Nói gì với người đàn ông của bạn khi anh ấy căng thẳng
Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã nói với chúng ta rằng căng thẳng có hại cho chúng ta. Mặc dù chúng tôi cố gắng làm mọi thứ để tránh căng thẳng, nhưng cũng thật căng thẳng khi thấy ai đó chúng tôi yêu đang đối phó với rất nhiều căng thẳng. Vấn đề là, bạn không cần ngồi yên lặng khi người đàn ông của bạn đang ở cuối cùng. Có một vài điều đơn giản bạn có thể làm và nói với anh ấy có thể giúp anh ấy ra ngoài.
Dưới đây là một số điều bạn có thể nói với người đàn ông của mình bất cứ khi nào anh ấy cảm thấy căng thẳng.
Bạn có muốn nói về nó? Khi một người bị căng thẳng, một trong những điều dễ nhất bạn có thể làm cho họ là lắng nghe họ. Bạn có thể không hoàn toàn hiểu được những thăng trầm về lý do tại sao anh ấy căng thẳng, nhưng đó là vấn đề bên cạnh. Quan điểm hỏi anh ta nếu anh ta muốn nói chuyện là cho phép anh ta có một chút lối thoát để trút giận. Nhưng đó không phải là điều duy nhất sẽ giúp anh ta. Nói cho ai đó về những rắc rối của anh ấy thậm chí có thể giúp anh ấy nói rõ điều gì đang khiến anh ấy căng thẳng, và có lẽ giúp anh ấy tìm ra giải pháp cho bất cứ điều gì đang làm anh ấy căng thẳng. Điểm mấu chốt ở đây là cho anh ấy một chút thời gian để cho tất cả cảm xúc của anh ấy ra ngoài.
Tôi tin bạn. Khi ai đó bị căng thẳng, thường là do sự kỳ vọng sai lệch. Anh ấy muốn có thể làm một cái gì đó, nhưng anh ấy nghĩ rằng anh ấy không thể, và đó là nơi căng thẳng đến từ. Những gì bạn có thể làm để khuyến khích anh ấy là nói với anh ấy rằng bạn có niềm tin vào khả năng của anh ấy để nhìn mọi thứ qua. Thông thường, ngay cả khi anh ta không được trang bị đầy đủ để xử lý tình huống, sự tự tin mà anh ta có được từ người thân có thể giúp anh ta đạt được mục tiêu của mình.
Hãy nghỉ ngơi đi. Tôi không nói về một mối quan hệ tan vỡ. Điều này có nghĩa là nghỉ ngơi từ tất cả những điều đang làm anh ấy căng thẳng. Căng thẳng thường là sự kết hợp của những lo lắng khác nhau bắt đầu cảm thấy như một tấn áp lực trên vai anh. Lo lắng thậm chí nhiều hơn ngay cả khi anh ta không thể làm bất cứ điều gì sẽ chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn. Vì vậy, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là đưa anh ấy ra khỏi bất cứ điều gì đang làm anh ấy căng thẳng.
Một điều bạn có thể làm là đề xuất một hoạt động thư giãn như nấu một bữa ăn ngon, xem một chương trình hay, chỉ nghe nhạc khi bạn nói về những thứ khác. Lấy tâm trí của anh ấy về những gì làm anh ấy căng thẳng có thể giúp tâm trí anh ấy hồi phục, và trong một số trường hợp, thậm chí mang đến một viễn cảnh mới mẻ để giúp anh ấy giải quyết vấn đề của mình.
Tôi có thể làm gì để giúp đỡ? Cử chỉ đơn giản là đề nghị giúp đỡ đôi khi có thể đủ để cho anh ấy biết rằng anh ấy luôn có thể tin tưởng vào bạn. Một khi anh ấy đã giải thích cho bạn điều gì đang khiến anh ấy căng thẳng, hãy đưa tay giúp đỡ anh ấy với những điều bạn có khả năng giúp anh ấy. Chẳng hạn, nếu anh ta nhấn mạnh rằng anh ta phải làm thêm giờ và không thể chạy việc vặt quan trọng, hãy đề nghị chạy những việc vặt đó cho anh ta. Nếu anh ấy căng thẳng vì anh ấy cần phải nhồi nhét cho một kỳ thi quan trọng, hãy đề nghị nấu cho anh ấy một bữa ăn ngon để anh ấy không bị đói khi học. Và nếu anh ấy căng thẳng về những người trong cuộc sống của anh ấy, hãy đề nghị trở thành người lắng nghe những vấn đề của anh ấy. Anh ấy chắc chắn sẽ đánh giá cao cách bạn sẵn sàng giúp đỡ anh ấy.
Anh yêu em. Khi ai đó bị căng thẳng, thật dễ dàng để họ nghĩ rằng họ đơn độc trong vấn đề của họ. Nhưng bạn luôn có thể chứng minh anh ấy sai bằng cách cho anh ấy thấy và nói với anh ấy rằng bạn yêu anh ấy nhiều như thế nào. Mỗi người có một ngôn ngữ tình yêu khác nhau. Một số người thích sử dụng từ ngữ để thể hiện tình yêu của họ, trong khi những người khác thích tặng quà hoặc cử chỉ. Vì vậy, khoảnh khắc bạn thấy anh ấy căng thẳng về điều gì đó, hãy cho anh ấy thấy tình yêu của bạn để cho anh ấy biết rằng anh ấy không ở một mình.
Tôi sẽ để bạn ở đó, nhưng tôi sẽ ở đây khi bạn cần tôi. Có một số người đối phó với căng thẳng tốt hơn bằng cách ở một mình. Nếu bạn cảm thấy rằng người đàn ông của bạn có thể sử dụng một số không gian để giúp thu thập suy nghĩ của anh ấy và đưa ra một kế hoạch trò chơi, thì hãy cho anh ấy biết rằng bạn hiểu. Một số người gặp khó khăn khi nói với những người quan trọng khác rằng họ cần không gian, và do đó cuối cùng họ cho phép sự căng thẳng của họ tràn sang đối tác của họ. Nếu anh chàng của bạn là như vậy, hãy là người thực hiện bước đầu tiên và nói với anh ta rằng bạn sẽ rời xa anh ta (vì bạn tin vào anh ta) và rằng bạn sẽ ở đó vì anh ta khi anh ta cần.
Điều quan trọng nhất cần nhớ là bạn không nên tự nhận điều đó khi người đàn ông của bạn đang hành động căng thẳng xung quanh bạn. Hãy cố gắng kiên nhẫn và thấu hiểu hết mức có thể, và chỉ cần cung cấp cho anh ấy sự hỗ trợ về mặt đạo đức mà anh ấy cần.
