Bạn không cần phải làm mọi thứ một cách hoàn hảo

Một trong những cuộc đấu tranh lớn nhất của tôi là tôi cảm thấy mình phải làm mọi thứ vừa phải. Có một phần nhỏ trong tôi cảm thấy lo lắng nếu tôi không làm mọi việc một cách chính xác hoặc theo cách tôi tưởng tượng rằng chúng nên được thực hiện.

Lĩnh vực lớn nhất trong cuộc sống của tôi khi điều này diễn ra là tương tác xã hội nhưng tôi nghĩ ý tưởng này cũng có thể mang lại lợi ích cho các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn. Khi tôi phải đối mặt với việc trở nên xã hội, cho dù đó là một buổi hẹn hò với một cô gái dễ thương hay chỉ đơn giản là chào người giao bánh pizza tại cửa, tôi liên tục phân tích về cách tôi đang hoạt động trên mạng xã hội.

Nếu có những khoảnh khắc hoặc trường hợp khó xử mà chúng ta không hiểu được những câu chuyện cười của nhau hoặc không hiểu ý kiến ​​của nhau hoặc bất cứ điều gì tương tự, thì có một phần nhỏ trong tôi cảm thấy lo lắng.

Chuyện này mới xảy ra ngày hôm qua khi tôi đang ngồi ở quán cà phê và tôi gặp một người bạn thời trung học. Tôi sẽ nói một điều vui vẻ và cô ấy sẽ không hiểu rằng tôi đang nói đùa hoặc cô ấy sẽ nói điều gì đó to tát như việc cô ấy đã chia tay bạn trai và tôi cảm thấy như mình đã không đưa ra phản ứng đúng đắn. Chỉ cần nói rằng, nó là khó xử.

Tôi đã dành phần còn lại của buổi tối để lo lắng về cuộc trò chuyện và tự hỏi mình có thể làm gì khác hơn.

Sau này tôi nghĩ rằng không sao cả nếu tương tác không diễn ra suôn sẻ như tôi mong muốn. Tôi đã không thể hiện hoàn hảo trong hoàn cảnh xã hội đó.

Tôi nghĩ có thể nói rất nhiều điều cho ý tưởng chấp nhận sự không hoàn hảo. Nếu chúng ta dành thời gian để lo lắng về những gì chúng ta đã làm không đúng trong một tình huống nhất định hoặc những gì chúng ta có thể làm khác đi, chúng ta cũng có thể khiến bản thân phát điên.

Sự thật là, cuộc sống là một chuỗi các sự kiện và nhiệm vụ lộn xộn rải rác và về cơ bản là không thể làm mọi thứ hoàn hảo một trăm phần trăm thời gian.

Tôi không biết đó là sự bất an từ thời thơ ấu hay điều gì đó, tôi không ở đây để suy đoán về lịch sử của mọi người, tôi chỉ biết rằng rất nhiều người cảm thấy điều này buộc phải làm mọi thứ một cách hoàn hảo.

Có một nỗi sợ hãi này, tôi nghĩ rằng nếu chúng ta không làm điều gì đó đúng đắn, nó sẽ mở ra cho chúng ta một lỗ hổng hoặc một số khiếm khuyết mà hiện đang được hiển thị cho thế giới. Nỗi sợ hãi là nếu chúng ta tỏ ra yếu đuối hoặc dễ bị tổn thương, thế giới sẽ chế giễu chúng ta hoặc lợi dụng chúng ta.

Đó là một thực trạng đáng tiếc khi suy nghĩ đó thậm chí phải hiện diện, nhưng thực tế là đôi khi thế giới có thể đốt cháy chúng ta. Đó chỉ là cách mọi thứ đang diễn ra.

Tôi nghĩ rằng một bước quan trọng trong việc thoải mái với bản thân và thế giới xung quanh là học cách chấp nhận và học cách chấp nhận những điểm yếu và dễ bị tổn thương của chúng ta.

Nếu bạn có điều gì đó đang lo lắng hoặc điều gì đó mà bạn cứ phân tích và quay lại trong đầu, hãy thử nói đơn giản: “Tôi chấp nhận điều này”. Nói đi nhưng nhiều lần bạn phải ghi nhớ một thực tế rằng điều đó xảy ra là ổn và đó không phải là vấn đề lớn.

Việc chấp nhận sự không hoàn hảo giúp bạn cảm thấy thoải mái mà không phải lo lắng quá nhiều về những điều nhỏ nhặt.

Đó là một sự trợ giúp lớn và tôi phải tự nhắc nhở mình về điều đó rất nhiều.

Nó đáng giá mặc dù vậy.