố ở tuổi vị thành niên không diễn ra như bình thường. Nơi để bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe là với bác sĩ của bạn. Chia sẻ những gì bạn đã viết ở đây. Khám sức khỏe tổng thể có thể xác định một số vấn đề có thể được giúp đỡ bằng một số loại thuốc.

Nếu bác sĩ của bạn nói rằng bạn vẫn ổn về thể chất, thì đã đến lúc bạn nên đặt lịch hẹn với chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần. Nếu bạn không biết cách tìm, hãy hỏi bác sĩ để biết một số tên của các nhà trị liệu địa phương làm việc với thanh thiếu niên. Cố vấn trường học của bạn cũng có thể giúp theo cách đó.

Tôi lo lắng rằng bạn đang trên đường đến sự trầm cảm. Nằm trên giường cả ngày và cô lập bản thân là những triệu chứng của bệnh trầm cảm ngày càng tăng. Bạn cảm thấy tuyệt vọng về hoàn cảnh của mình và bất lực để thay đổi nó.

Nhưng bạn không bất lực. Bạn đã viết thư cho chúng tôi. Điều đó cho tôi biết bạn muốn được giúp đỡ. Đó là một khởi đầu tuyệt vời. Bây giờ làm các bước tiếp theo. Đặt lịch hẹn với bác sĩ của bạn và sau đó với một nhà trị liệu. Bạn cần và xứng đáng được giúp đỡ nhưng nó sẽ không đến với bạn. Bạn có nó trong bạn để thực hiện một vài cuộc gọi điện thoại để đưa bạn đến nơi bạn cần đến.

Tốt nhất, bạn sẽ nói chuyện với cha mẹ của bạn về những gì bạn đã nói với chúng tôi. Nếu bạn không thể tự mình làm điều đó, hãy thử chia sẻ bức thư của bạn và thư trả lời này với họ để giúp họ hiểu rằng bạn cần trợ giúp. Nếu điều đó không hiệu quả, hãy chia sẻ lá thư của bạn với các bác sĩ. Bạn đã viết một mô tả rõ ràng, rõ ràng về cảm giác của bạn. Chia sẻ nó sẽ bắt đầu các cuộc hẹn của bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie