5 cách mà bệnh mãn tính có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn

Và làm thế nào để giúp họ vượt qua nó với tư cách là một đội.

Liệu các mối quan hệ lãng mạn có thể sống sót sau một căn bệnh mãn tính? Nếu bạn hoặc người thân yêu của bạn gần đây đã được chẩn đoán, biết cách xử lý những thay đổi có thể xảy ra có thể giúp bạn duy trì tình yêu bất chấp tin tức tình cảm về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hoặc bệnh tật.

Bệnh mãn tính hoặc bệnh tật là gì?

Định nghĩa cụ thể hơi phức tạp, như "[Ở đó] không chỉ có sự khác biệt lớn về các bệnh được bao gồm dưới thuật ngữ chung là" bệnh mãn tính "mà còn có sự thay đổi về thời gian một căn bệnh phải xuất hiện đối với một thứ được gọi là mãn tính," nhưng với mục đích đơn giản hóa, Hội đồng Y tế Quốc gia - tuyên bố rằng vào năm 2020, ước tính có khoảng 157 triệu người ở Hoa Kỳ sẽ bị ảnh hưởng bởi tình trạng sức khỏe mãn tính - định nghĩa thuật ngữ là "Một căn bệnh kéo dài ba tháng hoặc lâu hơn."

Mặc dù đối mặt và đối phó với căn bệnh mãn tính là điều đáng sợ, nhưng nỗi sợ hãi đó không cần phải cai trị hoặc hủy hoại cuộc sống của bạn hoặc các mối quan hệ của bạn.

Khi được chẩn đoán lần đầu, đừng ngạc nhiên nếu ban đầu bạn và đối tác của bạn đều phản ứng như thể đã có một ca tử vong.

Sự thay đổi từ mối quan hệ mà bạn đã có khi cả hai còn có thể trở thành mối quan hệ mà bạn sẽ có khi đi vào vùng đất chưa biết đáng để dành thời gian để đau buồn.

Trên thực tế, trì hoãn quá trình đau buồn khiến mối quan hệ của bạn có nguy cơ gia tăng sự bực bội và cáu kỉnh quá mức khi bạn thích nghi với lối sống xa lạ này.

Bước đầu tiên quan trọng nhất bạn có thể thực hiện là đồng ý đặt ra nguyên tắc cơ bản về giao tiếp hoàn toàn trung thực và cởi mở.

Cho phép nhau nói chuyện thoải mái về những lo lắng và băn khoăn về việc điều này sẽ ảnh hưởng đến mỗi người như thế nào - và hãy nhớ rằng ngôn ngữ cơ thể là một phần rất quan trọng trong giao tiếp. Với sự sẵn sàng kiên nhẫn và từ bi thảo luận về các vấn đề khó khăn, bạn sẽ có thể sống sót sau khi được chẩn đoán bệnh mãn tính với một mối quan hệ nguyên vẹn.

Mắc bệnh mãn tính không có nghĩa là bạn không thể có một cuộc sống tuyệt vời

Sau đó, cùng nhau ngồi xuống và dành thời gian để thống nhất về cách tiến lên phía trước. Và hãy nhớ rằng điều này có thể phải được thực hiện trong thời gian ngắn để điều chỉnh mức độ mệt mỏi, mức độ đau, v.v. của người thân của bạn.

Thực tế khi sự thay đổi về sức khỏe này xảy ra là chiến lược tốt nhất để điều hướng ranh giới cân bằng tinh tế giữa việc hiểu chẩn đoán sẽ ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của bạn trong tương lai và cách bạn có thể tiếp cận những thay đổi này để tiếp tục mối quan hệ yêu thương

Khuyến khích nhau tìm ai đó bên ngoài mối quan hệ của bạn để lắng nghe người sẽ lắng nghe nhiều hơn họ nói, hỏi những câu hỏi vừa đủ để cho phép bạn xử lý suy nghĩ của mình, giữ bí mật và đáng tin cậy với những suy nghĩ sâu sắc nhất của bạn và không đánh giá bạn vì sự thất vọng của bạn .

Để hiểu chẩn đoán này sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn như thế nào, trước tiên bạn phải hiểu điều này sẽ thay đổi người thân của bạn như thế nào.

Hầu hết các bệnh mãn tính đều có những đặc điểm chung, không phụ thuộc vào bệnh cụ thể. Những điều này có thể khác nhau về mức độ và có thể bao gồm mệt mỏi, khó chịu, thay đổi tâm trạng và có thể trầm cảm.

Dưới đây là 5 cách sống chung với bệnh mãn tính hoặc bệnh tật làm thay đổi các mối quan hệ và hôn nhân, và những gì mỗi người trong số các bạn có thể làm để chuẩn bị - và tiếp tục yêu điên cuồng.

1. Bạn sẽ đấu tranh để giữ cho căn bệnh không xác định được cả hai bạn

Sự không chắc chắn về cách điều này sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn cùng với tình hình sức khỏe không ngừng phát triển dẫn đến một mối quan hệ thay đổi.

Nếu có chủ đích, nó thường có thể trở thành một mối quan hệ thoải mái và sôi động hơn. Thật không may, không phải ai cũng tin rằng bản thân có khả năng đi tàu lượn đầy bất trắc này cùng với một người thân yêu - vì vậy, xin chúc mừng bạn vì đã nghiên cứu cách để không trở thành thống kê đó!

Bạn còn hơn nhiều so với căn bệnh này. Nhắc nhở nhau rằng các bạn là một đội và tập trung vào những gì bạn đạt được trong mối quan hệ của mình. Hãy nhớ tại sao bạn đã yêu và tại sao bạn vẫn yêu nhau.

Chơi “để tôi nói cho bạn biết tại sao tôi yêu bạn” và chơi nó thường xuyên. Hãy ngồi lại với nhau và nói về những gì bạn thấy là điểm mạnh của nhau và sự yên tâm khi ở bên nhau trong suốt thời gian này.

Sẽ thật phấn chấn khi nghe những lời đó nhắc nhở bạn rằng bạn là người có giá trị, đặc biệt là sau một ngày dài nghi ngờ bạn sẽ vượt qua được điều này với trí thông minh của mình.

2. Vai trò của bạn trong mối quan hệ sẽ thay đổi

Nếu người thân của bạn luôn là đầu bếp, người giặt là, người chạy việc vặt, người thanh toán hóa đơn, họ có thể cần phải giao cho bạn những vai trò này khi sự mệt mỏi và đau đớn ngày càng trở thành hiện thực.

Đây là thời điểm tuyệt vời để thu hút gia đình và bạn bè, những người đã đề nghị giúp đỡ. Bạn có thể không phải là át chủ bài trong việc gấp quần áo, nhưng hàng xóm kế bên của bạn có thể là như vậy.

Hãy dành thời gian để đánh giá lại các tiêu chuẩn gia đình của bạn xem có tần suất nào mà bồn tắm thực sự cần cọ rửa kỹ lưỡng hay không hoặc cần thay ga trải giường. Có thể ga trải giường cần được thay đổi với tần suất ngày càng tăng do nhu cầu nghỉ ngơi ngày càng nhiều. Và hãy đối mặt với nó, những tấm giấy mới cảm thấy tốt!

Cố gắng sắp xếp công việc gia đình xung quanh căn bệnh sẽ giúp bạn dễ dàng xác định các ưu tiên và trọng tâm. Chỉ cần nhớ bao gồm cả nhu cầu của bạn.

8 cách bạn và đối tác của bạn có thể đối phó với bệnh mãn tính

3. Nhóm xã hội của bạn sẽ tự sắp xếp lại, thường là tốt hơn

Dành thời gian để giáo dục bạn bè và gia đình biết căn bệnh này là gì và nó sẽ như thế nào trong tương lai dựa trên nghiên cứu bạn đã thực hiện. Không có bệnh tật nào là hoàn toàn cắt bánh quy hoặc tuân theo một khuôn mẫu đã định sẵn, nhưng có những điều chung chung.

Nếu thiết bị y tế là trong tương lai (xe lăn hoặc xe tập đi), điều đó có thể thay đổi khi nào, ở đâu và cách bạn tụ tập với bạn bè. Lập kế hoạch, với sự giúp đỡ của những người muốn trở thành một phần trong cuộc sống của bạn, cho phép xem xét sự tồn tại trong thế giới thực của bạn.

Một số sẽ điều chỉnh theo thực tế hiện tại của bạn và tiếp tục tham gia. Đó là những anh hùng của bạn! Những người bạn ngoại vi có thể tiến lại gần để giúp đỡ và trở thành những người bạn tốt hơn nữa. Đó là những siêu anh hùng của bạn!

Sẽ là một ý tưởng hay nếu bạn xác định cách duy trì hoạt động xã hội khi người thân của bạn không muốn tham gia các sự kiện đã lên kế hoạch. Có lẽ bạn có thể tham dự một mình và mang về nhà những tin tức và mẩu tin hấp dẫn về cách mọi người đang làm.

Nếu vậy, hãy tự giúp mình và thống nhất ý kiến ​​khi mọi người hỏi người bạn đời bị bệnh mãn tính của bạn đang thế nào. Cung cấp đủ thông tin để giúp người hỏi cảm thấy mình bị mắc kẹt, nhưng không bị kinh hoàng bởi câu trả lời của bạn. Không phải ai cũng có thể xử lý các chi tiết thân mật; hãy tử tế và tha thứ cho họ.

Ngoài ra, biết được “bộ mặt” mà người thân của bạn muốn đưa ra trước công chúng sẽ giúp họ dễ dàng quay trở lại các tình huống xã hội khi họ nhận thức được những gì người khác biết.

4. Bạn sẽ cãi nhau khác nhau

Người bạn đời đang phải đối phó với bệnh tật đang bị mất kiểm soát, trong số nhiều cảm xúc thử thách khác.Cơ thể của họ đang phản bội họ, và họ đang đấu tranh để lấy lại vẻ ngoài của bản thân trong khi điều chỉnh để trở thành con người của họ.

Sự không chắc chắn này có thể khiến người thân của bạn nhạy cảm hơn và dễ buồn bực hơn. Học một phương pháp chiến đấu công bằng là một chiến lược tốt.

Bạn có thể không thoải mái bày tỏ ý kiến ​​của mình vì sợ làm phiền lòng hoặc gây căng thẳng quá mức cho đối phương. Mặc dù điều này có thể đáng ngưỡng mộ ở một số cấp độ, nhưng nó không phải là cách tốt nhất cho mối quan hệ của bạn. Nó sẽ khiến bạn thêm căng thẳng, đó là lý do tại sao đồng ý giao tiếp cởi mở, trung thực trước mặt là rất quan trọng.

5. Trọng tâm và ưu tiên của bạn khi là một cặp đôi sẽ thay đổi

Thảo luận về các ưu tiên của bạn với tư cách là một cặp vợ chồng. Rõ ràng, một trong số các bạn bị ốm không phải trong giấc mơ đầu đời của bạn. Khi biết những gì bạn biết về căn bệnh và sự tiến triển của nó, bạn cần xem xét và xem xét lại mục tiêu cuộc sống của mình.

Nếu bạn chưa bao giờ đặt mục tiêu như một cặp vợ chồng, đây sẽ là thời điểm tuyệt vời để cân nhắc những gì bạn muốn. Giống như bất kỳ bản đồ tốt nào, mục tiêu giúp nhắm mục tiêu đến nơi bạn muốn và trao quyền cho bạn để thảo luận về các phương pháp sẽ giúp bạn đạt được điều đó.

Việc đi lại có trở thành một vấn đề sau này khiến bạn bắt đầu chuyến đi ngay bây giờ không? Bạn sẽ cần một ngôi nhà khác để đáp ứng những thách thức về thể chất? Di chuyển đến gần gia đình có hữu ích không?

Đương nhiên, kế hoạch tài chính của bạn sẽ thay đổi sau khi được chẩn đoán mắc bệnh mãn tính. Bây giờ bạn phải xác định cách tài trợ cho việc chăm sóc y tế bổ sung sẽ cần thiết. Lập ngân sách cho những khoản tiền cần có trong mỗi lần trả lương sẽ giúp bạn thiết lập các ưu tiên.

Mặc dù được chẩn đoán là một căn bệnh mãn tính, cuộc sống chung của bạn có thể được nâng cao với mọi thay đổi xảy đến.

Muốn vậy, hãy ở lại thời điểm hiện tại. Nếu bạn đang ngồi trên chiếc ghế dài cùng nhau, hãy cố gắng không tập trung vào việc bạn ước cuộc sống khác đi như thế nào. Ở cùng thời gian, địa điểm và không gian mà người thân yêu của bạn đang ở - cả về tâm trí cũng như thể chất của bạn.

Hứng thú với những gì bạn đang làm ở đây và bây giờ vì bạn đang làm điều đó với người bạn yêu. Hãy trân trọng thời gian bên nhau bằng cách cố gắng tạo ra những kỷ niệm mới. Bạn có thể hỏi điều gì sẽ khiến vị giác của họ hát, sau đó bắt đầu tìm kiếm thứ đó cho họ.

Và cho phép họ làm những điều tốt đẹp cho bạn nữa. Chỉ vì họ bị ốm không có nghĩa là họ không còn quan tâm hoặc không còn hứng thú với sự thân mật, vì vậy đừng ngăn cản tình yêu mà họ muốn thể hiện bằng cách sợ điều đó sẽ làm trầm trọng thêm bệnh của họ. Cho phép người thân bị bệnh mãn tính của bạn dẫn đầu và sau đó vui vẻ làm theo.

Nếu nhu cầu của bạn không phù hợp với sáng kiến ​​của họ, hãy trả lời trước các câu hỏi như: Bạn có muốn chỉ ôm chặt? Bạn có muốn quay lại quá khứ không? Bạn sẽ nói gì với một nụ hôn nặng? Hỏi cho thấy ý định của bạn và sự sẵn sàng hoạt động trong khả năng của họ vào lúc này.

Không phải mọi nụ hôn đều phải kết thúc bằng tình dục, nhưng một số sẽ kết thúc. Hãy cho họ thấy rằng bạn hiểu tầm quan trọng của việc họ có quyền kiểm soát bao nhiêu, bao xa và tần suất.

Điểm mấu chốt là: Nhận biết, dự đoán và chuẩn bị cho những thay đổi trong mối quan hệ xảy ra do căn bệnh mãn tính của người thân sẽ làm phong phú thêm con người bạn và tạo ra con đường cho một cuộc sống hạnh phúc bên nhau, bất chấp những biến động, cảm xúc và không thể tránh khỏi những thay đổi đi kèm với chẩn đoán bệnh mãn tính.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 5 Thay đổi Cần mong đợi Khi Người Bạn Yêu Thương được Chẩn đoán mắc Bệnh mãn tính.