Đấu tranh với sự tỉnh táo khi bạn là người hướng nội
Một phần lớn sự hồi phục của tôi sẽ cần phải đối mặt với những kỳ vọng của người khác về tôi, cũng như những kỳ vọng mà tôi dành cho bản thân.
Tôi luôn thích công ty của chính mình hơn công ty của những người khác. Mẹ của người bạn thân thời thơ ấu của tôi gọi phẩm chất này của tôi là “tính độc lập”. Những người khác không hào phóng như vậy, và tôi bị mọi người gọi là từ “hợm hĩnh” đến “vụng về” đến “kỳ quặc” đến “khập khiễng”. Mọi người nói với tôi rằng tôi cần phải ra khỏi đó nhiều hơn, rằng ngồi một mình trong phòng là không có cách nào để sống.
Điều đó có thể là như vậy, nhưng mỗi khi tôi cố gắng thoát ra khỏi giới hạn an toàn của ranh giới vật lý trong căn phòng của mình hoặc để phiêu lưu ra ngoài vùng thoải mái xã hội của mình, tôi lại dựa vào rượu để giúp mình. Một cơ thể sáu múi trước khi gặp gỡ bạn bè vào tối thứ Sáu, hoặc một vài ly rượu trước khi tôi ăn tối với đồng nghiệp trở thành những cơ chế đối phó cần thiết đối với tôi.
Vào thời điểm tôi nhận ra mình cần phải bỏ rượu, về cơ bản tôi sẽ ra ngoài để uống hơn là để giao lưu với bạn bè. Mỗi dịp xã giao là một cái cớ để bạn trở nên lãng phí, và mỗi giờ vui vẻ sau giờ làm việc là một cái cớ để về nhà và uống nhiều hơn.
Khi tôi bỏ rượu, tôi chưa bao giờ trải qua một cuộc sống xã hội trưởng thành mà không có chất bôi trơn và sức mạnh xóa sổ của rượu để giúp tôi vượt qua. Các sự kiện xã hội mà tôi thực sự có thể nhớ lại rất ít, và khi tôi cố gắng tưởng tượng các sự kiện xã hội không xoay quanh rượu, tôi đã bỏ trống.
Về cơ bản, tôi thấy mình ở trong tình trạng khó khăn kỳ lạ khi phải hình dung lại cách tôi tương tác tốt với mọi người ở tuổi trưởng thành, ở tuổi 31. (Chắc chắn, nó không già, nhưng đó cũng là độ tuổi mà những người ở thời đại khác sẽ nói Tôi là "không có gà mùa xuân.")
Sự khó khăn của nhiệm vụ này cộng với việc tôi không thực sự muốn làm. Khi một người hướng nội dần dần trút bỏ được chứng lo âu xã hội và sự thiếu tự tin với xã hội cùng với một liều lượng khá nặng về khuynh hướng sai lệch, tôi phải thừa nhận rằng ngay cả bây giờ tôi vẫn thích sự thoải mái trong ngôi nhà của mình và công ty của một cuốn sách hay hơn là những người xã hội thấp kém nhất. các tình huống.
Tôi quen với những cuộc đấu tranh mà nhiều người mới tỉnh táo gặp phải khi tìm ra cách xây dựng một cuộc sống xã hội không xoay quanh việc uống rượu, nhưng một năm sau khi tỉnh táo, tôi có cảm giác như đang chiến đấu với một trận chiến khác. Tôi sẽ hủy hẹn xem phim với một người bạn vào phút cuối. Tôi sẽ không tham gia một sự kiện xã hội sau giờ làm việc sau khi nói rằng tôi sẽ đi. Tôi sẽ ngồi trong góc khi bạn trai của tôi tổ chức một bữa tiệc trong nhà của chúng tôi.
Bắt đầu có cảm giác như thể một lối sống đơn độc là cách tôi muốn sống cuộc sống của mình…
Tìm hiểu thêm về cách Kristen Pyszczyk thực hành sự chấp nhận bản thân khi đối mặt với những gì người khác mong đợi ở cô ấy trong bài viết gốc Cuộc đấu tranh của một người hướng nội tỉnh táo tại The Fix.
