TôI CẢM THẤY NHƯ TôI BỊ BỆNH Ở ĐẦU

Tôi cảm thấy như tôi bị bệnh ở đầu

Tôi đã phải đối mặt với chứng rối loạn trầm cảm nặng từ năm 12 tuổi (bây giờ tôi 20 tuổi) và tôi đã dùng thuốc được khoảng 5 năm, nhưng tôi cảm thấy dường như nó đã đến lượt. Thay vì chán nản, tôi cảm thấy mình như sắp phát điên, và thay vì muốn lui về giường, tôi muốn bốc đồng và lao vào ma túy và những thứ điên rồ khác. Tôi luôn cảm nhận mọi thứ sâu sắc đến mức tôi cảm thấy rằng hoàn toàn không ai trên thế giới này hiểu tôi. Tôi thường xuyên ở trong tình trạng cô đơn và tôi đói khát sự thân mật theo nhiều cách, dù là cảm xúc hay không, nhưng tôi không biết đó có phải là cơ chế tự vệ hay không. Tôi có xu hướng cảm thấy mình quan trọng và thông minh đến mức không ai có thể hiểu tôi hoặc thậm chí bắt đầu hiểu cách tôi nghĩ hoặc cảm nhận. Có vẻ như, tôi cảm thấy mình là người vĩ đại nhất còn sống và vì điều đó, tôi là người cô đơn nhất còn sống? Tôi luôn giữ mọi thứ cho riêng mình, nhưng tôi cảm thấy mình có thể bùng nổ với bao nhiêu cảm xúc bên trong mình. Tôi cô đơn và cô đơn đến mức tôi cảm thấy mình có thể chết. Tôi có cảm giác như đang chìm sâu vào bộ não của chính mình đến mức mất trí, thậm chí tôi không cảm thấy như mình đang sống trong thực tế. Tôi thường xuyên mơ hoặc nghĩ về những kỷ niệm, thời gian và con người và nó như ám ảnh tôi. Tôi không ngừng suy nghĩ, mọi lúc, không bao giờ dừng lại. Nhắm mắt lại thấy kỉ niệm mà đau lòng. Tôi cảm thấy bị mắc kẹt trong đầu của chính mình. Nó giống như nhiều hơn là trầm cảm. Tôi cảm thấy mình hoàn toàn mất trí. Tôi nói chuyện với chính mình liên tục, tôi cảm thấy như đang ở trong một bộ phim bởi vì tôi cảm thấy như thể giả vờ ai đó đang xem tôi cảm thấy bớt điên cuồng hơn. Ta cảm thấy như vậy một thời gian dài, chính mình thiếu thốn cảm giác đồ vật, hiện tại đều là bộc phát ra. Tôi không biết phải làm gì nhưng tôi rất đau khổ. Tôi có lưỡng cực không? Hay hưng cảm hay gì đó? Tất cả những gì tôi biết là tôi không cảm thấy bình thường. Điều kỳ lạ là ngay cả khi cuối cùng, tôi vẫn có xu hướng lãng mạn hóa mọi thứ mà tôi đang cảm thấy và tôi không biết tại sao mặc dù tôi đang đau khổ. (Từ Mỹ)

Cần rất nhiều can đảm để nhận ra những mẫu khó của chúng ta và bày tỏ chúng với người khác. Những gì bạn đang mô tả nghe có vẻ khó đối phó và khó quản lý. Chỉ bằng cách mô tả và yêu cầu giúp đỡ, bạn đã chứng tỏ được sự kiên trì và khả năng phục hồi đáng kể của mình trong việc đối phó với những mối quan tâm đang diễn ra này. Khả năng này là một yếu tố cần thiết để học cách tự điều chỉnh những suy nghĩ này. Tôi rất vui vì bạn đã viết thư cho chúng tôi tại Psych Central.

Uống thuốc trong 5 năm và chống chọi với chứng trầm cảm trong suốt những năm tháng tuổi teen chắc hẳn rất khó khăn. Nhưng ở tuổi 20, những yêu cầu đối với bạn đã thay đổi về trí tuệ, xã hội, tình cảm và thể chất. Khi đảm nhận vai trò của một người lớn, bạn có những thách thức và mục tiêu mới. Đã đến lúc bạn cần có một đánh giá cập nhật. Tôi thực sự muốn giới thiệu một nhà tâm lý học thần kinh, nhà tâm lý học lâm sàng và / hoặc bác sĩ tâm thần hoặc y tá tâm thần để đánh giá. Một nhà thần kinh học hoặc nhà tâm lý học có thể làm bài kiểm tra tâm lý cụ thể để giúp xác định không chỉ những gì đang xảy ra mà còn cả những gì cần thiết để điều trị. Các bài kiểm tra này có phạm vi toàn diện hơn và có thể giúp phát hiện ra các mô hình và kỹ năng vừa có vấn đề vừa có khả năng hữu ích. Bác sĩ tâm thần hoặc y tá tâm thần có thể đánh giá và đưa ra khuyến nghị.

Giai đoạn đánh giá ban đầu này sau đó nên được thực hiện với một số liệu pháp cá nhân để giúp phát triển các kỹ năng làm nền tảng và định tâm bạn, đồng thời trả lại cho bạn cảm giác tự chủ.

Khi bạn đề cập đến việc bạn là sinh viên năm thứ hai đại học trong hồ sơ đã gửi kèm câu hỏi của bạn, nơi dễ dàng nhất để bắt đầu đánh giá và trị liệu là với trung tâm tư vấn của trường đại học của bạn. Thông thường, họ có quyền truy cập vào tất cả những người trong cộng đồng, những người có thể cung cấp những gì tôi đang giới thiệu.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @