Trợ giúp trí nhớ: 4 mẹo đơn giản về cách nhớ tên ai đó
Tuy nhiên, nhiều người dường như gặp khó khăn khi nhớ tên người mới.
Vì vậy, làm thế nào để bạn vượt qua vấn đề này? Nó dễ dàng hơn bạn có thể nghĩ.
Nó hữu ích bằng cách bắt đầu với sự hiểu biết rằng đôi khi chúng ta có thể là kẻ thù tồi tệ nhất của chính mình. "Ồ, tôi không bao giờ có thể nhớ được tên của một người mới!" Tự thiết lập cho mình thất bại với kiểu suy nghĩ tiêu cực này sẽ không giúp ích được gì. Vì vậy, bạn cần gạt suy nghĩ đó sang một bên và nắm lấy một suy nghĩ mới: “Tôi có thể nhớ tên những người mới. Đó chỉ là một kỹ năng mới mà tôi có thể học, giống như tôi đã học cách sử dụng máy tính ”.
Bắt đầu với thái độ tích cực, mới mẻ này sẽ giúp bạn thành công trong việc học kỹ năng mới này. Thành công sẽ không đến cùng một lúc - bạn cần thực hành kỹ năng này và hiểu rằng bạn sẽ không hoàn hảo 100 phần trăm trong chuyến đi chơi đầu tiên.
Hãy nhớ rằng không phải tất cả các tên đều cần nhớ. Một người nào đó mà bạn gặp trong một bữa tiệc mà bạn sẽ không bao giờ gặp lại có thể không cần sự chú ý như tên của một đồng nghiệp mới. Bạn có thể không nhớ tên mọi người bằng các kỹ thuật dựa trên nghiên cứu sau đây, nhưng chúng sẽ giúp bạn nhớ một số kỹ thuật tốt hơn.
1. Hãy ở trong thời điểm này.
Hiện tại hoặc sử dụng khái niệm sự quan tâm là nền tảng để đầu óc bạn ghi nhớ điều gì đó. Nếu bạn không chú ý - hoặc tệ hơn là chú ý nửa chừng - bộ nhớ của bạn chưa thực sự sẵn sàng để tiếp nhận thông tin mới.
Hãy dừng việc bạn đang làm hoặc bất kỳ ai khác mà bạn đang nói chuyện và tập trung toàn bộ vào phần giới thiệu mới. Tập trung vào người mới trước mặt bạn và nghe tên của họ.
2. Nhắc lại tên của họ.
Mặc dù việc làm này có vẻ ngớ ngẩn, nhưng trí nhớ của nhiều người được giúp đỡ bằng cách lặp lại. Lặp lại một cái tên sau khi bạn nghe thấy nó có thể giúp tâm trí bạn lưu giữ thông tin mới tốt hơn.
Bạn không cần phải lặp lại tên của họ nhiều lần, nhưng bạn có thể tiếp tục lặp lại nó trong đầu mình vài lần nữa chỉ để có biện pháp tốt.
3. Liên kết tên với một số đặc điểm cá nhân.
Đôi khi kỹ năng ghi nhớ giúp mọi người nhớ điều gì đó tốt hơn. Bạn có thể biến tên của họ thành một trò chơi nhỏ về những điều bạn đã học được về họ khi nói chuyện với họ. Kelly chia sẻ với các bạn câu chuyện lần đầu tiên được đi du thuyền. Vì vậy, bạn có thể biến nó thành:
K - Kelly
E - Thích
L - Lotsa
L - Dài
Y - Du thuyền
và sau đó hình dung Kelly đang thơ thẩn trên du thuyền trong tâm trí bạn.
Bạn không cần phải ghi nhớ để sử dụng kỹ thuật này. Việc liên kết người đó chỉ với một số hình ảnh trong tâm trí bạn cũng có thể tự giúp ích. Nếu Kelly đề cập rằng cô ấy có rất nhiều mèo, bạn có thể tưởng tượng cô ấy như một cô mèo điên ở nhà. Cô ấy sẽ không bao giờ biết nếu bạn sử dụng hình ảnh đó để thử và nhớ tên cô ấy.
Vâng, một trò chơi như vậy cần một số thực hành để thực hiện một cách nhanh chóng và chu đáo. Nhưng bằng cách hình dung người đó trong một tình huống nào đó trong trí tưởng tượng của bạn, bạn đang tạo ra một hình dung có thể giúp bạn nhớ tên họ dễ dàng hơn trong tương lai.
4. Sử dụng tên mới sớm - và khi bạn chia tay.
Sau khi bạn đã được giới thiệu và nhắc lại tên của họ (có thể là một câu hỏi, để đảm bảo bạn đã nghe chính xác), bạn nên sử dụng nó khi nói chuyện với họ. “Vậy, John, bạn nghĩ gì về con robot mới có thể cho một đứa trẻ ợ hơi?”
Điều này một lần nữa giúp tâm trí bạn có cơ hội ghi lại cái tên đó vào trí nhớ, liên kết khuôn mặt và giọng nói của họ với tên mới. Khi họ đang nói chuyện, hãy lặp lại tên của họ trong tâm trí của bạn một lần nữa.
Khi bạn kết thúc cuộc trò chuyện của mình với họ, hãy lặp lại tên của họ lần cuối. “Thật tuyệt khi được nói chuyện với bạn Kelly, hẹn gặp lại.” Điều này giúp ghi tên đó vào trí nhớ của bạn lần cuối.
