Nếu họ phát hiện ra thì sao?
Mặc dù tôi đã tình cờ cởi mở về việc có “lo lắng”, nhưng có rất ít người biết sâu về ý nghĩa của điều đó trong trường hợp của tôi. Lần ra khỏi tủ chăm sóc sức khỏe tâm thần gần đây của tôi đã được thử trước đó, thông qua việc viết blog trước đó, tôi đã nhanh chóng dừng lại trước khi “họ” có thể nhìn thấy.
Họ là đồng nghiệp của tôi tại nơi làm việc. Họ là những gia đình truy cập vào chương trình mà tôi làm việc.Họ là một số thành viên trong gia đình tôi.Họ là những người tôi đã làm việc cùng AA trong 22 năm.Họ là chồng cũ của tôi.Họ là đồng nghiệp của chồng tôi.Họ là tất cả những người sẽ không bao giờ biết hoặc tin rằng tôi có những ngày phải vật lộn để sống, đấu tranh để làm một số việc mà sự lo lắng không cho phép và vật lộn với cảm giác chán nản mà điều này có thể khiến tôi cảm thấy như thế nào.
Tôi đã phải suy nghĩ về điều này vì gần đây tôi đã quyết định thành thật và nói ra về sức khỏe tinh thần của mình khi tôi lại thấy mình lo lắng và trầm cảm. Tôi đã có những giai đoạn trong đời mà tôi là một người hoạt động cao với chứng lo âu toàn thể, nhưng lo lắng chưa bao giờ hoàn toàn rời bỏ tôi. Đã có những lần tôi cảm thấy chán ăn và không thể rời khỏi nhà.
Vài tuần trước, tôi chìm trong nỗi tuyệt vọng của chính mình, đầy lo lắng và để cho cái tôi giết chết mình vì tôi lo lắng người khác sẽ nghĩ gì. Tôi cho rằng nếu mọi người biết chuyện gì đang xảy ra, rằng tôi không hoàn hảo đến mức họ sẽ đánh giá tôi, và nói về tôi, đối đầu với tôi, hoặc nói về tôi.
Vì vậy, với những người có thể tìm hiểu, đây là những gì tôi phải nói với bạn:
Tôi đã sống và đôi khi phát triển với sự lo lắng chung chung từ lâu trước khi bạn gặp tôi.
Người mà bạn nhìn thấy ngày hôm qua đang cười và thổi bong bóng bên ngoài với con bạn cũng chính là người đã mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát từ khi còn nhỏ.
Người mà bạn nhìn thấy đang bắn súng vòng ở công viên với con trai của cô ấy, là một người mẹ tuyệt vời, cũng chính là người đã mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát từ lâu trước khi cô ấy trở thành một người mẹ.
Người đã tốt nghiệp với ba bằng đại học và điều hành công việc kinh doanh của riêng mình cũng chính là người đã mắc chứng rối loạn lo âu toàn thân.
Đây cũng chính là người mà vào những ngày buồn nhất và lo lắng nhất của cô ấy xuất hiện khi cô ấy cảm thấy hoàn toàn suy sụp, và bạn không biết qua nụ cười và khả năng tiếp tục và hoạt động như bất kỳ người “điển hình” nào.
Bạn không biết vì tôi đã học cách giấu nó rất kỹ. Tôi đã sống cuộc đời xung quanh căn bệnh của mình, thường chỉ tham gia vào những thứ không gây ra các triệu chứng của tôi để tôi có thể có được chút bình yên và mãn nguyện trong vùng an toàn của mình.
Bạn không biết vì tôi có khả năng 'giả tạo cho đến khi bạn đạt được điều đó' khi tôi đi ra khỏi vùng an toàn đó và trong nhiều tình huống hàng ngày khiến tôi lo lắng và căng thẳng. Một số ngày tôi là siêu anh hùng của riêng tôi!
Bạn không biết vì tôi tiếp tục tham gia vào thế giới với tư cách là một người mẹ, người vợ và nhân viên trong khi mắc bệnh tâm thần.
Họ có thể tìm ra ngay bây giờ và điều đó là ổn. Tôi chia sẻ câu chuyện của mình vì mong muốn giúp những người khác sống thêm một ngày bằng cách cho họ biết rằng họ không đơn độc vượt trội hơn bất kỳ nỗi sợ hãi nào về những gì ai đó có thể nghĩ nếu họ phát hiện ra tôi không hoàn hảo.
Vì vậy, hãy để họ tìm hiểu. Tôi vẫn là người như vậy họ đã biết ngày hôm qua.
