BẠN TRAI TôI LO LẮNG TỘT ĐỘ

Bạn trai tôi lo lắng tột độ

Để bắt đầu, tôi nên nói với bạn rằng chúng tôi đã sống cùng nhau trong vài năm qua. Chúng tôi luôn hòa thuận với nhau rất tốt, chúng tôi không có tranh cãi và cả hai đều đánh giá cao sự thiếu kịch tính của đối phương.

Trong vài tháng gần đây, anh ấy đã phải vật lộn với sự lo lắng tột độ. Nó 'tồi tệ nhất khi anh ấy ở nhà. Anh ấy nói rằng khi đang lái xe về nhà, anh ấy có thể cảm thấy sự lo lắng đang dâng lên trong mình. Anh ấy nói rằng anh ấy chỉ cảm thấy như mình sắp bùng nổ nhưng không có lý do và không có gì để bùng nổ. Anh ấy nói rằng ở nhà chỉ khiến anh ấy phát điên. Để trích dẫn một văn bản anh ấy đã gửi ngay hôm nay "Không chắc chắn về điều gì nhưng một cái gì đó về nhà khiến tôi thích thú". Đến cuối buổi tối, tay anh ấy run và tim đập loạn xạ.

Các triệu chứng khác? Hoàn toàn thiếu ham muốn tình dục. Anh ấy hoàn toàn có khả năng, chỉ là anh ấy không muốn. Tôi nghĩ có lẽ anh ấy đang gặp ai khác hoặc tìm được người khác mà anh ấy mong muốn nhưng anh ấy khẳng định rằng anh ấy không hề có chút ham muốn nào cả.

Anh ấy cũng đang ngủ nhiều hơn trước đây. Anh ấy nói rằng anh ấy thích đi ngủ vì khi đó cảm giác sẽ biến mất. Tôi cũng nhận thấy sự thèm ăn của anh ấy giảm, tôi nghĩ vậy. Điều đó thật khó đánh giá vì anh ấy ở nhà quá ít và vì anh ấy chưa bao giờ là người ăn các bữa ăn bình thường trừ khi tôi nấu chúng.

Tôi bày tỏ suy nghĩ rằng có lẽ sự lo lắng sẽ trở nên tồi tệ hơn trên đường về nhà vì đầu óc anh ấy đang tỉnh táo, vì anh ấy đang đặt suy nghĩ về những gì anh ấy phải làm tiếp theo cho công việc. Anh ấy không cảm thấy điều này có thể xảy ra vì khi anh ấy mới làm việc ngoài thị trấn trong một tuần, anh ấy đã bớt lo lắng hơn nhiều vào buổi tối.
Tôi vẫn bị thuyết phục (hoặc có thể chỉ là hy vọng) rằng vì khi anh ấy ra khỏi thị trấn, anh ấy sẽ luôn làm việc và do đó không bao giờ thất vọng theo cách tương tự.

Anh ta hoàn toàn, hoàn toàn và hoàn toàn từ chối gặp bác sĩ. Anh ấy sẽ không đi gặp bác sĩ khi anh ấy đang cận kề cửa tử… không đời nào tôi có thể đưa anh ấy vào đó vì việc này. Tin tôi đi, tôi đã cố gắng. Tôi đã đề xuất tư vấn cho các cặp vợ chồng và anh ấy thậm chí sẽ không nói về điều đó.

Vì vậy, đây là câu hỏi cuối cùng của tôi… bạn có nghĩ rằng tôi có thể đi đúng hướng không? Hay thật ngớ ngẩn khi nghĩ rằng anh ấy có thể kìm nén sự lo lắng của mình trong ngày làm việc và do đó chủ yếu trải nghiệm nó ở nhà?

Có một số lý do khiến bạn trai của bạn có thể cảm thấy lo lắng và các triệu chứng trầm cảm. Tôi chắc chắn có thể hiểu sự thất vọng của bạn và sự miễn cưỡng của anh ấy để tìm kiếm sự giúp đỡ. Nhưng có lẽ có một cách khác để tiếp cận điều này.

Đây là một bài kiểm tra tự lực dành cho bệnh trầm cảm. Nó sẽ cung cấp cho bạn trai của bạn phản hồi khách quan và được tạo ra bởi chính đầu vào của anh ấy. Tôi nghĩ rằng bạn để anh ấy đọc bức thư này và khuyến khích anh ấy làm bài kiểm tra, có thể là một cách để mở ra cuộc đối thoại ở một mức độ sâu sắc hơn.

Nếu anh ấy không muốn đi tư vấn cặp đôi với bạn, tôi khuyên bạn nên đi tư vấn cá nhân để bắt đầu đối phó với tình huống này cho chính mình. Khi đối tác của bạn ngày càng trở nên tách biệt, cách duy nhất để tiếp cận điều này là đưa ra những suy nghĩ, cảm xúc và đề xuất của bạn, sau đó chăm sóc bản thân.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,

Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @